甘く見てたな…TRX

今日は仕事終わりにジム。

■TRX２０

■TRX２０

前半は上半身中心。前回はこれだけで翌日から酷い筋肉痛でした＞＜

後半の２０分は下半身と体幹中心

ラストのマウンテンクライマー１分は正直バリきつかった…

逝きました　　　orz

それにしても体重落ちない( ；∀；)

チャンピオンベルト保持は確実だな…