こんにちは。


   名古屋市西区の小さなヨガ教室

        *はぴヨガ*へようこそ

        はぴヨガは ひとりひとりと向き合える

        少人数制のヨーガ療法の教室です。

           

   

            難しいポーズはありません。

       初めての方、体が固い方、運動が苦手な方、

      リラックスを求める方、体調に自信がない方にも、

        ご安心して受けていただいています。


       まずは体験レッスンから。お気軽にお越しください。

          お問い合わせ・ご予約はこちらへどうぞ。

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        *レッスンスケジュール料金→★★★  

  • 17Apr
    • プロフェッショナルの仕事と統合医療

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。2016年秋から名古屋大学医学部附属病院総合診療科統合ヘルスケアチームに、ヨーガ療法士として参加させていただいています。日曜日は症例報告と事例検討会でした。毎回思いますが患者としてでなく癒やし手側で病院に行く日が来るなんて!!それだけでも、今の命があることに感謝です会議では医師を中心に私たちヨーガ療法士チームと・臨床心理士・栄養士・鍼灸師・アロマ・僧侶など様々な分野のプロフェッショナルの先生方のホリスティックな見解や治療方針、目からウロコのお話しもたくさんお聞きして学びと刺激と笑いがいっぱいの一日でしたこの日はNHKのディレクターの方が見学にいらしていました。今後の番組制作の参考にすることが目的だそうです。「ダーウィンが来た!生きもの新伝説」「サイエンスZERO」「ためしてガッテン」「クローズアップ現代」などを制作されていて、病の起源や統合医療などにご興味を持たれているとのこと。今後の展開が楽しみです♪昨年の11月の事例検討会の様子が「医道の日本」4月号に6ページに渡り掲載され拝読させていただきました。この中のどこかに私も紛れ込んでいます(笑)まだまだチームに何の貢献もできていませんが日本にもっと統合医療が広がるようヨーガ療法士として活動していけられたらと思います。今日は満開の桐の花に癒されました♡さあ、今週もがんばるぞー♪~ご予約・お問い合わせはこちら~(ヨガデイのお申込もこちらに)https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *はぴヨガの瞑想茶話会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~5月21日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年5月20日(日) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(経絡とチャクラの調整)・・・詳細はこちら*ツキイチ瞑想会*5月15日(火)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年4月22日(日)10時半~11時半 右脳を育てるヨガ&英語♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら           今月は名古屋市講座です!!

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  • 05Apr
    • 見える体と見えない体を調整しよう。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。昨日まで初夏の陽気で上着なんていらないって感じだったのに今日は肌寒いくらいで週末は雨かもって。寒暖差が大きすぎで自律神経さんもバランスとるのが大変そう季節の変わり目を気持よく過ごせるように...今週末はチャクラと経絡の巡りを調える時間をご一緒しませんか?チャクラヨガセラピー~見えない体の調整~4月8日(日)10:30~12:00~見えない体を調整しよう~伝統的ラージャヨーガを基にしたヨーガセラピーで人体のパワースポットである7つのチャクラを癒し調える時間をご一緒しませんか?チャクラについてはアーユルヴェーダの5つの元素と3つの質の考え方を取り入れた座学と実際に体を使ったヨガのポーズで理解を深め、調え、セルフケアの方法も学びます。7つのチャクラは背骨に5つ、脳に2つあり実際に自分自身で体感してこそ本当に理解できるもの。いつも何気なくとっているポーズも「チャクラ」を意識してみると新しい発見があるかもしれませんよ♪お部屋のお掃除をするようにあなたの内側のパワースポットである「7つのチャクラ」をキレイにして輝かせていきましょう♡ヨガ初心者、心身に不調がある方、チャクラを知らない方ても安心してご参加いただけるやさしいヨガセラピーのクラスです。:::::::::::::::::4月8日(日)10時半~12時チャクラの基本・チャクラって何?第1チャクラから第7チャクラとその先その日の体調に合わせたチャクラをケアするアーユルヴェーダマッサージをします。参加費:3000円(アーユルヴェーダオイル代込)ヨガ後に体に優しいハーブティ付。場所:Mind Body Space川名駅徒歩5分檀溪通り郵便局3階季節的に目や鼻やのどに不快を感じている方もぜひご一緒しましょう。不調な時ほどヨガセラピーの効果を身をもって体感できると思いますカフェでお茶する時間も私にとっては体の調整です~ご予約・お問い合わせはこちら~(ヨガデイのお申込もこちらに)https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~4月16日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年4月8日(日) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(4月はチャクラのまとめ)・・・詳細はこちら*ツキイチ瞑想会*4月14日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年4月22日(日)10時半~11時半 右脳を育てるヨガ&英語♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら           今月は名古屋市講座です!!

