こんばんは
この前友人たちと食事会した時に聞いた話ですが、友人の1人が2年前にコロナに感染し、その約1年後に、コロナ後遺症と診断されたそうです
コロナは治ったけど、何となく調子が戻りきらず、何ヶ月もそんな感じだったそうなのだけど、ある日突然起きられなくなり、ひどい眩暈と倦怠感で仕事にも行けなくなったので、病院で調べた結果コロナの後遺症だったと
結局仕事は休職する事になり、だいぶ回復してきたけど今も療養中です💦
そんな時間が経ってから後遺症て・・怖い
私の家族や周りもみんな(私以外は)コロナに感染しているので、
後々何か後遺症の症状が出てくる可能性もあるのか？と不安になりましたよ
ほんと厄介なウイルス🦠ですよね！
朝ごはん
米粉パン
目玉焼き、ウィンナー
ルッコラとアボカドのサラダ
バナナときな粉入りヨーグルト
約480Kcal
お昼ごはん
お好み焼き(豚玉、シーフード、チーズ)
おかかのおにぎり小1個
トマト
約660Kcal
夜ごはん
雑穀ごはん150g
サバ缶みぞれ炒め
わかめの酢の物
お味噌汁
かぼちゃ煮
キムチ
約550Kcal
今日の歩数
5915歩
ストレッチ10分
有酸素運動20分