勇気を出して覚悟を決める。大丈夫、手を取って行こう!世界がきっと変わるから。

勇気を出して覚悟を決める。大丈夫、手を取って行こう!世界がきっと変わるから。

アダルトチルドレンの私が自分の全てを肯定し、勇気を出してこれからの人生を生きる覚悟を決めたから、私は私と手を取って共に歩いて行こう!一度きりの人生を楽しく!

こんばんはrisse です。

 

 

 

年末からひいた風邪が治りかけていたけど、

またぶり返し、鼻水が止まりませんチュー

 

 

コロナもインフルもまた流行ってますね。

気をつけたいです。

私はどちらも経験なくて、風邪にも強かったんですが、どうやら休めのサインかな?

 

 

 

 

 

今日は初めてパパとママが留守の間、

 

孫とお留守番をお願いされて、

 

三時間ぐらいでしたけど頑張りました!

 

 

お昼ご飯を一緒に食べたり、おもちゃで遊んでるうちに

 

 

「ママがいなくて私さみしいの」

 

 

としょげちゃったときは、どうしましょうと思いましたがチュー

 

 

ギャン泣きされること覚悟してたので、それはなくてよかったー照れ

 

 

 

淋しさを上回るように、

 

 

寒かったけど、大好きな公園の滑り台を何度も何度も

 

 

一緒にすべって遊びました爆笑

 

 

孫も、ばあば頑張った爆笑

 

 

 

 

2歳半でもとてもタフです。

 

 

本当体力つけないとついていけません爆笑

 

 

風邪が治ったらまた鍛えなきゃ。

 

 

 

 

最近とても言葉が増えてきて、

 

 

会話が成立するようになってきて楽しいんですが、

 

 

今日はさみしいのと伝えられたとき、

 

 

えらいな~って思ったんです。

 

 

ババばかですが。笑い泣き

 

 

 

 

自分の気持ちがちゃんと言えるって良いことだなあって思って。照れ

 

 

 

成長が嬉しかったです。キラキラ

 

 

公園から戻り、おやつを食べてる頃、

 

 

 

ママが帰宅して、めちゃくちゃ笑顔で抱きついてました❗照れ

 

 

パパは、お利口さんにしてたからとアンパンマングミのご褒美をあげてました。ラブラブ

 

 

 

よかったよかったおねがい

 

 

 

 

私の息子たちの時は、どうだったかなあ。

 

 

おばあちゃんに懐いていたけど、

 

 

寂しさを感じていたかもしれないね。

 

 

 

自分の子供たちに、今の様に余裕を持って接してやれなかったこともあったよね、

 

 

 

でも、その時々で、自分なりに頑張ってたと思います。ニコニコ

 

 

 

 

小さな子供さんの子育て中ママパパは、本当とても大変。

 

 

つい、怒ってばかりかも知れません。

 

 

 

怒りたくないのに、怒ってしまうのであれば、

 

あなたは、小さいとき沢山我慢したのかも知れないね。

 

 

そんな自分に、小さくて淋しかったのによくがんばったねと

 

自分の気持ちを分かってあげてね。

 

 

 

今からでも、遅くはないのです。

 

分かってあげると、ほっとしますよ。

 

 

 

そうして、

 

出来るなら、息抜きの時間も作って

 

 

子供さんを、笑顔で抱きしめてあげてね。

 

 

 

 

三つ子の魂百までと言いますね。

 

ママパパに愛されてる安心感は一生ものです。

 

 

 

 

今日もありがとう

risse ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

こんばんはrisseです。


今日は、年女の友達と、龍神めぐりをしてきました。
 
昨夜は沢山の雨が降ったので、天気を心配しましたが
晴れ女の二人照れ
 
 
雨上がりの天気がさらに雰囲気を醸しだしてステキキラキラ
 
宮崎ワールドの様な森の中を進んで行きます。

 

龍鎮神社を見下ろします

朝日が差してきて本当にきれいキラキラ
 
 
エメラルドグリーンの澄んだ水
 
 
 
