≪ブログ開始59日目/
トレーニング始動50日目≫
≪現在設定してある毎日のメニュー≫
柔軟:20分
ウォーキング:10分
腕立て:100回×2
フッキン:100回×2
スクワット:100回×2
【今日の+αメニュー】
毎日のメニューに重さを加える?!o(^-^)o
どうも池ちゃんです♪
毎日あぢぃ~ですね~ホントに(x_x;)☆
やっと帰ってまいりました♪
今回は少し長めの内容です!!
最近、書けなかったからではないですよ!
そうかも・・・(●´ω`●)ゞ
僕の知人にドンゴっていう
アフリカ人がいるんですけど
ヤツにこの間会ったとき
Y(>_<、)Yって日本の暑さを
日本人の僕に語ってくれました♪
(-^□^-)やつは良い奴なんですけど
なんせ暑苦しいんです・・・
Y(>_<、)Yこのジェシュチャーが!!
でも良い奴なんですよ♪
・・・憎めない( ´艸`)
ドンゴは朝起きるの早いんです!
AM4時には起きるらしい・・・
僕もウォーキングするとき
早いときには
朝5時半位には起きるけど
奴はAM4時に起きて
本を読むらしい・・・
良いことだが。。。いや良いことだ!!
Zzz…(*´?`*)。o○最近
ウォーキングが出来ていないので
ちょっとリズムがおかしい感じです!
ウォーキングを
毎日している人なら分かると思いますが
結構~
メンタルケアにいいんですヨ♪
なので出来ない日が続くと
その差は一目瞭然!!
知りたい方は
毎日のウォーキングをm(_ _ )m♪♪
それと今回は僕のお勧めアイテム紹介します!
と言うより紹介するの
ずっと忘れていました(〃∇〃)V
ブログのトップに
いつもリンク貼りしているアレなんですけど
はじめての紹介です!
商品名:ダイエット【DOG】Tシャツ
僕もずっと使っているんですけど
使いながら僕なりに
いろいろと検証してみました!
はじめは
“なんだこりゃっ”て感じでした(≧▽≦)☆
ペラペラの薄地Tシャツで
【DOG】っていう文字柄が背中の
肩甲骨上の辺りから腰の辺りまで
縦に長くプリントされているだけ・・・
やらかしたって感じでしたね!!( ´艸`)
このアイテムの僕の使い方は
・ウォーキングや筋トレの時と
・家にいるとき
・寝るとき
こんな感じで着用しました。
着るときは結構
期待して着たんですけど
やっぱりただのTシャツでした♪
まあ~とりあえず
1か月間は着てみようと思い
続けてみました!
でもその後は正直に言うと
このTシャツを着ることが
ただ何となく癖になっていたので
着てはいたのですが
その存在をほとんど忘れていましたm(_ _ )m
検証になっていないと
思っていたのですが
僕は写真を撮っていたんです!
始めたとき~1か月目の体の状態写真を♪
それを一昨日思ったので
今回は見せますね!!
この写真は恥ずかしいので
アメンバーさん限定で公開していたのですが
ほかに検証結果を
見せるものがないので。。。。
お見苦しいですが見てくださいね(//・_・//)♪
これが始まりです!!
たぷたぷですね(*v.v)。
(;^ω^Aまだ体を慣らす程度の
運動を毎日していたときの写真です!
(〃∇〃)約1か月後がこんな感じになりました!
何とか見られるように♪
(☆。☆)これでダイエット【DOG】Tシャツの
検証の結果とする訳ではないですが
効果の足しにしてくださいネ♪
何らかの効果が自分でも
あったように感じます♪
忘れていたんですけど。。。。。m(..)m
僕は難しい説明は嫌いなので
簡単にこの【DOG】Tシャツの説明をしますね!
( ̄∇ ̄+)/ こんな方にお勧めです!
ダイエットしたいけど
いろいろ続けることができなくて・・・
運動も食事コントロールも毎日の生活習慣も・・・・
なかなか続かないし直せない・・・・・
『α波』ってご存知ですか???
“集中力”の大きさを表す脳波なんです('-^*)/♪
その反対には『β波』というのがあります!
(^-^)/これは“ストレス”の大きさを表す脳波です。
へぇ~それがどうしたの??
なんて声が聞こえてきそうですが(#^.^#)★
(#⌒∇⌒#)ゞこれが物凄く
ダイエットに結びついちゃうんですよね~♪
・・・・たぶん憶測ですけど
ダイエットはそもそもが
健康的な生活を毎日過ごされている方であるなら
考える必要がないことだとは思いませんか?
日々の生活 食事 睡眠
運動 仕事 人間関係 趣味
どこかに緩みや偏りが出え来てしまうので
その反動が身体に現れてしまう現象なんです♪
そう!あえて『現象』と
とらえてください( ´艸`)♪
(・ω・)/『α波』は
あなたの体から
どんな時に出てくるのかと言うと・・・・
あなたが何かを達成・完成させたときや
あなたが知りたいと感じる何かをしているとき
あなたが安らぎを感じている時など様々です♪
では天敵の『β波』は
どんな時かと言うと\(*`∧´)
あなたが不快に感じる何かをさせられているとき
仕事や人間関係が上手くいっていないとき
破調が合わない嫌いな何かに触れているときなどなど・・・・
病気の原因とされている程です。
『α波』も『β波』も
挙げていくとたくさんあります!!
僕は何が云いたいのかと言うと
常にこの『α波』があなたの身近で
貴方を包んでくれていたら★
どうなるんでしょう♪
どうにもならないと
思いますか??
(*^o^*)それならそれでいいと思います♪
貴方が良いと思う何かで
貴方がダイエットを促進していくことが
出来れさえすれば何も
こんなTシャツ着なくたってね~♪
ですが今、方法がなくて悩んでいる・・・
そんな貴方にとってもしかすると
o(^▽^)oコレが切っ掛けになるかも!!
そのほかにも【DOG】Tシャツには
“5つのチカラ”が織り込まれています!
消臭分解作用 熟成作用 抗酸化作用
鮮度保持作用 活水化作用
これら5つのチカラが作用効果となって
『α波』効果の
血行促進作用 鎮痛作用
細胞増殖作用
その他治療効果のある作用などがプラスされ
相乗効果となって
貴方の体に思いがけない【現象】を
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:もたらしてくれている♪
そんな気さえします。
オーバーでしょうか(●´ω`●)ゞ
詳しくわここからどうぞ♪
他にも良いアイテムあったら
紹介していきますね!!
池ちゃんでした(☆。☆)
メッセージやブログへのコメント!
何でも結構で~す♪気軽に連絡して下さいネo(^▽^)o
↓僕のおすすめサイトはここから♪↓
≪ダイエットしたい人用≫
僕が最近愛用しているダイエットTシャツです(●^o^●)
効果はまだわかんないんだけど良さそうだ♪凄いでかいヤツもあるみたい!
http://dog.weball.jp/t-shirt/?ad=0txXqT2A0528dt
詳細ページ公式サイトはここから
でもとにかく汗は出やすくなった漢字♪気分いいね(*^_^*)(#^.^#)(*^。^*)
僕は\(^○^)/TRAININGのときに使用中で~す!
普段着るにもいいと思います♪
≪薄毛の人用≫
ちゃんとした知識とちゃんとした生活サイクルをあなたへ♪
トレーニングによって健康になり薄毛を解消していこう♪
何かほかにも良いアイテム&サイトなどあったら紹介して下さ~い☆彡
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