雨降る寒い1日でした。
家事dayの今日は
溜めてしまった洗濯物から。
溜めていいことありませんね。
洗う 干す 畳む 戻す。
大変な量になって
時間も気持ちも消耗しました。。。
こんばんは。
断捨離®提唱者やましたひでこ公認
小林理恵です。
龍村ヨガ合宿 in 鹿児島指宿リトリート《リヒト》
今回の目的
龍村ヨガ＝沖ヨガ＝生活ヨガ
日常から離れ
他者と共同生活をしながら
24時間「ヨガ」、原点回帰。
龍村先生から直接指導いただく、です。
龍村先生のお話
そしてスパルタ指導。
私には必須でございます。
知るのだ。
行事るのだ。
知行合一したところに、
本当のものがあるのだ。
（沖正弘先生の言葉）
本当のものって・・・なんだ？
前回の合宿の模様はこちら
2日目は更に盛りだくさん。
振り返ってみます。
今回の合宿の朝は6:30から。
感銘を受けた
【目覚めの誓い】から
1日が始まります。
【目覚めの誓い】
ただいま私は目覚めさせていただきました。
目覚めたということは
生きるに充分な体力の
与えられていることであります。
私は今日一日
あらゆることに全力をだしきって
生きることを誓います。
先生、おはようございます。
みなさん、おはようございます。
（沖ヨガ生活行持集より）
朝の呼吸行法 読経行法。
まだ覚醒しきっていない身体に
自分の声を響かせて
皆の声を聞き入れて
細胞が少しずつ目覚め
エネルギーが巡ってくることを感じる朝。
生きているという主体性が
重要視される現代ですが
生かされているという側面も
忘れてはいけないと思うのでした。
目覚めさせていただいた、なら
眠りにつくまで今日一日を
何かのため
誰かのため
生きよう、生きなければと
命の時間の使い方に意識が向いてきます。
日常では
「もう少し寝ていたい」
「もう朝・・・」
「お弁当つくらなきゃ」
そんな思いばかりが先だって
すっかり生かされていることを
忘れてしまいます。
雨が降り続いていましたが
雨が上がった際に外へ。
散歩行法です。
行法ですから
おしゃべり、お話はなし。
ひたむきに歩きます。
歩いているうちに
色々なことに気づいていくものです。
肌寒く、爽やかな空気感。
ふんわり流れる香り。
雨上がりの草と土の香り。
足裏に感じる大地の感覚。
想い出しました。
月よみ師®の課題
「歩く瞑想」同じです。
午前・午後・夜。
講義・実践は続きます。
盛りだくさんの2日目。
ダイジェストでどうぞ。
新井みづゑ断捨離®トレーナー
および 龍村ヨガインストラクターによる
ほぐしのヨガ。
身体の現状認識
※いじめではありません（笑）
関連部位法 歪みや凝り、こわばりの修正中
開脚だってだんだんと・・・
今回もブリッジに全員挑戦
田中富士美断捨離®トレーナー（島根在住）
三角のポーズ before
左右差を確認して
修正行法中
after ずいぶん柔らかくなりました！
宮本美智代断捨離®トレーナー（大阪・鹿児島在住）
内臓の不調を眼ヨガで整え中
眼の不調を眼ヨガで整え・・・
抵抗か？！
悲鳴を我慢、こらえた
高橋弘枝断捨離®トレーナー（宮城在住）
身体はテキスト
「自分に聞き 他者を通して自分を知る」
経験値を重ねることが大事。
前回と違うぞ、嬉しい発見がありました。
合宿は1日2食。
朝は自由に。
夕ご飯は皆でいただきます。
夜は龍村先生の膨大な知識を
お分けいただきました。
「空海」について。
盛りだくさん過ぎて
消化不良な2日目。
あっという間に
眠りの世界へ・・・・
5月 NHK学園にて
龍村式 指ヨガインストラクターとして
「龍村式指ヨガ講座」担当させていただきます。
