新月と満月によい食べ物は

あなたの気づいていない宝物を

引き出すお手伝いをします

☯運命学カウンセラーのあすかです。

初めましての方はこちら

　　自己紹介

あなたの気づいていない宝物を引き出す

ブログ開設記念運命学

カウンセリングセッション

新規の募集はストップしております

日本には昔から、旧暦の満月と新月に

小豆ご飯を食べる習慣がありました

今月5月の新月と満月
新月：5月8日 12:23（牡牛座の新月）
満月：5月23日 22:54（射手座の満月）

中医学では、成長や発育を司る臓器を

「腎」と考えていたので、成長や発育の

節目に腎の形に似た小豆を食べたと

言われています

女性には本来、新月に排卵し

満月に受精するという生理のリズム

があります。月のリズムが影響する

女性ホルモンのバランスを整えるという

意味合いもあったそうです

小豆には、ホルモン活性化に有効な

亜鉛が含まれています

亜鉛は新陳代謝の活性化、免疫力の向上

美肌、美髪にも効果的です

そして、ナトリウムが多いので陽性です

 小豆は、小粒で油分（陰性）よりも

デンプン質（陽性）がやや多く、

色も赤いので身体を冷やすことがなく、

冷えや油を嫌う「腎」には優しい食材です

小豆ご飯

「材料　３人分」

白米∶２合

小豆∶大さじ４

水（茹で量）∶400 ml

水（炊飯）∶適量

「作り方」

1　小豆と水を鍋に入れて火にかけ、

　15分ほどゆでる。

　小豆とゆで汁を分けておく

2　ゆでた小豆と米を炊飯器に入れ、

　ゆで汁に水を足して普通にごはんを

　炊くときと同じ水分量にし、炊飯する

3　ごま塩をかけてたべます

小豆の効能

★体内の余分な水分を排泄させる利尿作用

を持つので浮腫みにも効果がある

★解毒排毒（デトックス）に優れている

★血圧を下げてくれ高血圧予防

★食物繊維が豊富で、便通効果

★美肌など

小豆の形は腎臓に似ているので

排泄の力が強く「浮腫み」にききます

「浮腫み」といえば多くの女性を悩ます症状

小豆には「イソフラボン」と呼ばれる

「植物性の女性ホルモン」も豊富に含まれ

婦人科疾患にも適しています

慢性的な皮膚炎、喘息、アレルギー、

甘いものを沢山食べてしまったなど

腎を傷つけてしまった方に小豆はオススメ

小豆ご飯は、黒ごまと塩を一緒にとって

陰陽が統合されてすごい力となります

新月、満月のときには是非小豆を

食して、キレイになりましょう！

 ただし、あんこはお砂糖が入っているので

NGですので、ご注意を

自然体の私で人生全て思いのまま

頑張る私を卒業して人生を

輝かせてみませんか？

過去も現在も未来もオリジナル！

自分を味方につけて人生を輝かせるのは

あなた自身です！