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      テーマ:
  • 02Apr
    • ★名古屋城で1000人ヨガ★やります。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。今日から新年度。新入社員ですという方も迎え入れる立場の方も春風のようなフレッシュな風を感じていることと思います。「新しいこと」のわくわくの中にある緊張感が好きです。ということで私も新しいこと発表します~★名古屋城で1000人ヨガ★やります!!タイトル通り名古屋城で1000人でヨガをしよう♪という企画です~国際ヨガデイ東海in名古屋 2018~「名古屋城で1000人ヨガ」    &「ヨガの学校」国際ヨガデイというのは国連で定められた世界の記念日。毎年6月21日が国際ヨガの日です。その前後1週間は世界中で様々なヨガイベントが開催されます。東海地区では2016年に第1回目2017年に第2回目が開催されました。1回目、2回目はお客さんとして楽しませてもらいましたが、3回目となる2018年はなんと主催者側にどうせやるならば2018年の国際ヨガの日は名古屋のシンボル名古屋城で!1000人でヨガをして!!名古屋を世界にアピールしたい!!!こんな無謀な構想が上がったのが昨年7月。そこから企画書と事業計画書をを持ってお役所関係を東奔西走~~~。許可が下りた後は名古屋城の国際企画担当の方と打ち合わせを重ねて6月16日(土)朝8時から9時本丸御殿の横で名古屋城天守閣をバックに「名古屋城で1000人ヨガ」開催決定しました6月8日に完成お披露目直後の本丸御殿の横でヨガができますよインド大使にもお声がけし、もちろん河村市長にもお声がけして。(名古屋市民代表ですから♪)今のところは、急なご公務と重ならなければ「名古屋城で1000人ヨガ」にな、な、なんとインド大使も河村市長もご参加くださる予定です昨日の名古屋城♪名古屋城の許可が下りた時は3人だった実行委員がいまでは30人になりました。本丸と書いてあるこのスペースでヨガします。名古屋城で朝ヨガの後は旧那古野小学校でいろんなヨガの講座が受けられる「ヨガの学校」を開催します。バリからスペシャルゲストも呼んじゃいます♡詳しくはまた書きますただいま30人の実行委員でミーテングを重ねて奮闘中です。名古屋城で1000人ヨガは参加費無料♪誰でも何歳でも参加可能です♪赤ちゃんからお年寄りまで。マットも使わないでやります。(名古屋城の入場料は必要)「ヨガの学校」は4月1日から前売りチケット販売開始しました。全28講座の名から最大4講座受けられます。先着順で2クラス事前予約できますHPもぜひチェックしてね。http://kokusaiyogadaytokai.jp/(購入希望の方はメッセージください)名古屋城でヨガ?本丸御殿の横でヨガ?個人では無理でしょっから始まったものが必要な時に必要な人が現れて助けてくれてどんどん形になっていきますその過程が面白いですが、流れが速すぎてついて行くのがいっぱいいっぱいです(笑)昨日はオープンしたての金シャチ横丁へ「金シャチ横丁」と桜で人がいっぱいの名古屋城でした♡~ご予約・お問い合わせはこちら~(ヨガデイのお申込もこちらに)https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~4月16日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年4月8日(日) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(4月はチャクラのまとめ)・・・詳細はこちら*ツキイチ瞑想会*4月14日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年4月22日(日)10時半~11時半 右脳を育てるヨガ&英語♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら           今月は名古屋市講座です!!

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  • 26Mar
    • 居心地がいいこと

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。あっという間の一日。あっという間の一週間。こんな感じの日々を送っています。ブログもすっかりご無沙汰です。周りではいろんなことが起こっていていや起こしているのかもしれませんがもう少しスローペースにしたい気分のこの頃。この前久しぶりに会った知人が「わくわくが大事なのよっ♪」「わくわくでいるとどんどん夢が叶っていくのっ♪」と最近の出来事や新しく始めたこと今やっていることやこれからやりたいこといろいろ話してくれました。キラキラ~~わくわく~~思い立ったらすぐ!!!みたいなキーワードがピッタリなそのお話の中でいくつかお誘いしていただいたことがあったのですが何となく流してしまいました。ちょっぴり(いや結構)居心地の悪さを感じてしまったのです。むかーしむかし、あるネットワークビジネスにハマっていた友人に連れていかれたセミナーで幸運の女神は前髪しかないのよっっと力説された時のような居心地の悪さを思い出したのでした。今の私にはわくわく~~とか何かを成し遂げ達成感を味わう!よりも日々の暮らしの何気ないことに幸せを感じることに居心地の良さを感じています。書きたいことはたくさんあるのです。瞑想会をやるようになってからのシンクロの数々やヨガデイのことキッズヨガのこと老人ホームヨガのこと手作りのこと秘密基地のこと(これはまだ誰にも言ってない)いろいろですがアウトプットが追いつかない私の「居心地いい」のペースがだんだんと変わってきているみたい。昨日のおやつ。米粉のかりんとうとしょうがのクッキーカフェでまったり~~な時間も小さな幸せですって疲れてるのかなー私(笑)あなたの「居心地がいい」はどんな時ですか?誰といて何をしている時ですか?~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~4月16日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年4月8日(日) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(4月はチャクラのまとめ)・・・詳細はこちら*ツキイチ瞑想会*4月14日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年4月22日(日)10時半~11時半 右脳を育てるヨガ&英語♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら           今月は名古屋市講座です!!

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      テーマ:
  • 12Mar
    • 広報なごやからお申込みください。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。毎月1回第4日曜日に西生涯学習センターで開催している-右脳で感じる-まねまね英語 de キッズヨガ4月はなんと名古屋市講座に取り入れていただきましたこんなかわいいチラシも作ってくださり今月配布の広報なごやにも掲載されていますたくさん来てくれると嬉しいな今月3月は今週末の日曜日3月18日 11時~12時に開催します。先月の様子はこちら⇒★★★その前の時間は一般の方向けのヨガもやりますよーーーはじめてさんのヨーガセラピー   《春のからだvar.》   詳細はこちら⇒★★★9時半~10時半なので少し早起きして気持よく体を動かしヨガ後に名古屋名物モーニングなんていかがですか?ここから歩いて行けるおいしいモーニングがいただけるおしゃれカフェをご紹介します気持よく体と心をほぐして春を楽しみましょうね~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~3月19日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年3月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(3月はチャクラのまとめ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*3月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年3月18日(日)10時半~11時半 右脳を育てるヨガ&英語♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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      テーマ:
  • 08Mar
    • 気持のいい春のからだ作り

