雑誌に掲載されました。

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。


暑い日が続いて、薄着になってきたので、『そろそろダイエットしようかな？』と思っている方も少なくないのではないでしょうか？

先日、テレビでロングブレスダイエットが紹介されていましたが、
巷にはダイエット本があふれていますね。

一度は手にとったという方も少なくないのでは無いでしょうか？



今回、様々なものを辛口批評する雑誌『MONOQLO』の女性版『LDK』がダイエット本が本当に効果があるのかを１ヶ月モニターして、どのような結果が出るかを検証する企画を掲載しています。





その企画の中でトレーナーの立場でコメントをさせて頂きました。


検証したダイエット本は以下の５つです。




・モムチャンダイエット




・カーヴィーダンス




・骨盤枕ダイエット

・ヤーナリズム




・ヒルズダイエット



それぞれのダイエット法の良い点、悪い点をお話するとともに、説明書には書かれていない注意点もお話させてもらいました。

モニターの結果は。。。


それは『LDK』の紙面でご確認ください。（笑）

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