辰年と言うことで、沢山の方がお参りされていました。
 

本当に神秘的な場所にある神社で、ずっとその場にいたいぐらい
なんとも言えない癒やしとパワーをいただきました。



ランチはこちら
発酵カフェ 小春日和
大正ロマンの店内がおしゃれ
盛り付けがとても可愛い!麹で味付けされた体に優しいお食事
おぜんざい
店員さんの接客もとても良い感じでしたおねがい



気になられた方は行ってみてくださいね。


龍鎮神社
住所:奈良県宇陀市榛原荷阪
駐車場がありませんので手前の室生ダム管理所に停めて
歩かれるのが良いと思います。

発酵カフェ小春日和
住所:奈良県宇陀市榛原山辺三474-1-1
インスタから予約できます。


龍穴神社も行きました。
長くなったのでまた



今日もありがとう
risseラブラブ

 

こんばんはrisse です。

 

 

 

今日は初出勤でした。

 

 

会社のみんなに年始の挨拶を交わして

 

 

穏やかなよい1日ニコニコ

 

.

.

.

 

 

 

のはずだった

 

 

夕方まではチュー

 

 

 

 

 

夕方、明日の仕事の指示を出してくれた上司

 

 

その言葉に、ん?と引っ掛かる私えー

 

 

 

なんなの今の

 

 

なんか、いらっとする

 

なんか知らんけど、いらっとする!

 

いらっとする!えーんえーん

 

 

 

 

言い返したい!

 

あー言い返したいよ!ムキー

 

 

 

 

いやいや、待って。

感情的に言っても伝わらないから。

 

 

 

落ち着こ

 

一回落ち着こ

 

一回席を立とう

 

はい、深呼吸~

 

はいもう一回深呼吸えー

 

.

.

.

 

 

 

 

 

自分に問いかける

 

 

何が嫌だったの?

 

 

2人への指示で、もう1人の人を大切にしていて

 

私はどっちでもいいみたいな、、ショボーン

 

そんな風に思えた。

 

 

 

そうか、そんな風に思えたんだ。

 

 

それは嫌やったね。

 

 

どっちでもいいみたいに感じてどんな気持ちになった?

 

 

嫌だった

 

 

私は選んでもらえないって思えて嫌だった。

 

 

悲しかったし、悔しかった。ショボーン

 

 

そうか、悲しかったし悔しかったんだね。

 

 

 

本当に選ばれなかったのかと話を巻き戻せば

 

 

上司の言葉がそうではないことに気がつく。


被害者も加害者もいないのだ。

 

 

 

 

 

私は何かに反応した。

 

 

私の心が、何かを思い出して反応したんだ。

 

 

 

過去に、理不尽に、選んでもらえなかったこと

あったんだー。ショボーン

 

 

辛かったけど、仕方がないと思って

 

あの時、自分の気持ちを出さずに我慢したんだよね。

 

 

 

 

未消化の感情は

 

勝手には消えてくれません。

 

ずっーと心の中に残ってる。

 

 

 

だから、(出してーって)反応するんだよね。

ずっとずーと溜めてた私ガーン

 

 

 

 

帰宅途中の車の中で

 

イライラした気持ちを吐き出すゲローゲローゲロー笑い泣き

 

 

この気持ち、前も吐き出したんだけどなーショボーン

 

 

 

 

そうだよな、相当嫌なことだったから

 

 

一回だけでは解消できてなかったんたね。

 

 

そりゃそうだチューチュー

 

 

 

 

だけどね、

 

 

そうして気づく度に吐き出すと

 

 

いつか、気持ちは楽になって、

 

 

過敏に、反応しなくなるんだよ照れ

 

 

 

 

 

 

少しずつで、またか~ってがっかりしそうになるけどショボーン

 

 

見放さないでね。

 

 

私と私

 

 

一番の親友だから。

 

 

誰よりも

 

 

大切な私の心だから照れ

 

 

 

 

 