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。春の朝ほんの少ーし早起きをしてからだとこころを伸ばしませんか?春は冬の間に溜まったアーマ(毒素)が外に出てくる「デトックスの季節」と言われています。春先は気温や環境の変化や花粉や黄砂などの影響で体調も心調も揺らぎやすい季節です。簡単なヨガのポーズと呼吸法を使ったヨガセラピーで自律神経のバランスを調え冬のからだ⇒春のからだにスムーズに切り替えられる気持のよい春のからだを作りましょう♪はじめてさんのヨーガセラピー       《春のからだvar.》日時:3月18日(日)9時半~10時半参加費:1000円場所:西生涯学習センター和室(浄心駅徒歩1分)ヨガをしたことがない人も体が固い人も運動が苦手な人も誰でもできるやさしいヨガセラピーのクラスですお一人でご夫婦で、ご家族で、お友達同士でお気軽にご参加ください♡講師:大野まさみ*日本ヨーガ療法学会 認定ヨガセラピスト*名古屋大学病院統合医療 統合ヘルスケアチーム所属ヨーガ療法士~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~3月19日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年3月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(3月はチャクラのまとめ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*3月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年3月18日(日)10時半~11時半 右脳を育てるヨガ&英語♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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  • 05Mar
    • 新月のサンカルパ瞑想会-2018 スケジュール-

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。今年からはぴヨガに新しいメニューが加わりました。「新月のサンカルパ瞑想会」真の自分の願いを知り願い、意図する時間をご一緒しませんか?合言葉は「人生らくらくいい感じ~~」です♪(その理由は当日のお楽しみ♡)-2018年 新月瞑想会スケジュール-*1月18日(木)*2月16日(金)*3月16日(金)*4月16日(月)*5月15日(火)*6月14日(木)*7月13日(金)*8月11日(土)*9月10日(月)*10月9日(火)*11月8日(木)*12月7日(金)19時から20時45分浅間町駅徒歩5分場所の詳細はご参加の方にお知らせいたします。*****「サンカルパ」とはサンスクリット語で「全ての想いを一つに集める」という意味があります。「目標」「誓い」「宣言」「決意」「願望」というと分かりやすいでしょうか。心理用語の「アファーメーション」に近い概念かもしれません。瞑想前に今の自分の「サンカルパ」を知るワークをします。瞑想後は意識の深いところに「サンカルパ」をしっかり届けるワークもします。とっても簡単なので一度覚えたらお家でできます。(ここポイント!)(瞑想は複数でやった方が深くなり、効果が高まることが科学的に実証されています。)瞑想をしたことがない人も簡単にできますのでお気軽にご参加ください。ひとりでやる瞑想とは全く違った体験ができます。(参加された皆さんがそう言います)*一人で瞑想していてできているのか不安な方*長く瞑想ライフを送っている方も*単純に「新月のお願い事」をしたい方も*叶えたい願いがたくさんある方も*「瞑想」って何??どうやるの??って方もやった人は日常生活に必ず変化があります♡そして「人生らくらくいい感じ~~~」になります。参加費:2500円(参加後のフォローアップ付き)場所:浅間町hapiyoga(浅間町駅徒歩5分)場所の詳細は参加の方にお知らせします。*ご用意いただきたいものが2点あります。(ご参加の方にお知らせします。)お問い合わせ・ご予約はこちらへどうぞ。https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019「新月」「瞑想」「自分の目標」「願いを叶える」「リセット・リスタート」「人生の目的」「人生らくらくいい感じ~~~」それらのワードにピンとくる方はぜひご一緒しましょう。~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019*****瞑想は英語で「メディテーション」と言いますがお薬を意味する「メディスン」と語源を同じくするのだとか。私はこの1日2回のお薬のおかげで「毎日がいい感じ~~」ですその仕組みとやり方をたくさんの人と共有したい「新月のサンカルパ瞑想会」瞑想後のフォローアップあり参加費:2500円初めてさんも大歓迎です。新月瞑想会には筆記用具の他に持ってきて欲しいものが2つあります。これからの瞑想ライフを盛り上げてくれること間違いなしご参加の方におしらせしますね~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~3月19日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年3月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(3月はチャクラのまとめ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*3月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年3月18日(日)10時半~11時半 右脳を育てるヨガ&英語♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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      テーマ:
  • 27Feb
    • 親の知らない子供の一面を知る時間

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。先日の日曜日は元気いっぱいの子供たちと英語を使ってヨガをしてきました毎月1回第4日曜日に西生涯学習センターで開催している-右脳で感じる-英語 de キッズヨガたくさんのお子さんが来てくれて久々に大きなお花が咲きました♡ヨガをすると子供たちだけじゃなくママも自然に笑顔になります協力し合うといろいろできるよこどもたちはヨガの動きから協調性も学びますわたし先生なのにチビッ子をつぶしてますねAちゃん、ごめんね最初の英語であいさつと自己紹介も流れに乗って上手くサポートしてくれるので初めての子でも小さな子でも話せますさすがryoko先生体を動かしながらだとしぜーんと口から英語が出てきます英語が分からなくてもぜんぜん大丈夫バウワウ!!犬のポーズ日本語とは鳴き声が違うよキッズヨガは想像力も養います呼吸の時間。ブラーマリー呼吸という蜂の羽音を出すのをしてどんな感じ??と聞いたらうじゃうじゃした感じで気持ち悪い~~とか土の匂いがしてきたとか頭と喉と(胸の辺りを手で押さえて)この辺りから音が響いてくる~とか面白い返事がいっぱい返ってきましたキッズヨガのお申込み前に小2の男のコのママから「うちの子は歌ったり踊ったりみんなの前で何かするのはすごく嫌がるし苦手なんですが大丈夫ですか??」と相談があったのですが当日は全然大丈夫でしたーーママから聞いていたのと全然違っていて率先して真ん中に出て覚えたての英語もいっぱい使っていろんなポーズを見せてくれました。(私とも一緒にやってくれたし笑)キッズヨガの時間はお子さんの意外な一面を発見できるというママさんもいます。習い事の時とも違うしお友達同士で遊んでいる時とも違うお子さんの新たな一面です。最後にみんなで次回は3月18日(日) 10時半~11時半西生涯学習センター(地下鉄浄心駅すぐです)参加費1080円(お子様1人につき)保護者は無料です。3人以上の兄弟割引あり初心者さん大歓迎ヨガも英語も楽しめちゃうとってもお得なクラスです~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~3月19日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年3月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(3月はチャクラのまとめ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*3月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年3月18日(日)10時半~11時半 右脳を育てるヨガ&英語♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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      テーマ:
  • 23Feb
    • 右脳で感じる★まねまね英語でキッズヨガ★

