おはようございます。
カラダから”本当の自分”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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8月10日から夏休みで
プーケットに来ています。
今日はプーケット滞在
４日目の朝です。
本当に何もしない
贅沢な毎日を過ごしています。
旅行中は
／
家事がない
＼
だから旅行大好き！！
昨日は早朝からヨガしました♪
ホテルのアクティビティの
プログラムにあるんです。
宿泊者は無料で
受けられるんですが、
毎日じゃないのが
残念ーーーーー。
ヨガクラスの会場は
こんな素敵な場所。
外観はこんな感じ。
宿泊棟から少し
離れた場所にあって
とっても静か。
建物は池に囲まれるような
設計になっていて、
蓮の花がとってもキレイでした。
旦那さんを誘ったけど
やらないと言われたので
一人で参加。
多分、初心者さん
ばかりだったけど、
結構むずかしいポーズもあって
私的には大満足！
60分間、
しっかり動きました♪
ヨガから1日が始まると
体も心も軽い～～～
その後
朝ご飯を食べて、
ホテルの近くの
マッサージ屋さんに行き
足のオイルマッサージ
90分してもらったら
もうランチの時間でした。
マッサージ屋さん。
安そうに見えるのに
そうでもなかった。
因みに
私は足マッサージ90分で
1300バーツ（日本円で約5200円）
夫は
キャンペーン中の
全身オイルマッサージ90分。
1800バーツ（日本円で約7200円）
ホテルの中に比べたら
4分の1くらいだけどね。
ヨガしてマッサージして
すごく健康な人に
なった気分でした(笑)
マッサージ後に…
旅先でも
ヨガが受けられるなんて
ホントに幸せなこと。
ヨーガ療法じゃないヨガだけど、
自然の中でやるヨガは
当たり前に気持ちよく
自然の風と
小鳥のBGMで
インストラクターの声に
身を任せているだけで
心も静かになって
やっぱりヨガは気持ちいい
実感しました。
今日の朝は
ヨガではなくて
「フルボティストレッチング」
になっていたので
それを予約しました。
これから行ってきます～
こちら初日に私たちを
迎えてくれたゾウさんは…
次の日には
ちょっと変身してました。
違いが分かるかな？
今日のブログは
どんなヨガでも
やっぱり気持ちいいよね。
ヨガ大好き♡
というヨーガ療法士の
つぶやきでしたー。
ここまで読んで
くださったのに
オチがなくって
ごめんなさい。
しばらく旅日記が
続くと思いますが、
引き続き
お付き合いくださると
嬉しいです♡
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