久し振りになるデイサービスメインな記事。
っても、大きな話題はひとつだけ…レッグプレスが両脚での運動になりました。
通い始めの初日に、試しに両脚での運動をやってみましたが、プレスを掛ける全面の壁から、脚が離れてしまって。
結局、脚部の伸展⇄屈曲が随意性のある運動にならず、伸展位・屈曲位どちらかで動かなくなる状態だったのです。
最近漸く…本当に僅かですが、麻痺側の内転筋群に収縮が感じられるようになって来ましたので、今後は両脚で…と言う事です。
ですが、リハトレーナーの様な柔らかな運動をメインなマシンですから、相変わらず負荷はそんなに大きく無いです。
それでも３セット目にもなると、筋運動は制御出来なくなってしまい、持久力も悲しいくらいに無いですね。
暫くはこの運動で、筋持久力と柔軟性を養って行ければ良いと思っています。
それと、相変わらず“レッグエクステンション”が不得意で、負荷はキツく無いのですが、“スムーズ度判定”が90%に達しません。
下手をすると70%台も…やはり健側脚一本だけでは、思い通りには行かないですね。
これも続けて行くしか無いですね。
デイサービスから帰宅した時に、コータ君が散歩に出たばかりだと聞いたので、慌てて捜しに出掛けてみました。
思ったより寒く無くて、陽もそんなに傾いてはいなかったのですが、結局私には見付けられませんでした。
後で聞くと、私では到底行けない所まで歩いているそうで、見付けられる筈がありませんでした。
なんか口惜しいですね…
