悲しみの沼から抜け出せないとき
振り返った
エリージアムに行って
教えてもらったこと見直したよ
あの時「怖い」けど
勇気を出して１つ１つ
行動したから
変わったんだ！
私はやれたんだよ！
私は出来るんだよ！
失敗はつきもの
だって、慣れてないから
繰り返す不安の沼
恐怖だけど、
私は抜け出す方法を
教えてもらったから
諦めないよ
出来る！やれる！
自分を信じるよ！
risse
落ち込んで、落ち込んで
ざわざわするたび
自分と向き合って
出てきた感情を受け止める。
インナーチャイルドを癒して
あの頃の私に寄り添う。
「自分らしくでいいんだよ」
あの頃叱られてばかりだったから
「私が悪い」
そう思えてならないね。
そうしておけば
それ以上叱られずにすんだから。
もう、自分の気持ちに従って生きて行きたいのに、
自信がなくて
また、自分の気持ちを無かった事ににするの？
わからないの
どうしたらいいのか
わからないんだよ
risse
嫌なこと言われた。
のに
言い返せない。
私は奥歯を噛み締める
ぐっとぐっと噛み締める
自分の気持ちも言葉も
相手に分からないように隠す。
いつの頃からか
自分の気持ちも言葉も出すことを諦めて
強い人の言いなりになってきた
自分を押さえ込んだら、
自分の気持ちも
それを表現する言葉も態度も
分からなくなって
ただぐっと歯を噛み締める
嫌だ！
何でそんなことを言うの！
バカにするな！
言い返せたらどんなにスッとしただろう。
言い返していい！
ムッとして見せていい！
睨んでいい！
すぐに言うことをきかなくていい！
待って、
考えると言っていい
本当に嫌なら離れていい
逃げていい！
今までしてこなかったことを
してもいいんだ！
そうしていいんだと
自分の心に強く誓おう！
さあ！
勇気を出して自分を守ろう！
risse
今まで
一生懸命だった
疲れても、疲れても
頑張ってきたよ
こんなにも認めてほしかったんだね
お母さんに。
お母さんのこと
私も認めてこれなかった
ごめんね、お母さん
ありがとうね、お母さん
お母さんと仲直りしたかったな
risse
いつも、
いつも、いつも
誰かの事を見ていた目を
自分に向けてみよう
いつも
いつも、いつも
誰かの言うことを聞いていた耳で
自分の心の声を聞いてみよう
いつも
いつも、いつも
人に優しくかけていた声を
自分に優しくかけてみよう
いつも
いつも、いつも
誰かを優先していたなら
自分を一番に優先しよう
あの人にしてもらえなかったこと
過去の満ち足りない自分の気持ちは
これから一つづつ
自分で
自分にしてあげよう
いつも
どんな時も
risse💖
こんにちはrisseです。
あなたは自分の容姿を否定してませんか？
もっと背が高くて、スマートだったらいいのに、、、
もっと大きな瞳なら良かったのに、、、
あげるときりがない、、
そう言う私も、
私は幼い頃はガリガリに痩せてましたが、
中学の頃から急に体型が変化して、
小さい顔、低い身長にもかかわらず
胸ばかりが異常に大きくて、、
それは、自慢？
中にはそのように思われるかもしれません。
ところが本当に深刻に悩みの種でした。
当時は、今の様にサイズも豊富でなく、合わないサイズを押さえつけて使用してたし、
もちろん、デザインもベージュの中年女性がする様なもの一種。
そして、ワコールなどのメーカーはとても高額でした。
運動するには本当に動く度に揺れて痛いし、
いつも人からの視線を感じて、猫背になっていきました。
嫌な事も言われて傷つくこともありました。
大人になって働き、お金を貯めて、絶対に整形手術を受ける！
そう決めてました。
結局の所、結婚出産が早く、それは実行しませんでした。
今は、本当にサイズもデザインも沢山あって、
自分の好きな物が買えるようになり、嬉しいのですが、
それでも、新着室ではいつも自分の体型にがっかり💦
そんな私です。
それがふつうになっていました。
だけど今日、
1人の時間が出来て
インナーチャイルドを癒す時間を作りました。
その時
私は自分の体をずっと否定していたと言うことに気がついて
あぁ
私は知らないあいだに、私を否定していたんだ
ごめんね、
ごめんね、
自分を受け入れてなかった。
そう気がついた瞬間
涙がこぼれました😢
ごめんね、これからは否定しないよ
健康でいてくれてありがとう！
自分の思う通りでなくても
それが、個性
それが自分
私が私を大切にして生きていくね。