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。-右脳で感じる-英語 de キッズヨガ2月25日(日) 10:30〜11:30開催しますみんなで歌ったり♪踊ったり♪からだを動かしながら英語を使って遊びます🐥大人も一緒に楽しめちゃうヨガと英会話のお得なクラスです(なんと大人は無料です!!)こどもたちの想像力や探究心、感じる力を伸ばしていきませんか[日時] 2月25日(日) 10:30〜11:30[場所] 西生涯学習センター愛知県名古屋市西区浄心1丁目1-45鶴舞線「浄心駅」徒歩1分[対象] 4歳〜12歳[参加費] 1080円[持ち物] 動きやすい服、水、タオル♡ヨガも英語も初めてのかたも大歓迎です。4歳以下の下のお子さんは無料♡なので家族で遊びに来てくださいね!!~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~3月19日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年2月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(2月は第6チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*3月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年2月18日(日)10時半~11時半 右脳で学ぶ英会話♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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  • 18Feb
    • なんだかいい感じ~~~になる瞑想習慣。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。2/16 旧暦の元旦,新年。部分日食の新月でした。(日本では見えませんでしたが)この日の夜は今年2回目の~新月のサンカルパ瞑想会~でした。いつもは毎日2回30分。一人で瞑想していますが月に1回この瞑想会の日だけ何人か集まって瞑想できる特別な日です瞑想をすることでカラダにも心にもよい効果があることは既に医学的に実証されていますが実はもっと嬉しい効果というのがあります瞑想後の日常でラッキーが体験できることそしてそして凄いのは何人か集まって瞑想することでそのラッキー体験効果が高まるということ今月も無事開催できました。遠方から来てくれる方もいて本当に有難いことです。はぴヨガの「新月瞑想カード」裏には新月と日食&月食スケジュール純粋意識に繋がる瞑想のやり方も書いてあります2018年は皆既月食が2回部分日食が3回ブルームーンも2回というお月様イベントが忙しい年実は日食も月食もアーユルヴェーダでは私たちの生体リズムを崩すと言われています代わりにお勧めなのが瞑想です。瞑想会に参加してくれるのはなかなか普段瞑想はできないという方がほとんどですが月1回のここで瞑想が楽しみですまずは月1回から始めてみますなんて聞くと本当にうれしい瞑想というと敷居が高い感じがあると思うんですがはぴヨガで提供したいのは楽しい瞑想なんか瞑想するといい感じなんだよね~~~だから自然とやりたくなる難しいことは抜きにして楽しい瞑想習慣をみんなとシェアしたいのです実際に集まって集まって瞑想するとラッキーお土産やシンクロお持ち帰りなんかが起こるんですよね来月の瞑想会は3月17日(土)19時~20時45分楽しい瞑想仲間大大募集中です瞑想やったことないって方も大歓迎ですあなたも2018年から瞑想のある生活始めてみませんか??~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年2月11日(日)&2月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(2月は第6チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*2月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年2月18日(日)10時半~11時半 右脳で学ぶ英会話♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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      テーマ:
  • 05Feb
    • 直感とわがままの違いとは?

