昨日はコータ君との、お散歩のみの１日となりました。
ダメじゃん！(￣▽￣;)
少し前に買っていたんですが、自粛していたら今回まで“タンスの肥やし”になっていましたので、家族のリクエストで。
『湖池屋』さん、コレとっても美味しいですね！
体調が良いと間髪入れずに買っちゃいます…今は丁度良い感じで自粛出来ますから、良いタイミングだったのかも。
ウチの近辺では、昨晩遅くから今朝になっても降り続く雨で、少し寒く強張る身体を引き擦って、メンテデー開始です。
午前中の鍼灸接骨院では、仰向けでの半身にのみ鍼して貰い、後の時間を様々な態勢での“解し”に当てて貰いました。
麻痺側の二の腕筋肉全般と腰まわり、コレは驚いたのですが、皮膚の縮みと強張りが顕著…との事らしいです。
かなりの時間やって貰いました後、普段の生活の中で気を付ける事・何気無い態勢などに対するアドバイスを頂きました。
身体の中心線を意識したポジションを取りたいのですが、そうすると“真っ直ぐすら解っていない”事に気付かされます。
基本的にはお尻の感覚が無い事が原因なのですが、それでも姿見などを使っての気遣いで、意識する事が大事ですね。
毎日をギチギチと過ごすのでは無く、気が付いた時に気楽に行う事で、徐々に習慣付けが出来たら良いと思いました。
ひと月振り…ですかね？『雷音』さんに寄りまして、「超特級特選醬油味」+「味玉」それにランチ「叉焼丼(小)」で。
11時半より少し前に入りましたので、私が口開けでしたが、相変わらずフロアの方の対応が、とても気持ち良いです。
好みとしては、ほんの少しだけ何かが足りない…みたいな感じで、他のメニューに行くと思いました。
ベースのメニュー4種類の3種を食べましたので、残りは味噌味になりました…“濃いコク”がちょっと引っ掛かるんですが(^_^;)
訪問でのPTさんに、健側先行踏み出しの問題点？反張膝になり易いのか、について確認してみました。
彼が言うには、確かにそんな傾向は有るかもだけど、今までの経緯から考えて、随分“腰の引け”も解消して来ているから…と。
何気無い普段の行動では無く、“歩き方の練習”としての行動なので、より一層気遣いするように…との注意を再確認しました。
その後、ベッドの手摺りを使っての、麻痺側下肢でのバランス練習を懸命にやりました。
とにかく最近は、このバランスが非常に崩れていて、健側の痛みに繋がってる気がしますから、対応しておきたいですね。
それで、早めに寝よ(^_^;)
