こんばんは
今日はとても寒い一日だったので、外に出ることは諦めました
買い物も別に、今日どうしてもってものはなかったですし
怠けてるわけじゃないんだけど、最近は、「今日しなくていいことは無理にしなくていいや」という生き方を選択してます
昔はもっと色々、
「ちゃんとやらなきゃ！アレもしてコレもして・・
」
と、完璧な自分を自分で作り上げようと頑張ってました。
でもだんだん、無理しても良いことないのを分かってきたので、適度に甘やかす事にしてます
何事も、ほどほどが一番ですよね〜
朝ごはん
野菜スープ
バナナ
米粉食パン
ノンカフェコーヒー
約360kcal
お昼ごはん
卵かけご飯(雑穀ごはん120g)
酢納豆
おでん
約500kcal
昨日実家からもらってきたおでん🍢❤️
おやつ
・ハイカカオ
・ウイロバー
・海苔ピー1袋
・ピスタチオ
夜ごはん
豚しゃぶ
キャベツ、もやし、ねぎ、えのき、舞茸
雑穀ごはん150g
根菜の煮物
いちご、みかん
約680kcal
夫が会社帰り、財布を拾ったらしく、そのまま派出所に行った為帰りが遅くなりました。
そういや私も去年財布拾って届けたんですよね
ちなみにその昔、自分が落とした財布が届けられていた事もありますので、
やっぱり落ちてると無視せず届けようってなります
因果応報って言葉もありますのでね
今日の歩数
935歩
ストレッチ10分
スクワット３分