昨日から年末年始休暇に突入。
休暇前、珍しく2連チャンの呑みがあったのてラン無しで休養。
と言うか足首痛が治らん。
呑んだ席で痛風の話がでて、歩けないほど足が痛くなる、だそうだ。
歩けない訳ではないので痛風ではなさそうだが、変な病気でなければいいが。
本日は朝から庭の手入れ。
3ヶ月前に買った人工芝がやっとひけた。
水平などとってないのてボコボコしているが、素人なので気にしない。
これでだいぶ草むしりから解放されるだろう。
で、午後からラン。
足首が痛いのでゆっくりラン。
走り方が悪いから痛くなるような気がする。
フォアフットランに変えたつもり、そもそもフォアフットラン自体よくわかってない。
本やYouTubeで勉強しただけ。
全く違う走法をしてて足首に負担がかかってるのかもしれない。独学の怖いところだ。
今日は足裏の真ん中あたりを意識して着地してみた。
年明けすぐに３つのレースにエントリーしている。
悪化しないといいが。