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。「なぜだか分からない」「けどそう感じる」で行動してみたら面白いことがありましたあなたにもそんな経験はありませんか?なぜ、そう思うのかなぜ、そう感じるのか説明はできないし理由もないのだけれど。。。。そんな感覚を「直感」というのでしょうか?「直感」はこころの内側深くで捉える微かな感覚である。「直感」は判断や推論などの思考によって結論を導くのではなく瞬時に本質を感じることを指す。こんな風に表現されている記事を見つけました。直感とは微細な感覚瞬間の心の深いところからのサインであり体の反応です。あなたは「直感」を感じたことはありますか?「直感」と聞いて何を思い浮かべますか?「直感」に従って生きていますか?「直感」って何だと思いますか?「直感」の力は高めることができると思いますか?できるとしたらどうやって高めますか?「直感」と「わがまま」の違いって何だと思いますか?2月は{直感」にフォーカスしたヨガをします。~目に見えないカラダのためのヨガ~チャクラヨーガセラピー2月は第6チャクラです。みなさんがよく知っている「第3の目」があるところ。脳下垂体から体の全面にエネルギーを発していて松果体とも関係しています。このチャクラが活性化すると驚くほど「よく見える」ようになると言われていますが、さて何がよく見えるようになるのでしょう?「識る」をキーワードに第6チャクラを癒しましょう♡アーユルヴェーダのセルフオイルマッサージとヨガ後の体に優しいハーブティ付です♡「直感」と「わがまま」の違いを「識る」方法を学びましょう~★~~★~~★~~★~~★~~★~伝統的ラージャヨーガを基にしたヨーガセラピーで人体のパワースポットである7つのチャクラを癒し調える時間をご一緒しませんか?チャクラについてはアーユルヴェーダの5つの元素と3つの質の考え方を取り入れた座学と実際に体を使ったヨガのポーズで理解を深め、調え、セルフケアの方法も学びます。7つのチャクラは背骨に5つ、脳に2つあり実際に自分自身で体感してこそ本当に理解できるもの。いつも何気なくとっているポーズも「チャクラ」を意識してみると新しい発見があるかもしれませんよ♪月に1回、お部屋のお掃除をするようにあなたの内側のパワースポットである「7つのチャクラ」をキレイにして輝かせていきましょう♡ヨガ初心者、心身に不調がある方、チャクラを知らない方ても安心してご参加いただけるやさしいヨガセラピーのクラスです。単発参加も大歓迎です。ご質問・ご相談はお気軽にhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019:::::::::::::::::2月11日(日)10時半~12時チャクラのお話しと第6チャクラを元気にするヨガをします。マットはスタジオでご用意いたします。参加費:3000円(テキスト付)ヨガ後に体に優しいハーブティ付。持ち物:筆記用具(月曜コースは2月26日です)★毎月第2日曜日と第4月曜日開催★毎月1つの「チャクラ」をテーマにじっくり取り組 む定期レッスンです★キャンセルポリシー当日キャンセル100%ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中です~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年2月11日(日)&2月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(2月は第6チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*2月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年2月18日(日)10時半~11時半 右脳で学ぶ英会話♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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  • 02Feb
    • 皆既月食を観た後にやっておきたいこと。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。先日の皆既月食は見ましたか?きれいだったとか神秘的だったとかSNSに写真をアップしたりコメントしている方も多かったみたいですね。ですがアーユルヴェーダでは月食は見てはいけないものとされています。(理由はコチラ)写真や映像を見るのもよくないと言われていますもしもえー、もう見ちゃったしという方は3日間くらいは食事は控えめにし温かいスープなど温かくて消化に優しいものを摂るようにしてください。活動も控えめにして穏やかに過ごします。瞑想は超おすすめです。なるべくTV,PCも見ないで感情的になるようなことも避け十分な睡眠をとってください。新しいことを始めるのも避けた方がいいと言われているので(興奮して、やるぞーーーってなっている方もいるかもしれませんが)自分の中を調えて気持よく行動できるよう準備をしておいてください。カモミールティなどのハーブティもおすすめ。リラックスは超能力を高めます♪敏感な方はすでに月食の前から食欲が落ちたり倦怠感や頭痛便秘や下痢など肉体に何らかの不調を感じているかもしれません。私の周りではとにかく眠い体が重だるいという方が多かったです。月の影響と言っても目に見えるものではありませんから月と人間の生理機能に関係なんてないと頭で考えることもできますが実際には月の満ち欠けが女性の生理周期や出産に関係していますし医学的にも月は脳の視床下部と呼ばれる感情やホルモンのバランスに関係している部位に影響があると推測されています。皆既月食の日学校から帰ってきた息子の手には月食とマジックで書いてあり(笑)「見ない方がいいんだよー」と伝えると「〇〇は(←自分のこと)そんなものに影響は受けん!!絶対に見る!!!」と言っていましたが月食(しかもスーパームーン)という大きなエネルギーが私たちの体に何の影響も与えないなんてことはないと思うのです。あなたはどう思いますか?息子は寒かったからか見に行ったと思ったらあっという間に帰ってきて「もう寝る!」とすぐに寝てしまいました。きっと眠かったのだろうと思います。子供は反応が素直です2月16日の新月。この日はなんと日食です。(日本では見れませんが)日食の過ごし方も基本は月食と同じです。16日の新月、日食までに節分と立春があり地球のエネルギーは大きく動きます。ぜひ、瞑想的な日常をお過ごしくださいね。2月11日は視床下部に関係する「第6チャクラ」のヨガ詳細はこちら2月16日は「新月の瞑想会」があります。変化の波に上手に乗れるようぜひご一緒しましょう♪ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中です~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年2月11日(日)&2月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(2月は第6チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*2月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガと英語のクラス2018年2月18日(日)10時半~11時半 右脳で学ぶ英会話♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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  • 31Jan
    • アーユルヴェーダ的・皆既月食の過ごし方

