こんばんは
今日は母の誕生日プレゼントを持って実家へ🎁
今日が誕生日ではないんですけど、プレゼントがマフラーなので、ちょっと早めに。
どうやら明日から寒波が来るって話なのでね⛄️
実家へ行く前に、ニトリで買い物🛒
この冷蔵庫ラックが欲しくて
大型店でしか売られていないんですよね💦
ラックと、このトレーを組み合わせて使いたかったんです♪
ラックとトレーを組み合わせたら、引き出しみたいにして使えるんです
2個ずつ買って、積み重ねて使う予定だったのに、冷蔵庫の棚の突起部分に引っかかって重ねられなかった
ちゃんとサイズ測ったのに・・
しょうがないので1セットずつ使うことにしました
朝ごはん
雑穀ごはん120g
お味噌汁
鯖の西京漬け焼き
煮豆、昆布煮
ブロッコリー、トマト
ウインナー
約430kcal
今朝は米でした🌾
お昼ごはん
・マリネスプロテイン バナナ(オーツミルク割)
時間がなくてお昼はプロテイン💦
おやつ
・おせんべいなど🍘
夜ごはん
アボカド入りサラダ
鶏ひき肉とひよこ豆のカレー
納豆
約680kcal
今日の歩数
7847歩
ストレッチ10分