こんばんは
今日もなかなか暑かった〜💦てかもう、夏の暑さに近づいてる気しません?
私は日焼け(シミ)が怖いので毎日日焼け止めをぬりぬりしてますけど、
ちょっと前に買ったセザンヌのUV下地が優秀で、気に入って使ってます！
私はラベンダー使用してますけどピンクも人気みたいですね
これを下地に使うのと使わないのとでは、その後のテカリに雲泥の差が出ますね
今、ビーグレンのビタミンcとレチノールを使っているので、朝の肌ケアが終わった時点ですでにテカテカなわけですよ笑
このテカテカの上に通常の下地とファンデなどを塗ると、2時間後には天ぷら大量に食べた？ってくらいにテカリ出します🍤
でもセザンヌの下地を塗ると、本当に1日テカらない！さらに化粧崩れもあまりしなくて、すごくいいです
プチプラでこの機能は素晴らしい！企業努力ですね！
もう一つのお気に入りは、エトヴォス のミネラルUVパウダーです
こちらもラベンダー使ってます。
(私はブルベです)
これを最後にパタパタはたいておくと、日焼け防止＋肌が綺麗に見えます✨
UV下地とパウダーだけで過ごす日もあります
メイク直しで重ねてはたいても、白浮きしたりヨレたりカサカサしたりしないので、すごく便利に使えます
朝ごはん
たまごサンド
いちご、パインヨーグルトがけ
トマトジュース
約370Kcal
10時ごろ
マリネスプロテイン1/2
お昼ごはん
雑穀ごはん130g
バジルチキン
焼き野菜
約450Kcal
おやつ
・カルシウムウエハース
・パルム1本
夜ごはん
雑穀ごはん130g
カブとにんじんの煮物
サワラのマヨネーズ焼き
お味噌汁
らっきょう漬け
約580Kcal
今日の歩数
5924歩
ストレッチ10分
有酸素運動10分