おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
はぴヨガ まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
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充実した9月にするためにやってほしい「設定」とは？
9月になりましたね。
まだめちゃめちゃ暑いけど
今年は6月に猛暑日が続き
フライングで梅雨明け宣言があり
今、梅雨みたいなお天気…
夜には秋の虫の声が
聞こえるけれど
まだ、クーラーが手放せないです。
さて
あなたの8月は
どんな1か月でしたか？
そして
2022年の9月は
どんな1か月にしたいですか？
9月中にやりたいことは
ありますか？
✓こんな私になりたい
✓もっと自分の生活をよくしたい
✓ゲットしたいものがある
ならば
「目標を決める」
やってみませんか？
今日の目標とか
1週間の目標とか
1か月の目標とか
1年後の目標とか
10年後とか
小さいスパン
大きなスパンで
決めるといいよ
とある人に教わって
ちょっと意識しています。
目標といっても
TODOリストを作る
ってことではなくて
（それでもいいですけど）
例えば
今日は会う人すべてに
プレゼントを贈るを目標にする♪
（プレゼントはモノじゃなくって
笑顔とかやさしい言葉とかね）
今週は毎日瞑想10分を目標にする♪
みたいな感じ。
目標を決める前には
その目的を明らかにする
ことも必要です。
では
「目標を決める」
目的は何だと思いますか？
そ
れ
は
自分の人生を楽しくする♪
です！
今月の私の目標はこの2つ。
「毎日ブログを書く」
「毎週火曜日に
ボランティア瞑想レッスンをする」
ブログはよくネタあるね、
と言われますが
自分のやっていることの
整理整頓になるし
感想とかもらえて
嬉しいからやってます。
目的は
私が持っている
心と体と魂を健康にする
方法を伝えること
無料3分瞑想レッスンは
瞑想やった方がいい
と心から思っているので
目的は
瞑想仲間を増やすためと
私自身のカルマヨーガのため
ブログも瞑想も
自分の魂の成長のためですが
それが誰かのお役に立ててるなら
一石二鳥です♡
あなたはどうですか？
今の自分を変えたい
好きなこと、やりたいことで収入を得たい
同じ価値観の人とつながりたい
やりたいことが分からないから抜け出したい
いろいろ探せばありません？
それを見つけたら
／
そのために何するかを決める
＼
これが目標になります。
「目標を決める」
目的は行動につなげることです。
ハイヤーセルフとチャネリングしても
アカシックレコードを読んでも
天使とお話ししても
宇宙の声が聞こえても
魂の声が聞こえても
瞑想して心を調えてても
行動しないと現実は変わりませんよーーー。
目標が定まってないのに
行動を引き出そうとするのって
何作るか決めないまま
スーパーに行くようなもの。
（ちょっと待って！）
願い事も同じです。
こんな未来が欲しい
が漠然だと
得られる結果も漠然です。
あ、これは
自分に言ってます。
ヨガのレッスンの時も
たまに最初にお聞きするんです。
「今日はなぜレッスンを受けるんですか？と自分に聴いてください。」
「今日のレッスンをどんな時間にしたいですか？」
ルーチンだから
月謝払ったから
とただ参加するよりも
今日は一つだけ
自分に必要なアーサナを
覚えて帰ろう。
だとしたらどうですか？
きっとレッスンの時間は
充実すると思います。
自分に必要なアーサナを見つける
という目標を決めると
レッスンの時間が
自分と対話する時間になります。
自分のことを知る時間になります。
・今日の夕飯はカレーにしよう。
そう決めるとスーパーに行こう！
ってなります。
カレー作ろうと思って
ユニクロ行かないでしょ（笑）
あ、
あと私が大事にしてるのは
守れなくてもOKにする
ってことと
めちゃめちゃ小さなことでも
できたことを探す
です
心の余裕も持って
二度とない
2022年の9月を
悔いなく過ごしましょう♪
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