おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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あなたは
自分のことが好きですか？
自分を愛するのが大事って、
よく言われますよね。
一体、自分を愛するってなんなの！？
って思ったこと
ありませんか？
「自分を愛する」
それ、どんな行動や
気持のことなんでしょうね。
今日は、
簡単にできる
「自分を愛する３つの習慣」
をお伝えしますね！
【ひとつめ】
朝、鏡の前で自分を見つめ
「今日もカワイイ」
「いつもありがとう」
って言ってみる。
【ふたつめ】
自分がやりたいこと、
好きなことだけをする、
「自分だけの時間」を
１日１回つくる。
【みっつめ】
毎晩、
今日の１日を振り返り、
自分の褒めポイントを、
３つ見つけて書き出す。
どれも簡単ですぐに出来ます♪
この３つ、ぜひ試してくださいね！
あなたにとって
”自分を愛する”は
具体的に
どんな行動や気持ちを
指しますか？
の受講生さん体験談です。
願望実現のコツや仕組みを
丸ごとお話しする
オンラインセミナーを
予定しています♪
参加費は無料です。
~行動できない私でも~
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カラダから”本来の心”を目覚めさせる
★股関節が固いというお悩みも改善。
★首の歪みも改善。
★猫背も改善。
★体の柔軟性もアップ！
インタビュー動画
■なぜ呼吸が大切なのか
■体が固いからヨガ出来ないって
思っている人にひとこと。
■なぜ呼吸が大切なのか
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■ヨガセラピーってなんですか？
■将来のビジョンについて
こんな感じのことを
熱く語っています！
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