気をつけよう

思考に気をつけなさい
それはいつか言葉になるから

言葉に気をつけなさい
それはいつか行動になるから

行動に気をつけなさい
それはいつか習慣になるから

習慣に気をつけなさい
それはいつか性格になるから

性格に気をつけなさい
それはいつか運命になるから

マザー・テレサ

Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words;

Be careful of your words, for your words become your deeds;

Be careful of your deeds, for your deeds become your habits;

Be careful of your habits; for your habits become your character;

Be careful of your character, for your character becomes your destiny.

Mother Teresa

こんにちは。はぴヨガmasamiです。

マザー・テレサのこの言葉に出会ったのは、1年くらい前のこと。
それが何故だか、ここ最近いろんなところで、頻繁に目にします。

今週に限っては、3回も・・・。

気をつけなさい・・・、ってことですね。



気を付ける＝気が付いている
自分の思考、感情、行動にどれだけ気づいているか。

目の前の現実は自分が引き起こしているということに。
答えは全て、自分の中にあるということに。
原因は、目の前のあの人にあるんじゃないんだよ。
原因は、周りの環境にあるんじゃないんだよ。



それにはまず、気づける体、ゆとりと余裕のある体が必要ですね。


さぁ、ゆったりの呼吸から始めてみよう。
1週間分の不要なものを吐く息とともに流すことから。



みなさんも、よい週末をね。