手のひらから学ぶ「部分即全体」
そして 眠りに落ちてしまう・・
「ペアハンドヒーリング」が最高です。
一生懸命務めさせていただきます。
詳細はこちらからどうぞ
5/13 いつでもどこでも手軽にできる龍村式 指ヨガ健康法 | 生涯学習オープンスクール | NHK学園 (n-gaku.jp)
今日も読んでくださって
ありがとうございます。
1日1回
ポチっ！としていただけると
励みになります
↓↓
毎日1クリック
いつもありがとうございます
こちらも
ポチっ！といただけると
さらに更新の励みになります
最終募集になりました
3月10日（日）11時～
新宿会場
断捨離®やましたひでこ杯
第2回ボウリング大会
（全国16会場で開催）
「無心で投げればストライク！」
ご一緒にボウリングしませんか？
参加費無料（ゲーム・貸し靴代実費負担）
2ゲームの合計スコアで競技
参加資格 高校生（15歳以上）
断捨離®Tシャツの有無不問
＜開催会場（開催日順）＞
終了【静岡県・浜松】
2月18日（日）10時〜
終了【東京都・品川】
2月20日（火）10：00～
終了【東京都・東大和】
2月23日（金）９時〜
注視【神奈川県・横浜】
2月23日（金）
終了【福岡県・福岡】
2月25日（日）11時
終了【佐賀県・唐津】
2月24日（日）10時〜
終了【鹿児島県・鹿児島】
2月25日（日）14時〜
終了【愛媛県・松山】
2月25日（日）12時〜
終了【大阪府・大阪】
3月2日（土）10時半～
終了【島根県・松江】
3月3日（日）10時～
終了【埼玉県・大宮】
3月5日（火）
【東京都・町田】あと5名
3月8日（金）10時〜
【岩手県・盛岡】満席
3月9日（土）10時30分〜
【東京都・新宿】あと3名
3月10日（日）11時～
【大分県・日田】満席
3月10日（日）10時～
【沖縄県・那覇市】あと9名
3月10日（日）10時～
詳細・お申し込みはこちらから
3月10日（日）東京新宿会場は
参加者サポートを私がさせていただきます。
終了後、打ち上げを兼ねて（笑）
お時間よろしければランチをご一緒に。
実費のみご負担くださいね。
こちらからお申込みください。
ご心配、ご不明な点がありましたら
お気軽にお問合せください。
断捨離®Tシャツを纏う会
断捨離®やましたひでこ杯
ボウリング大会運営委員会一同
【一日一捨】メールレター配信中
「もう必要なくなったモノを捨てて
拾っているもの」
「2024年の年賀状の断捨離」
こちらからお読みいただけます
ご登録無料
↓
簡単！ご購読はこちらをクリック
【LINE派のあなたに】
【月なび】
月よみメールレター
月よみ師®でもあります小林がお届け
月5～3本程度
月のサイクルを
暮らしに取り入れるヒント配信中
「満月から下弦の月までの1週間
満月（－）期の過ごし方」
こちらからお読みいただけます
ご登録無料
↓
断捨離®講座 ご案内
NHK学園主催
お家すっきり！はじめての断捨離®
「大切なことはすべて日常のなかにある」
第1・3土曜日 10：３０～
断捨離®学びと実践講座 《意識編》
3/15 スタート
断捨離®塾 課題実践＆サポートゼミ
その他 開催の断捨離®イベント・講座各種
他 随時更新中
講演・講座・イベント ご依頼どうぞ
断捨離®講演会・講座・勉強会・相談会 など
開催ご検討 お気軽にご相談ください
「はじめてみよう断捨離®」（片付け初心者）
「子育てに活かす断捨離®」（子育て世代）
「リ・スタートの断捨離®」（第2の人生世代）
ご好評いただいています。
お気軽にご相談ください。