今日もありがとう

risseラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんはrisse です。



私が好きなひすいこうたろうさん


インスタで流れてくると、素敵な声にほっと一息



そんなひすいさんの投稿から

2024年の新しい自分になるためにおすすめ5選ビックリマーク



1. 自分は運がいいと思う(運の確率が上がる)

2.週に一回新しいお店に入ってみる(新しいことに挑戦出来るようになる)

3.ちょっとリッチな下着を買う

 新しいタオルで体を拭く(気分がグンと良くなる)

4.鮮やかな色の服を買う(これも気分が変わる)

5.国宝をどれかひとつ見に行く(国宝から発するオーラを身にまとう)


と良いそうです。


出来ることからやってみるのがいいですね!




まずは私は運がいいと思うラブ


これは今こうして命があることでもそう思えてる照れ


2.の新しいお店に入るは昨日1人、ノート持ってファミレスに入りました。

私、ノート書くときはなぜか静かなカフェは苦手です。

ざわざわと人の話し声があるほうが集中出来たりする。不思議。

スタバは本を読んだりするにはいいですよねニコニコ



そして、今日初めてコインランドリーを使用してみました。

いつもこたつ布団クリーニング出してましたが、お値段が、高い!

5000円とかかかるから、、

コインランドリー1600円でした!

今のコインランドリーってチャージしたカードで支払いできたり、洗剤自動投入されて(いつから言ってないんだろ爆笑)

とても綺麗で便利でビックリしました✨


3.4はクリア出来て


あとは、5だなニヤリ


どこへ何の国宝からオーラをまとうかな、照れ



こんな風に考えられてる時点で、私、幸せだな爆笑




息子の風邪のおかげ?で誰も来なくて、

三ヶ日ゆっくり過ごせました笑

さあ、明日からお仕事。

またいつもの日常に戻ります。


また週末は、次男夫婦が来るので孫と遊ぶのを楽しみに頑張ります🎵





今日もありがとう

risse ラブラブ




こんばんはrisse です。

 

 

12月末、息子の風邪が移り喉が痛かったのですが、

ビタミンとマヌカハニーと睡眠で私は良くなりました。

 

 

 

けど、息子はなかなか治りません。

 

幼少期、小児喘息になったことがあり、

 

元々肺や気管支が、弱いのかも知れません。

 

 

 

 

疲れやストレスを受けるとどうしても身体の弱い部分が反応して教えてくれます。

 

休めのサインだったりします。

 

 

 

ただ、肺は悲しみの臓器

 

咳は何か言いたいことが言えていない時にもよく出ます。

 

もしこんな身体のサインがあれば気をつけて

 

ご自身に問いかけてください。

 

何か言いたい事があるか、聞いてみてください。

 

 

 

じっと自分を見つめれば何か答えが出るかも知れません。

 

 

 

誰かに言いたい言葉は、相手に伝えなくても、

 

自分の言葉として出してあげれば、

 

心に溜めていた気持ちがスッキリしたりしますから、

 

試して欲しいと思います。

 

 

 

そして、うちの場合

 

息子は、肺の音が気になるみたいで、

 

検査を受けたいとLINEしてきました。

 

 

 

前は、ザワザワしたんです。

 

病気の話になると、何か私が責められているように罪悪感を感じてました。

 

 

弱い身体に生んだ私が悪い。

 

病気にさせた私が悪い。

 

そんな気持ちが出てきてとても辛かった。

 

 

 

だけど、今は

 

そうなんだ、しんどいんだね。

 

検査を受けてみたいなら受けたらいいと思うよ。

 

そう返事しました。

 

 

 

 

息子は、ただ検査を受けてみようと思うと書いてるだけ。

 

 

私はそこに別の意味付けをしている。

 

 

私の思い込みが反応してるだけ。

 

 

だから、ただそのまま聞けばいい。

 

 

そのまま返せばいいだけ。

 

 

 

息子に対する意識が少しずつ楽になっています。

 

 

 

私は会話が苦手ですが、

 