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。今日の皆既月食は見ないようにしてください。できれば外出は控えて月食が起こっている間は食事もしないようにしてください。そして、月食が終わったらお風呂に入ってください。今日は満月。今年は1月2日のスーパームーンから始まり今月2度目の満月です。それも皆既月食です。なんか特別感いっぱい今日の夜は皆既日食見ないと!と思っている人も多いかもしれませんね。が!!皆既月食は見てはいけません。というのはアーユルヴェーダの教え。月は小宇宙である私たちの生体リズムと関係が深くて女性は特に月の影響を受けやすいのだそうです。皆既月食の大きなパワーは体の中のバランス(ドーシャ)を崩すと言われていて特にヴァータのバランスを乱してしまいます。女性は特に注意が必要です。ヴァータは空と風の元素からなるエネルギーで体の中では動きや神経系の働きを司っています。ヴァータが乱れると生体リズムが乱れるだけでなく心が不安定で落ち着かなくなったり不安になったりしますまた寒い時期に皆既月食を観察することで体を冷やし規則的な睡眠を妨げます。(冷えもヴァータと関係します)皆既月食のお勧めの過ごし方は皆既日食は見ないで家の中にいて一切の飲食をせずおしゃべりやTVを見るなどの活動も控え静かに過ごすこと。月食が終わったらお風呂に入って浄化すること。ちなみに今日の月食は20時48分に欠け始め21時51分に皆既食となります。1時間17分続いた後23時8分には輝きが戻り始め0時12分に元の丸い形になります。とのことです。アーユルヴェーダなんて私には関係ないし!!という方はぜひ暖かくして皆既月食を楽しんでくださいね。私は見ないで静かに過ごすつもりだけどねヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中です~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年2月11日(日)&2月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(2月は第6チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*2月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガクラス2018年2月18日(日)10時半~11時半 今月は英語も一緒に学べる♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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  • 30Jan
    • 愛されていることを実感しました。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。毎週土曜日の午後は市内のスポーツクラブでヨガレッスンしています。先日の土曜日のこと。時間になったので始めますね。と言うとみなさんから大きな拍手が!実は、その前の週急な発熱でクラスをお休みしていたのでしたその前の週も所要でお休みをして2週続けて代行の先生にお願いしていたからか。約40人の会員さんからの大きな拍手の出迎えに感動&感激でした♡(ヨガしてても風邪ひきます(笑))その後、最近仲良くなった会員さんからこんなメッセージをいただきました。昨日の〇〇でのヨガクラス。参加してた人達の気持ちが『時間になったので始めます』の先生の言葉に、さーっと一つになったのをすごく感じました!いつもは、ここで拍手はないところですよね。先回、先生がお休みの時、1階ロビーに(体調不良により、代行の先生になります)の張り紙があったので、それぞれに、皆さんが心で心配されてたのが、昨日の拍手になったのだと思いました。予期しない感動の瞬間に出会えて、とても嬉しくて、でも言葉にしてしまう以上の一体感をどう言えばいいか、メールするのもためらっておりました。(原文ママ)そのメッセージにも感激し同じ場にいて立場は違っても受け取る「目に見えないもの」が共有されていたことにも感激してしまいました。みなさんから、風邪?インフルエンザ??と聞かれたけれど病院に行かなかったので分かりません(笑)金曜の夜、急に40度近い熱が出て土曜日と日曜日は全ての予定をキャンセルし白湯だけ飲んでただひたすら寝ていたら日曜日は元気になって月曜日のチャクラヨガは無事に開催できたました。バリから帰ってきてからノンストップだったから神様に強制終了させられたかもしれません。日曜日の名大病院の症例会議と新年会に出られなかったことが無念だったけれど。誕生日プレゼントもらっちゃった♪ミナの器。かわいい!!全種類ほしいわーー♡今週も寒くなりそうなのでみなさんもお体ご自愛くださいねヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中です~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年2月11日(日)&2月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(2月は第6チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*2月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガクラス2018年2月18日(日)10時半~11時半 今月は英語も一緒に学べる♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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  • 27Jan
    • どんな感情も自分で選ぶことができる。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。慣れないことが楽しい時もあれば上手くいかなくて苦痛に思うこともある。最近まさに慣れないことの波が一気に押し寄せてきて対応しきれずに楽しい!!と素直に思えずにいろんな感情と向き合いました怒りの感情ややるせない気持ちなかなか思い通りに進まない状況に「はぁーー」とため息が出ることも。その感情を作り出したのは誰?その感情のまま過ごしたい?と自問自答(笑)実はどんな感情も自分が選んだものなのです。イラっとしたりムカッとしたりガーンとなったりガクッときたりそれらの感情は無意識的自動的な自分の心の反応です。無意識的に自分が選択したんですだったら選択しなおせばいい。どんな感情も自分で選択することができる。嫌な気持ちのまま過ごすことを選ぶ必要はないのです。そうは言ってもそんな簡単にいい気分になれないってこともあるかもしれないそんな時は自分の中にある「こだわり」「執着」が邪魔をしています。そんな小さなこだわりを見つけることができたらさっさと捨ててしまおう「私は何にこだわっているんだろう?」すぐに気づいて手放せたら最高ですね。(いつもこんな澄んだ青空みたいな心がいいな)「私はどんな感情も経験したければ経験することができる。」最近のお気に入りの言葉。「もうっ!!」という出来事が続いたある日。気分転換に買い物に出かけ大荷物で帰ってきたらなんとエレベーターが点検中で止まっていましたガーーーン家は10階です。外は雪がチラついていた。怒ってばかりいたから変なもの引き寄せちゃったかなツイてないなぁ。。。と一瞬、頭によぎりましたが私はどんな感情も経験したければ経験することができると思い出して10階まで大荷物をか抱えさむーーーと連呼しながら楽しく昇りましたラッキーとは思えなかったけど今日はツイてないと思う必要もない現象は変えられないけれど経験したい感情は自分で選ぶことができる。選択権は全て自分が持っている。すごく自由です。もしあなたが周りの人の言葉や態度その時の状況に凄く影響を受けやすいすぐに心が大騒ぎするならば覚えておいてください。私はどんな感情も経験したければ経験することができる。どんな感情も自分で選択することができる。大荷物を抱え雪のチラつく中10階まで階段で昇らなくてはいけなかったこの時、私がどんな感情を選択したのかは秘密です(笑)自分にやさしくよい週末をお過ごしくださいねヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中です~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅スタジオでのレッスン★2018年2月11日(日)&2月26日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(2月は第6チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*2月16日(金)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガクラス2018年2月18日(日)10時半~11時半 今月は英語も一緒に学べる♪まねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら

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  • 17Jan
    • 明日の新月瞑想会

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。今日は今年最初の新月。朝から浄化の雨が降っていますね。明日はスッキリ晴れるといいな。浄化の雨の翌日はさっぱりスッキリするのでそれを期待して。2018年1月18日(木)今年最初の新月にあわせ新月の「サンカルパ瞑想会」を開催します。(これは先月の瞑想会)2018年のスタート。真の自分の願いを知り願い、意図する時間をご一緒しませんか?2018年は1月2日のスーパームーンから始まり1月31日も満月。1月の初めと終わりが満月です1か月に2度満月が起こるのは珍しいことのようです。今年最初の新月の願い事もきっと大きなサポートがあることでしょう。1月18日(木) 19時~20時45分参加費:2500円場所:榎コミュニティセンター(浅間町駅徒歩5分)*ご用意いただきたいものが2点あります。(ご参加の方にお知らせします。)お問い合わせ・ご予約はこちらへどうぞ。https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019瞑想をしたことがない人も簡単にできますのでお気軽にご参加ください。*一人で瞑想していてできているのか不安な方*長く瞑想ライフを送っている方も*単純に「新月のお願い事」をしたい方も*叶えたい願いがたくさんある方も*「瞑想」って何??どうやるの??って方もやった人は日常生活に必ずよい変化があります♡継続できるようにフォローアップもします詳しくはこちら→★★★ただ目を閉じて座っているのが瞑想ではありません。瞑想するのにとても重要なエゴと魂の話をします自己流の瞑想になってしまっている方も今年は瞑想を習慣にしたいなという方もぜひお気軽にお越しくださいね初めての方も大歓迎です~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019体にも新月浄化のパワーが働いているのか今日のレッスンは朝も夜も風邪ひきでお休みされる方が何人か。咳や鼻水、発熱などうっかり風邪をひいてしまったという方はゆっくり体を休めてあげてくださいね。出すものを出し切った後はカラダはすっきりバージョンアップしていると思います~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅新スタジオオープン★2018年1月22日(月) 10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(1月は第5チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*1月18日(木)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガクラス2018年1月21日(日)10時半~11時半 今月は英語も一緒に学べる♪英語deキッズヨガ・・・詳細はこちら

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  • 15Jan
    • 今年を自分らしく充実した年にするために何をする?

