おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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身体から読み解くスピリチュアルメッセージ。身体は答えを知っている！？
からだの声を聴きましょう。
ヨガのクラスでは
よく聞く言葉だと思います。
東洋医学や自然療法や
セラピーなんかでも
よく言われますよね。
では、あなたは
自分のからだの声を
聴くことができますか？
どうやったら、
聴くことができますか？
例えば
朝起きた時
何となくからだが重い…。
気になっている人と
すれ違うだけでドキドキする♡
これがからだの声。
違う言い方をすると
からだから送られるメッセージ
です。
知らんぷりしていると、
からだの声を聴く力は
だんだん弱くなってしまいます。
聴く力を感じる力に
置き換えてもらった方が
分かりやすいかもしれません。
あなたの今のからだは快適ですか？
どこか重いところ、
詰まっているところ、
滞っているところはないですか？
先日こんな記事を読みました。
ケンブリッジ大学の研究で、
心拍数に意識を集中すると、
勘が鋭くなり、
正しい判断が導き出される
というもの。
仮想のカードゲームで
勝ちカードと負けカードを選ぶ際、
負けカードを引くと、
わずかに心拍数が上がる
という結果が出たそうなんです。
似たような実験を
アイオワ大学でもしていたらしく、
その時は、
手のひらの汗が
シグナルになっていた
のだとか。
これは、
無意識の反応ですよね。
頭でこれかなと考える
コンマ何秒か前に
からだは反応している…。
自分にとっての最善をからだは知っている
ってことですよね。
からだってすごい！！
ヨガをしている人なら
きっと先生に言われていると思いますが
／
正しいポーズをとることより、
自分のからだに
注意深く意識を向けること
＼
これがとっても大事です。
感じることは
人それぞれ違います。
昨日と今日とでも違います。
私がヨガのレッスンで
よくやることがあります。
目を閉じて、
右の鼻から出入りする息と
左の鼻から出入りする息の
どちらが強いか弱いかを観る。
さぁ、どうですか？
自分のからだの声は
自分でしか聴くことができません。
聴く力を磨いていくと、勘も鋭くなります。
この勘は、
自分をハッピーにするためのガイド
です。
上のケンブリッジ大学の実験では、
まず、被験者に
自分の脈拍数を数えてもらった。
その際、
指で押さえて
心泊数を計るのではなく
心で感じる心拍数をカウントした
のだそうです。
もちろん時計は外してね。
＝＝＝＝＝＝＝
心で自分の心拍数を知りようがない
という人が多いが、
実際にはできる場合が多い。
＝＝＝＝＝＝＝＝
らしいですよ！
あなたの感じる力は
ちゃんと働いていますか？
それとも
鈍っていますか？
まずは、
自分のからだを触るところから
始めてみてくださいね。
あなたの身体は
なんて言っていますか？
の受講生さんの
体験談もぜひ参考に！
身体からの
スピリチュアルメッセージに
気づくと、実際のデータも
変わってしまうこと、
よくあります。
こちらの受講生さんも。
耳鳴りがなくなったとのこと。
身体と心は本当に不思議です。
あなたの身体は
なんて言ってるか知りたい方へ。
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