これも練習だなと思います。

 

 

苦手と決めつけると、どんどん自分がそう思い込んでる。

 

潜在意識に入っている。

 

 

このことも、きっと遠い昔からの思い込み。

 

 

苦手意識はそう思えるけど、

 

思い込みも外して、フラットに見ることが大切だと思います。

 

 

 

息子に伝えることはしませんが、

 

言葉として伝えるなら

 

「言いたい事があるなら、言葉に出して言っていいんだよ」かな。

 

 

 

目の前の人に言いたいことは自分にも言いたいこと。

 

 

 

 

私も、自己受容。

 

怖いよ~、不安だよ~ショボーン

 

ムカつくわ~プンプン

 

 

どんな感情も自分の大切な気持ち。スルーしないで。

 

 

感じたことは否定せずに、胸に溜めずにひとりで

 

言葉にして気持ちを出していこうと思います。

 

 

安全な場所で爆  笑

 

 

 

 

今日もありがとう

risse 💕

 

 

 

 

 

 

 

明けましておめでとうございます。risseです。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

元旦朝散歩、朝日から素晴らしいエネルギーをいただきました。
 

 

地元のお天神さんに初詣

あまりの行列に出直そうかと思いましたが

駐車場がちょうど一台空いていたおねがい

私運がいいラブ

 

素晴らしい青空です
パンパンと手を打ち頭を下げた瞬間、感謝の気持ちがあふれて
泣けてきました。
当たり前の日常は当たり前では無い。
いろいろあっても、命があってこうして毎日過ごすことが出来ている。
ありがたいなあと思うのです。
 

 
おみくじが大吉でしたラブ
こころをすなおにし身もちを正しくすればますます運よろしく
何事も思うままになるでしょう。欲をはなれて人の為につくしなさい。
大吉
 
 
神様からのメッセージとして受け取りました。
私の出来る事で役に立てることがあれば行動していこうと思いますおねがい



そして神社を出て、信号待ちの前の車のナンバーが私の誕生日だった。
不思議。


最近色んな事からメッセージをもらってる気がします。


受け取って行きたいと思います。
 



*能登で大きな地震が起きました。
とても怖い思いをされていると思います。
どうか命を守ってください。
皆さんが無事でありますようにお祈ります。




今日もありがとう
risseラブラブ
 
 
 

こんにちはrisse です。

 

 

 

昨日は大掃除の疲れと、息子の風邪がうつり

 

喉が痛かったけど、ビタミンCとマヌカハニーでやわらぎました。

 

よかった

 

薬より断然効くなと思うニコニコ

 

 

 

 

前回、クリスマスに孫に三輪車をプレゼントしたことを書きました。

 

 

孫は新しいリビングで乗って遊んでたんですね

 

 

まだまだ上手く乗れなくて壁に何度も衝突爆笑

 

 

 

そしたらお嫁ちゃんが孫に、

 

 

「あ~お願いだから壁に当てないで!」プンプン

 

 

と怒ったんです。

 

 

 

 

それから、食事の時も、手を滑らせて

 

 

ピザを床に落としてしまいました。

 

 

 

そしたらまたお嫁ちゃんが

 

 

「お願いだから汚さないで!」プンプンと言ってるんです。

 

 

 

お嫁ちゃんの素直な気持ちですよね。

 

 

 

分かるよっ

 

分かるチュー

 

 

 

私もさんざん子供には言ってきてしまった爆笑

 

 

 

だけど、

 

 

 

その光景をみた時に、ハッと気がついたんです。

 

 

 

2歳半の幼児は分からないよねって

 

 

彼女はただ楽しく遊んでるだけおねがい

 

 

 

大人は大人の都合で叱るんだってこと。

 

 

 

幼児が大人の様に理解出来ないってこと。

 

 

 

 

この後ね、

 

 

なんかほっとして、

 

 

 

 

な~んだ私、悪くなかったんだって思ったの。爆  笑

 

 

 

 

私の母はとても感情的に怒る人だったので、

 

 

私は畏縮して、

 

いつも母の顔色見てました。

 

 

 

だから、叱られる度に私が悪いと思ってた。

 

 

 

私が悪いと。

 

 

 

その思い込みがスコーンと抜けた笑

 

 

 

なんだ、私悪くなかったんだって照れ

 

 

とても、気持ちが軽くなりました!