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。2018年1月18日(木)今年最初の新月に新月の「サンカルパ瞑想会」を開催します。2018年のスタート。真の自分の願いを知り願い、意図する時間をご一緒しませんか?2018年は1月2日のスーパームーンから始まり1月31日も満月。1月の初めと終わりが満月です1か月に2度満月が起こるのは珍しいことのようです。今年最初の新月の願い事もきっと大きなサポートがあることでしょう。(今年最初のスーパームーン in バリ。吸い込まれそうでした♡)「サンカルパ」とはサンスクリット語で「全ての想いを一つに集める」という意味があります。「目標」「誓い」「宣言」「決意」「願望」というと分かりやすいでしょうか。心理用語の「アファーメーション」に近い概念かもしれません。瞑想前に今の自分の「サンカルパ」を知るワークをします。瞑想後は意識の深いところに「サンカルパ」をしっかり届けるワークもします。とっても簡単なので一度覚えたらお家でできます。(ここポイント!)(瞑想は複数でやった方が深くなり効果が高まることが科学的に実証されています。)瞑想をしたことがない人も簡単にできますのでお気軽にご参加ください。*一人で瞑想していてできているのか不安な方*長く瞑想ライフを送っている方も*単純に「新月のお願い事」をしたい方も*叶えたい願いがたくさんある方も*「瞑想」って何??どうやるの??って方もやった人は日常生活に必ずよい変化があります♡継続できるようにフォローアップもします~~こんなことをします~~瞑想前に今の自分の「サンカルパ」を知るワークをします。瞑想後は意識の深いところに「サンカルパ」をしっかり届けるワークもします。とっても簡単なので一度覚えたらお家でできます。(ここポイント!)1月18日(木) 19時~20時45分参加費:2500円場所:榎コミュニティセンター(浅間町駅徒歩5分)*ご用意いただきたいものが2点あります。(ご参加の方にお知らせします。)お問い合わせ・ご予約はこちらへどうぞ。https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019「新月」「瞑想」「自分の目標」「願いを叶える」「リセット・リスタート」「人生の目的」それらのワードにピンとくる方はぜひご一緒しましょう瞑想会に来てみんなで瞑想をして終わり!!にならないようにフォローアップもしますよ自己流の瞑想になってしまっている方も今年は瞑想を習慣にしたいなという方もぜひお気軽にお越しください初めての方も大歓迎です~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅新スタジオオープン★2018年1月14日(日)&1月22日(月)  いずれも10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(1月は第5チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*1月18日(木)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガクラス2018年1月21日(日)10時半~11時半 今月は英語も一緒に学べる♪英語deキッズヨガ・・・詳細はこちら

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  • 12Jan
    • いろいろあって、全部いい。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。年末年始のバリ旅行中もヨガをしていました。そこそこ大きなホテルであれば早朝や夕方にヨガや瞑想のクラスがあり1000円から3000円程度でレッスンを受けられます。そして私の今年最初のヨガはこれ。クンダリーニヨガバリ、ウブドのヨガバーンにて。ヨガバーンは世界中からヨガ、ヨギーニが集まるというヨガスタジオです。ヨガを学びに来ている人もたくさんいます。昨年も何回か通いましたがとにかくロケーション最高ですまるで森の中にいるような素敵な場所です。表の通りの喧騒がウソみたい。どのお部屋にも祭壇が祀られています。こういうとこもバリっぽい。この後どんどん人が入ってきてぎゅうぎゅう詰めになります以前受けたことのあるクンダリーニヨガとはちょっと違って途中からフリーダンス?トランスダンス??が始まりみんな目を閉じたまま自分のマットも関係なしに音楽に合わせて自由に体を動かしまくりその後は自分のマットに戻ってみんなでマントラを唱えます。静と動の落差で凄く静かになります。面白かった初心者向けと思われるホテルのヨガクラスでもヘッドスタンドしたりちゃんとマントラを唱えたりシンギングボウルの音で癒されたりいかにもヨガ~~って感じ。こういう東洋っぽいのは欧米人に好まれるのかな??カッコいい白人さんに混ざっておしゃれなスタジオでやるヨガも普段やっているちょいとお地味なヨガ療法もどんな種類のヨガでもヨガは気持ちがいいし元気になりますヨガ大好き~~を再認識してきましたヨガ後は近くのカフェでスムージー♪クンダリーニヨガはチャクラを活性化するヨガで(特に基底部の)先生が最初にいろいろとチャクラの説明をしてくれていたのだけれど残念なことに半分も理解できなかった今年は英語力も身につけたいです今週末の日曜日はぴヨガでもチャクラヨガをやりますよ。2018年最初のチャクラヨガはコミュニケーションと表現力の「第5チャクラ」です。詳しくはこちら→★★★喉によいハーブティをご用意してお待ちしております~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅新スタジオオープン★2018年1月14日(日)&1月22日(月)  いずれも10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(1月は第5チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*1月18日(木)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップあり!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガクラス2018年1月21日(日)10時半~11時半 今月は英語も一緒に学べる♪英語deキッズヨガ・・・詳細はこちら