あなたがもし、嫌なところがあったとしたら、、
手を当てて話しかけてみてね。💕
自分を認めて大切にしよう！
今日も私は私を愛します❤️
あなたもあなたを愛してね❤️
risse💖
こんにちは！
連休の最終日
どう過ごされてますか？
risseです。
今朝は６時に目が覚めて、
今日はどう過ごしたい？
と自分に問いかけた。
🐶の散歩に行って、
庭で草引きしながらお花を見て
汗かいたから、シャワーして
んー
どうする？
カフェでノートしようか、、
海近くのカフェ☕️💖💖
取りあえず
気の向くまま
ドライブにいきたーい！
車に乗った瞬間
嬉しくて💖
やったー
うれしい🎵
ありがとう！
めちゃ笑顔になった私！💕😊
自分で自分の気持ちの通りに
行動するって
こんなにうれしいんだ！❤️
気の向くまま
ドライブしてきまーす。
みなさんも、素敵な一日を
risse💖
今日はやりたかったことを始めるにはとても良い日だそうで、
先日から買うと決めていた、パソコンを購入しました。
これからの私にとって必要な道具です。
国から頂いた10万円は貯金じゃなくて、使おうと思ってましたし、
今の物は古いので購入時期でもありました。
いつも、自分で確認するより分かってる人にしてもらうのが確かだと思い、旦那任せでした。
が、
今回は、じぶんでやってみようと思い、
自分に必要な内容を調べて、ネットか店頭購入か、、
めちゃ検討しました！
いざ、買いに行くときも、ザワザワ
ザワザワ
恐いよ～
恐いよ～
恐いねー
何が恐いの？
間違えたらどうしよう💦
失敗したら叱られる💦
高い買い物だから。
間違えられないよ💦
恐いよ～
恐いねー、恐いねー、
恐いをしっかり感じよう。
間違わないように？
と言うから、自分で必要な事をちゃんと調べたよね？
機種も値段も見比べて、回りの人にも聞いたよね？
誰の物でもなく、自分の物を自分で買うんだよね？
なら大丈夫！失敗もないし、叱られないよね。
大丈夫！大丈夫！大丈夫！
今日はとてもいい日なんだ！
頑張ってみよう！
自分の為に、自分で行動してみよう！
車の中で、ずいぶん時間をかけて、
自分と対話して、、
気持ちを落ち着かせて
買いました❤️😊
まるで、「初めてのおつかい」
の様な
ひとつ、ひとつが、自分の為にしている行動です。
そう思うと、自分が自分に見方出来て来た！
と
とても嬉しくなりました✨
良くできました(笑)
risse💖
お盆ですね
初盆のお参りにいって、
ゆっくり今から昼食です
risseです。
昨日いただいたおそうめんと
いただきものの白なすを浸けたもの
頂きます🙏
クルクルと幸せが循環してる❤️
受け取りベタから受け取り上手に🎵
幸せはすでにある❤️
risse
今日のおやつはカラムーチョ
こんな時間におやつはないやろ～
明日休みやからっ
許す！
risseです
コンビニで吊るされてたのが目に入り買いました。
食べた瞬間
ヒーハー
「花椒」と「山椒」は何が違うかわからないけど、
鰻にかける山椒の30倍ぐらい
ヒーハーです
えーっと
今日はウキウキ良い気分です💕
私、今の仕事についてかれこれ16年（長いな
）
）沢山のお客様に接客させていただいてきました。
昨年からは、少し自分の仕事の仕方を見つめなおし、
認めてもらうために必死だった自分から
自分のペースで自分らしく仕事をしてます。
先日、日本に住まれて長い、日本語も流暢な外国の方に接客させていただきました。
何年か前から、気に入っていただいていて、たまにお電話を下さりますが、
今回はご友人の引っ越しの事で分からないから、教えてと。
私の出来る、分かる範囲でお答えして段取りさせていただきました。
スムーズに事が運び大変喜んでくださって、何よりでしたが、
今日、わざわざ、お礼まで持ってきてくださって💕
いくら日本語が話せても、分からないことを気軽に相談出来る事は少ない。
助かりました、ありがとう！
と言っていただき、私は業務の中でさせていただいただけの事ですのに、
丁寧にお礼をいただき、嬉しい限りでした。
こういう風に、人と人の繋がりがあって、
喜んでいただける瞬間があるからこそ、
今までやってこれたんだとつくづく思います。
色々犠牲にしてしまったものもありました。
認めてもらいたい一心だった。
だけども、すべてが間違いだった訳じゃない
頑張ってきた自分を認めてあげたいな。
今日はそんな、自分に御褒美をいただいた感謝の日でした❤️
risse