今日は暖かい一日でした。
春分直前。
宇宙元旦を迎えるべく
断捨離、断捨離！
掃除、掃除！
お天気良いと進みます。
眠気も襲いますが・・
こんばんは。
断捨離®提唱者やましたひでこ公認
断捨離®チーフトレーナー小林理恵 です。
月2回
第1・3土曜日 10：30～11：30
元祖オンライン読書会
通称「オン読」
大切なことはすべて日常のなかにある
Amazon（アマゾン）
こちらの本のタイトル1ずつ。
2020年4月より続いています。
これまでの様子はこちらで
綴っています。
今日のタイトル
072 鼓動が時間をつくり、
呼吸が空間をつくる。
やましたひでこ
おのころ心平
2人の著者が綴る文章から
学び重ねています。
この文章も何度も読んでいますが
今日もまた、色々考えました。
一生の鼓動の回数は決まっている。
一生の呼吸の回数は決まっている。
のではないか・・・？と
思ったりします。
呼吸に意識をむけて
呼吸の意味を考えて
呼吸の意向を感じて
断捨離からの学び
「今・ここ・私」の感覚を
呼吸から掴みます。
呼吸に意識を向けていくと
生かされているから
生きている、へと。
能動的から主体的に。
そして再び戻るというか・・・
「生かされている」に。
呼吸を整え
長い息を心がければ
長息＝ながいき＝長生き。
きっと人生の時間は
自分でつくれるのではないか。
人生の時間を鼓動・呼吸で
変えられるのでは・・
そう思うようになっています。
「大切なことはすべて日常のなかにある」
P179より
（中略）
自分の鼓動、自分の呼吸、
どんな時にもこの二つを振り返り
意識をあわせることができたなら、
あなたは、いつも、
この時間の覇者となり、
この空間の主役でいられる。
－やましたひでこ
4月開催は日曜日になります。
4/7（日）10：30～11：30
4/21（日） 〃
休日のひととき
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