≪ブログ開始５５日目/
トレーニング始動４６日目≫
≪毎日のメニュー≫
柔軟：２０分
ウォーキング：１０分
腕立て：１００回×２
フッキン：１００回×２
スクワット：１００回×２
【今日の＋αメニュー】
毎日のメニューに重さを加える？！o(^-^)o
どうも(^O^)/池ちゃんです！！
暑くて寝苦しい日が続いております。
僕だけでしょうか・・・(x_x；)
ちなみに
朝から“ゲ～ッ！(´д｀lll)”って
思う出来事が・・・はぁ～
３日前
お気に入りの布団に
ジュースを大量に
こぼしてしまったので
自分で洗ったんです。
普段なら
コインランドリーに持っていくのですが
天気が良かったので
自分で洗ってみようと思い
やってみました！
やってみて思いました！！
布団は自分で洗うもんじゃない！！！
Σ＼(￣ｰ￣;)
浴槽で踏み洗いを試してみたんです。
誰かに聞いてやった訳でもなく・・・
どこかでそうやって
洗っている所を見た訳でもない・・・
僕が勝手に
コレしかないだろ的な発想を頼りに・・・
悲惨でしたw川・o・川w
むちゃくちゃ洗い終わった布団って
重たいんです！
浴槽の栓を抜こうにも重たくて
なかなか抜けません。
ぎっくり腰にならない様に
腰を据えてしっかり握り
グゥッと引っ張ったら・・・・
ビリッビリビリッ！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
・・・・
もうどうしようもないので
とにかく水切りをし
外に干したんです２日間！
そして今日の朝。。。
外は雨。。。(ﾉ_-｡)(ﾉ_･｡)。
・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
池ちゃんでした・°・(ノД｀)・°・
