インナーチャイルドの癒やしとレイキで
生きやすいラクな自分に♡
【 魂とこころの学校 】飯山 ゆみです♪
あっという間に桜🌸が咲きましたね！！
もうすぐ満開。
皆さんの地区ではどうでしょうか？
巷はもう春休みかな。
月日が経つのは早いですねー！
さてさて＊
インナーチャイルドの癒やしをしていると
「 自分を許す 」
ということが時にテーマに出てきます。
自分をディスったり
否定してきた人は
自分を許す、という感覚が
もしかしたら
よくわからないかもしれません。
わたしのクライアントさんも
この課題がありました。
日常でいろいろあったときに
つい自分を責めそうになります。
その、
責めてしまう癖がついている自分のことを
まずは丸っと許してあげてねー
とお伝えしているのですが、
セッションの時に何となくわかっても
実際にやってみようとすると
その許し方がわからなかったようです。
「 よしよし、そうだよねー
そうなっちゃうよねー」と
自分に対して
いい子いい子できる人は
わかると思います。
がしかし。
自分に対して冷ややかでクールな人は
「 なに言ってんのよ 」
って感じなんでしょうね。。
でも、
インナーチャイルドと向き合って
自分を変えたいならば
自分を許す
という課題をクリアせねば
いつまで経っても苦しいままです。
えっとですね。
そもそも、
自分を許す
というコトを
勘違いしてるかもですよ？
です。
自分を許す、っていうのは
自分に
許可を与えること
なんですよー♫
例えば。
本当は怒っているのに
怒っていないフリをしていたら
いつか爆発してしまうか
ストレスが溜まる一方ですよね。
そんな時。
表に出さないまでも
本当は怒りたいよねー
って、その想いに同意するために
（そのありのままを受け入れるために）
そう思ってもいいのだと
許可を与える
ことなのですよ。
これなら出来るのでは？？
そう。
許す、っていうのは
許可を与えること
なんです。
許してあげる、っていうのは
許可してあげる、っていうことなんです。
何度でも言っちゃう。笑
怒るというのは
ちゃんと理由と原因があるので
そう思っても当然だよね、
って許可を与えればいいんです＾＾
自分を許せない時って
あなたの中のインナーチャイルドが
ダダをこねてる状態だから、
ダダをこねてもいいよーって
許可を与えてあげると
徐々に楽になっていきますよ♡
小さい頃に親に対して
駄々こねが出来なかっただろうから。
やっとその我慢を
解放できる時が来たんだからね
どんどん自分に許可を与えて
どんどんスッキリしていこう
怒ってもいいよー
泣いてもいいよー
我慢しなくていいよー
どんな感情も
オッケー👌
って。
その感情は
子供にぶつけるのではなくて
自分一人の時間に
じっくりと味わうといいですね。
寂しい、悲しい、泣きたい、、
泣けるとスッキリします。
怒りは
アロマを嗅いで
大きく息を吐き出すとか
殴り書きをするとか
柔らかくて軽いボールを投げるとか
体を動かすことをするとか
オッケーな場所で「ワー！！」って
吐き出すとか。
怒りは脳科学的には
抱きしめてもらうといいのだそうヨ♡
わたしは泣きたい感情を
泣ける映画とかを観て涙で出します笑
いろいろ試してみて
スッキリできるといいですね。
でもね、
ここポイント🔻
スッキリできなくても
そこがゴールじゃないから。
ここでのテーマは
まずは自分を許すために
許可を与えてみるっていうこと
一人で無理なら
プロに手伝ってもらうといいです。
うまく活用して
自分なりに得られたらいいじゃない？
わたしもそんなお手伝いをしています♡
自分を許して楽になってね
ではでは
また書きます＾＾
今月もお申し込みいただいています。
近々ではあと２名様受け入れ可能です＾＾
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