坐禅の心得

【 自分の居場所を知る 】

　メンタルトレーナー ＆ 心理カウンセラー　西風 裕

　【悩んでいる人を一人にしない】

悩んでたり、苦しい状況にいると、自分がどう悩んでいるのか？

何を苦しんでいるのか？自分自身がこの先どうしていったら良いのか？

見えなくなっている状態になったりします。

そんな、あなたの悩んで辛くて苦しい時、

今あなたがどこに居るのか一緒にあなたの居場所を見つけにいきませんか？

●【禅と心屋メソッド】を使った西風流 ”自分の居場所を知る” カウンセリングです。

カウンセリングを行う事で、あなたの居場所が視えてくるとメンタルも整っていきます。

 　

 ＊西風のホームページです。

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先月の５月に行ってきた坐禅

その坐禅をやってきた先の

師匠にあたる

お寺の和尚様が書かれた冊子の中に

こんな事が書いてありました。

●坐禅の心得

1つ邪念が起こらぬ

2つ慈悲心が起こる

3つ外誘をうけぬ

4つ物にこだわらぬ

5つ智恵がでる

6つ五官が静まる

7つ忍耐力がでる

8つ心が清くなる

9つ物に驚かぬ

10信仰が深まる

ここで教えてもらった事

坐禅をやってみると

よく悟りの境地に達する

そんな事を言うけど

そのお寺ではそんな言葉を使わずに

・ただ坐りなさい

そして、

・息をしなさい

必要最低限の事だけ

生きている中で

全ての物をそぎ取って

今いらない物、必要ない物を省いて

省いて省いてそぎ取って

最低限必要な事だけに

徹してみなさい

そう言われる

すると

今、何が必要なのか？！

視えてくる

わかってくる

言葉とか、言い方とか

そんなの関係なく

腑に落ちてくるものが出てくる

身体が

五感が

望んでいる事が

わかってくる

●坐禅の心得

1つ邪念が起こらぬ

2つ慈悲心が起こる

3つ外誘をうけぬ

4つ物にこだわらぬ

5つ智恵がでる

6つ五官が静まる

7つ忍耐力がでる

8つ心が清くなる

9つ物に驚かぬ

10信仰が深まる

と「坐禅十得」を心で唱え、

今日一日の行いを省みてみたいものである。

あなたも一緒に

坐ってみませんか？

●心屋がオンラインサロンを始めます。

・悩んでいても相談できる場所がない

・1人でいると悶々としてしまう

・心のことを話せる仲間が欲しい

・心屋仁之助　という人をテレビで見て興味があった

・心屋さんの言っている事がわからなくて聞ける場所が欲しい

そんな、ちょっとした事を思っててもなかなか聞ける人が周りにいないと

聞きたくても頭の中で考えるだけで悶々としてしまうので

オンライサロンを通じて勇気を出して聞きにきてください

勇気を出して、話に来てください

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西風もオンラインサロンプロジェクトメンバーとして、サロンの運営に携わっています。

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・悩んで見えない状態にいる中 → カウンセリングをする事で少しずつ自分を知る事ができる様になります

→ 自分を知る事ができる様になると → 自分の居場所が少しずつ視えてきます。

・自分の居場所が視えてくると → 今は何で悩んでいるのか？、今は何が苦しいのか？、自分でわかる様になっていきます

自分の居場所を修正するだけで、自分の居場所を移動するだけで、悩んでいなかったあの時の居場所に戻るだけで悩みが軽くなっていったりします。

■カウンセリングコンセプト

⭐️心屋塾オープンカウンセリングのコンセプト

『悩んでいる人を1人にしない^ ^』

西風のカウンセリングはこんな方にオススメです

・いつも人間関係で悩みが有って辛く苦しい。

・上司の言う事が気に入らない、いつも意見が合わなくて辛い。

・部下と思った様にコミュニケーションが取れなくて苦しい。

・部下に何を話して良いのかわからない。

・職場に嫌いな人がいて付き合いづらい。

・会社でいじめに遭っていて毎日が苦しい。

・自分に自信が無く、いつも不安に思ってしまう。

・なんとかして自分を変えたい。

・なんだかわからないけど、モヤモヤ、イライラしてしている。

・仕事がなかなか思った様に上手く進まない。

・自分の部下や上司が ”ウツ”でどんな風に接したら良いかわからない。

・自己嫌悪して憂鬱になる。

・不安や孤独がいつもあり寂しい。

・心が風になるって知りたい。

・好きな人が離れていってしまう。

・出逢いが無くて、彼氏、彼女が出来なくて悩んでいる。

・不倫してしまいどうして良いか悩んで相談できる人がいない。


悩んでばかりで、何も進まず

辛く苦しい毎日だけが過ぎてしまう。

そんな時

ちょっとした勇気を持って

西風に相談してください❣️

西風に連絡をしてみませんか❣️

チョットだけで良いので

勇気を出して進んでみませんか❣️

心が軽くなって、風通しの良く心地いい感覚が味わえるかも🎶

そんな感覚を、カウンセリングを通じて味わって頂ければと思います。

勇気を出して、一歩を踏み出してみませんか(^_^)

お問い合わせ

zeferhiro@gmail.com

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■心屋仁之助さんの紹介

◆心屋仁之助さんの販売している書籍内容

・心屋塾のオープンカウンセリング（無料）

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など、心屋さんの情報は上記公式サイトを確認ください。

もし、ご要望、ご質問などあれば

連絡くださいね〜

待ってま〜す

西風