愛は人のハートに入るパスワード。
～スワミ・ヴィヴェーカナンダ
昨日は、毎月１回のヨーガ茶話会の日でした。
今回は、
「ヨガは一度もやったことないんです。」
という方もご参加くださいました。
このブログを読んでいてくれていて、
はぴヨガに興味をもってくれたとのこと。
こんなふうに言っていただけることが
励みになります。
（たまにいただく感想なども、とても嬉しいです）
テーマは「日常生活と無意識」について。
ヨガを全く知らない方にも
ポーズや呼吸法ではない
「日常に使えるヨガの智慧」が
ちゃんと伝わったかな？
（茶話会が終わった後の涙が、
その答えだと受け取りましたよ。）
その日の夜、こんな感想をいただきました。
一部ご紹介します。
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今日はお茶会とても楽しかったです。
なるほど・・・、と思うことや、
自分が常に悩んでいたことの考え方など、
今日参加して心が少し軽くなりました。
早く病気を治したい、
治したいばかりに焦り、子どものせいにしてしまったり、
反省することはたくさんあります。
今日のお話の中で、いくつか気づけたことがありました。
：：：：：：
ヨーガとは、心と体、そして魂を調和させることです。
ヨーガのアーサナ（体操）や呼吸法で、
まず心と体を調和させます。
（こちらも参考に→こころとからだをつなぐもの）
そして、もっともっと微細な次元の魂まで
調和させるために必要なのが気づきです。
（こちらも参考に→気をつけよう）
気づきは意識を変化させます。
意識が変われば思考が変わり、
思考が変わると行動が変わります。
行動が変わると日常が変わるのです。
気づきは英語で awareness（アウェアネス）と言います。
awake（アウェイク）は目覚めるという意味があるので、
気づきとは、目が覚めた！ってことですね。
眠っている意識（無意識）を目覚めさせてあげると
日常に愛が溢れてくるはずだと信じて、
月一の茶話会も続けていこうと思います。
気づきのヨーガ、あなたも体験してみませんか？
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- ヨガお茶会をします。
★日常に生かせるヨーガ・スピリチュアルのお話★
8月25日（月） 13:30～15:30
心と体、魂、意識と呼吸のつながりについて、
お茶しながら学びませんか？
体を動かさないヨガなので、ヨガをしてない方も大歓迎です。
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参加費：通常ヨガレッスン2回分
（回数券2回分 or 3200en）
お茶・お菓子付です。
【はぴヨガ体験レッスン】受け付中です。
＊夏休みキッズヨガやります！→詳細は★
ご予約・お問い合わせは
bambini261jp@yahoo.co.jp
までお気軽にお問合せくださいね。