おはようございます。
カラダから”本当の自分”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
はぴヨガ まさみです。
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人生の質が変わる、ネガティブになった時に効果的な質問とは？
プログラム受講生さんから
よく言われることがあります。
それは
「先生なら、なんて言うだろう？」
と思いました。
という言葉です。
嫌なことがあった時
困ったことがあった時
考えても仕方ないって
頭では分かってるけど
気づくとそのことで
頭がいっぱいになっちゃう時
あなたならどうしていますか？
誰でも、
日々の生活で
上手くいかないことや
辛いなって思うことや
どうしようーーー＞＜
ってこと、
大なり小なりありますよね。
そんな時
あなたはどうやって
解決していますか？
身近な誰かに話をして
愚痴や悩みを聞いてもらう？
慰めてもらったり
解決策のアドバイスをもらいますか？
それとも
神社やパワースポットに行く？
占いとかお祓いとか
エネルギーの調整とか
目に見えないものを
どうにかしてもらう？
それとも
買い物したり
食べたり飲んだりして
気を紛らわせますか？
精神的に辛いとまで
いかないとしても
ネガティブ感情が湧いてきて
なかなか収まらない時ってないですか？
たとえば
ムカっときた
イラっとした
ガクッとした
グサッときた
ガーーンとなった
モヤモヤっとする
あなたの心の中に
できたら追い出してしまいたい
不快な感情の渦がある。
出来事にスルー出来てれば
何の反応も起きないので
あなたの心の中は
穏やかなままのはずなんです。
でもね
ムカっ、イラっ、ガクッ、グサッ、ガーーン、モヤモヤ
こんな反応があったってことは
反応してしまう
なにかしらの原因が
自分の中にある
ってことなんです。
だとしたら
それと向き合わないと
解決しないってこと。
解決しないというのは
またいつか
同じ反応を繰り返す
同じ気分を味わう
ってことです(>_<)
自分一人で考えていても
いい答えは出てきません。
だってこのネガティブな感情は
自分自身の過去記憶から
出ている反応だから。
そんな時に
「先生ならどう言うだろう？」
「尊敬する○○さんならどうするだろう」
といったん自分の枠から
出ることができると
面白いことが起こります。
プログラム受講生さんが
「先生なら、なんて言うだろう？」
「先生なら、どうするだろう？」
と思いました。
と報告してくれると
心の中でガッツポーズします(笑)
なぜなら問題って
視点をズラすことで解決するから。
受講生さんが
セッション後に送ってくれた
感想をシェアします。
セッションで
旦那さんとの関係の
問題点が出てきたんです。
旦那さんの言動で
モヤっとすることがある…。
夫婦仲よくやれてるし
旦那さんのことも
受け入れてる。
でもね、
実はそうじゃなかった！
だって
「モヤっとする」
これが自分の本当の気持ちですから。
ここを無視しちゃダメなんですよね。
自分では、
考えの及ばない範囲だな
と思います。
これが視点をズラすってこと。
すると、
「気づき」というプレゼント
が受け取れます♡
次の受講生さん。
ほんの少し、
視点を変えるだけで
嫌なことや苦手なことの中に
なりたい自分像を見つけられました♡
〇〇だと
すごく自分を好きになれそうだし
そういう自分を目指したいです。
先生の言葉には
良い意味でいつも
考えさせられます。
自分と向き合うことができて
「気づき」というプレゼント
が受け取れるんです。
こちらの受講生さんも
底なし沼にいる感じが
底があるって感じることができた。
面白い視点の変化ですよね。
私の言葉も刺さったみたいです(苦笑)
こちらの受講生さんも
嫌な出来事が目からウロコの
出来事に変わりました。
これまでの
仕事の人間関係で
上手くいかなかった時の問題
自分を追い込んで
苦しくなる時の原因
これらが全部
自分の〇〇が作り出している
ってことに
気づけたんですね。
その〇〇とはこんなこと。
本人は気づいてない口癖に
ヒントが隠されていたりします。
自分で自分の脇をくすぐっても
くすぐったくないように
自分に刺さる言葉は
自分では出てきませんよね(笑)
こちらの受講生さんも
やろうかどうしようか
悶々と悩んでたことが
ちょっとしたことで
行動できちゃいました♪
悩んでる時間、
本当にもったいないです。
体調だって悪くなるしね。
心の中が
散らかってしまった時、
片づけ方のコツに
気づかせてくれる存在が
いるかいないかで
人生の質が変わります。
（※片づけてもらうんじゃないですよ。
自分の人生を人に運転してもらってはダメ。）
家族でも友達でもない、
自分の道しるべとなる存在が
いるかいないかは
人生の豊かさに直結します。
あなたにはいますか？
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個人プログラムでは
半年かけて”本心からの望み”を
目覚めさせていきます。
心も体もライフスタイルも
考え方も育ってきた環境も
ひとりひとり違います。
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体と心と魂の使い方を身につけると
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創ることができますよ！
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カラダから”本来の心”を目覚めさせる
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思っている人にひとこと。
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