おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみってどんな人？
1分で読めるプロフィールはこちら
公式LINE登録の方にプレゼント！
あなたの幸運体質度診断ゲームと
幸運体質をつくるヨガと瞑想ガイドブック。
受け取りはこちらから↓
＝お知らせ＝
毎週木曜日の21時半から
無料で「ZOOM3分瞑想会」やっています
詳細は画像をクリック！
参加自由。
ZOOMリンクは
公式ラインから
お知らせしています😉
ID検索：@622pueak
【無料プレゼント】不安、落ち込み、やる気が出ない、ネガティブエネルギーを簡単に癒す方法。
季節は初夏。
新緑眩しい季節ですね。
その反面
メンタルダウンしてしまう人が
多い季節でもあります。
よく知られているのが
五月病ですが
最近では
なんと六月病っていうのも
あるそうです。
六月病の定義を調べてみたら
周りの環境が
変化することによって、
適応しようと緊張状態が続き、
自分でも気づかないうちに
ストレスや疲労をため込み
徐々に心や体に不調がでてきてしまうこと
とありました。
私たちの
生命システムである
自律神経は「変化」しないように、
体内環境を調える働きがあります。
気候も環境も
変化が大きいと
それに適応しようと
自律神経は大忙しです。
だからこそ、
調える時間が
必要なんですね。
変化に煽られて
自律神経を忙しく
させすぎいると
当然ですが
自律神経は乱れます。
すると
どうなるかっていうと…
何をするにも
面倒になったり
やる気が出なかったり
不安な気持ちが出てきます。
五月、六月じゃなくっても
誰にでも起こりうる症状です。
あなたは
こんな時ありませんか？
やった方がいいと
頭では分かっているのに
やる気が出ない。
時間はある…
やらなきゃって思う…
でも違うことをしてしまう。
テンション高く始めたけど
その反動で急に何も
したくなくなり
動けなくなってしまう。
せっかくお金を払って
受けた講座なのに
やる気が起きず
謎の焦りの気持ちが
湧いてくる。
そんな自分が嫌ーーーーー
そんな時
あなたはどうやって
自分の気持ちを
立て直していますか？
私も気が乗らない、
億劫になる時あります。
／
不安
焦り
落ち込み
やる気が出ない
＼
そんな時には
ネガティブな気分を
クリアリングすることを
必ずしています。
よく使うのが
言葉を使った
セルフヒーリング
「オウム返しの術」
これで自分の土台を
立て直しています。
めちゃめちゃカンタンで
効果抜群です♪
先日の
オンラインヨガレッスンで
その方法をお話したんですが
このブログを
読んでくださっている方に
言葉を使った
セルフヒーリング
「オウム返しの術」
のお話し部分だけ切り取った
4分ほどの動画を
ご希望の方に
プレゼントします
公式LINEから
「オウム」
とメッセージください。
ネガティブエネルギーは
癒して浄化しちゃった方が
絶対にいいですよ。
言葉を使った
セルフヒーリング
「オウム返しの術」
よかったら
受け取ってくださいね！
こちらから↓
または
ID検索：@622pueak
ヨーガ療法がオンラインで受けられます。
公式LINE登録の方にプレゼント！
あなたの幸運引き寄せ体質度が分かる
幸運体質チェックシートと
幸運体質になるヨガと瞑想ガイドブック。
こちらから↓
ID検索：@622pueak
★毎週木曜日・無料開催★
「ZOOM３分瞑想会」
お気軽にご参加ください。
詳しくはこちらをクリック↓
ID検索：@622pueak
個別継続プログラム
自分軸が揺らぎモヤモヤや不調を感じる人のための
カラダから”本来の私”を目覚めさせる～スピリチュアルヨガセラピー
インタビュー動画
■なぜ呼吸が大切なのか
■体が固いからヨガ出来ないって
思っている人にひとこと。
■ヨガセラピーってなんですか？
■将来のビジョンについて
こんな感じのことを
熱く語っています！
ブログ村
↑ポチっと応援お願いします。
励みになります。