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  • 08Jan
    • 天(宇宙)からのメッセージを信じることを学ぶことから。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。天(宇宙)からのメッセージを聞いたことがありますか?「自分以上の何か大きな存在」を感じたことはありますか?それらは「直感」と言うかもしれませんし「何かに導かれている感じ」かもしれません。(バリの離島 レンボンガン島の海)2018年1月14日(日)&1月22日(月)いづれも10時半~12時~目に見えないカラダのためのヨガ~チャクラヨーガセラピー開催します2018年のスタートは「第5チャクラ」です。運がよい人というのは天(宇宙)からのメッセージをクリアに受け取り疑わず、恐れず、素直に行動できる人かもしれません。~目に見えないカラダのためのヨガ~「チャクラヨーガセラピー」2018年のスタートは第5チャクラです。コミュニケーションと創造性を司っています。ちょうど喉の辺りにあり左右の鎖骨の間のくぼみからエネルギーを発散しています。「声」を発するのもこの部分。言いたいことを言えていますか?思っていることと話していることは一致していますか?相手の言うことを素直に聞きいれていますか?...自分を表現することにためらいはありませんか?本当のことを言っていない。(思っていることと言っていることが違う)相手の言うことを飲み込めていない。言い訳をする。そうするとこのチャクラは乱れてしまいます喉が弱い風邪をひくとすぐ喉にくる甲状腺疾患があるそんな方は「第5チャクラ」の声を聴いてみてくださいね。キーワードは「正直」「創造的」「想像的」「コミュニケーション」「自己表現」「人を非難しない」第5チャクラをケアするアーユルヴェーダのオイルマッサージと2018年をとびきりよい年にする「引き寄せの瞑想」もやりますよ♡~★~~★~~★~~★~~★~伝統的ラージャヨーガを基にしたヨーガセラピーで人体のパワースポットである7つのチャクラを癒し調える時間をご一緒しませんか?チャクラについてはアーユルヴェーダの5つの元素と3つの質の考え方を取り入れた座学と実際に体を使ったヨガのポーズで理解を深め、調え、セルフケアの方法も学びます。7つのチャクラは背骨に5つ、脳に2つあり実際に自分自身で体感してこそ本当に理解できるもの。いつも何気なくとっているポーズも「チャクラ」を意識してみると新しい発見があるかもしれませんよ♪月に1回、お部屋のお掃除をするようにあなたの内側のパワースポットである「7つのチャクラ」をキレイにして輝かせていきましょう♡ヨガ初心者、心身に不調がある方、チャクラを知らない方ても安心してご参加いただけるやさしいヨガセラピーのクラスです。単発参加も大歓迎です。:::::::::::::::::1月14日(日)&22日(月)10時半~12時チャクラのお話しと第5チャクラを開くヨガをします。マットはスタジオでご用意します。参加費:3000円ヨガ後に体に優しいハーブティ付。持ち物:筆記用具喉によいハーブティをご用意してお待ちしています(これはバリで飲んだフレッシュ・ジンジャーティ)場所:MIND BODY SPACE「川名駅」徒歩5分 檀溪通り郵便局3F詳細はこちら★毎月第2日曜日と第4月曜日開催★毎月1つの「チャクラ」をテーマにじっくり取り組 む定期レッスンです★キャンセルポリシー当日キャンセル100%~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅新スタジオオープン★2018年1月14日(日)&1月22日(月)  いずれも10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(1月は第5チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*1月17日(木)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップもあります)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガクラス2018年1月21日(日)10時半~11時半 今月は英語も一緒に学べる♪英語deキッズヨガ・・・詳細はこちら

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      テーマ:
  • 05Jan
    • 日常と非日常のバランスが健康をつくる。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。遅ればせながら新年、明けましておめでとうございます。長いお休みも終わり私は今日から仕事始め。みなさんはどんなお正月過ごしましたか?私は家族で毎年恒例のバリで年越し。10日間の長いお休みでした古い友人に会ったり新しい知り合いができたりいろんなヨガのクラスを受けたりさらに離島に渡ったり初体験もいっぱいで子供のようにはしゃいだり本当に非日常の毎日でした。そんな非日常の中にあっても寝る前の足のオイルマッサージや(アーユルヴェーダの簡易バージョン♪)朝の瞑想(旅行中は2回の瞑想はなかなかできずでしたが)朝一の舌磨き瞑想時や寝る時のお気に入りの香り(精油を持っていきました)などなど日常やっていることを必ず少しは取り入れていました。非日常だけではバランスを崩してしまいそうで。「いつもやっていること」これがあると心が落ち着くのです。昨日非日常から日常に戻ってきました。ヨガや瞑想の時間は日常の中にあって非日常の時間です。その時間はとても大切。情報やストレスや良くも悪くも刺激の多い日本での暮らしで日常だけでは心が疲れてしまいます。そんな時に必要な非日常の時間とは心を静かにする時間です。日常も非日常も心の健康のためにどちらも必要。バランスよくね滞在中は雨期にもかかわらずよいお天気に恵まれましたバリ在住の友人もクリスマスくらいまで毎日雨一日中雨っていう日もあったよ。ということなので本当にラッキーでした今年最初の満月はスーパームーン。めっちゃ明るかった2018年あなたの日常の中に非日常の時間をつくりませんか?ヨガと瞑想のクラスでお待ちしています~ご予約・お問い合わせはこちら~https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019ヨーガ療法の体験レッスンは随時受付中ですにほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★*はぴヨガのお話と瞑想の会*~ヨーガの智慧を日常に生かし、人生をシンプルで楽にしよう~1月29日(月)13時半~16時ヨガ・瞑想をしたことない方もお気軽に♪→詳細はコチラ★★★★「川名」駅新スタジオオープン★2018年1月14日(日)&1月22日(月)  いずれも10時半~12時 チャクラ・ヨガセラピー(1月は第5チャクラ)・・・詳細はこちら*新月の瞑想会*1月17日(木)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後のフォローアップもあります)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~12歳のヨガクラス2018年1月21日(日)10時半~11時半 今月は英語も一緒に学べる♪英語deキッズヨガ・・・詳細はこちら

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プロフィール

ヨーガ療法士 *はぴヨガmasami

お住まいの地域:
愛知県
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こんにちは。 名古屋市西区浅間町で、*はぴヨガ*という 小さなヨーガ療法の教室をやっています。 ...

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