 

 

 

あんなに罪悪感握りしめてたのに爆笑

 

 

 

 

 

 

2023年は自分史上一番自分と向き合った年でした。

 

 

自分の勘違いの思い込みに沢山気づけました。

 

 

 

 

沢山の方に助けてもらいました。

 

 

ありがとうございました。

 

 

感謝の気持ちでいっぱいですおねがい

 

 

 

 

そして、つらい感情とも向き合った私、よく頑張ったなわたし照れ

 

 

 

 

だんだん気持ち軽くなって、

 

 

これからも

 

 

自分の気持ちを大切にして生きていこうと思います。

 

 

 

またこれからも、日常での気付きを書いていきます。

 

 

 

読んでくださった皆様ありがとうございましたおねがい

 

 

 

 

よいお年をお迎えくださいねキラキラ

 

 

 

 

risse 💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんはrisseです。
 
 
 
メリークリスマスクリスマスツリークリスマスベル
 
素敵な時間をお過ごしですか?
 
 
 
 
 
 
昨日はシフォンケーキ焼いて
 

 

小さいサンタさんの喜ぶ顔が見たくて、カップケーキにして
 
 
希望の三輪車を届けに行ってきました。
まだペダルでこぐのは難しいけど、気に入ってくれて良かったです。
 
成長が早くてびっくりします。
 
 
 
 
自分の子供達が小さいときもこうしてケーキを焼いて
 
 
ばれないように夜中にこっそりプレゼントを置いて、その時間がとても楽しみでした。
 
 
 
 
私も小さいとき、お人形や、わたがしを作るおもちゃをもらった記憶
 
 
望みのプレゼントが枕元にあって、サンタさんはどこから入ったのかなあ
 
 
なんて不思議に思ったな。
 
 
とっても嬉しかったなあ。
 
 
 
包装紙を開けるとき、お母さんも嬉しそうな顔してたな。
 
 
自分の中に、いい思い出が残っているって嬉しいですよね。
 
 
 
 
クリスマスって大人も子供も温かい気持ちになって、笑顔になれて
 
 
やっぱり特別。素敵な日ですねキラキラ
 
 
 追記
さっき長男がプレゼントくれました。
耳当て付きのニット帽。
朝さんぽに活躍しそうです。照れ
 
 
やっぱりやさしいです。
 
 
risseサンタラブラブ
 
 
 
 

こんばんはrisse です。



12月も後半になり、年末ももうすぐですね。



お掃除をしてすっきりとしたいとおもいますが、




その前に、散らかってる部屋を見て



どんよりショボーンショボーン




「なんでこんなに散らかってるの」


「片付け出来ない私ってダメだなあ」



そうして自分責め




もう、片付ける前から疲れる~笑い泣き




でも、



片付けられなかったのはどうして?



一生懸命仕事頑張ってたよね。



片付けられないほど、頑張ってたよね。




偉かったよね!




時間が出来たから、片付けようとして偉いよね!




そんな風に自分のしてきたことに目を向けて




認めて褒めることで、




自分の気持ちに天と地の差がありますラブ




気分がよくなったところで、




お掃除始めると




スイスイと進むラブ





今日は、車の中をキレイにしました




乗るととっても気分がよくてラブ





家は、不要なものの処分と




ワックスがけをしました。




体は疲れるけど、




音楽聞いたり、復習したりしながらすると、




一石二鳥でいよかったし、




家が整うと、気持ちがいいですね!




断捨離が目標と決まりました!




家がどんよりマイナスの波動より、




リラックス出来たり、充電ができる部屋にするの



が理想です。




キレイになった部屋に、




友達を呼んで、お茶したり




一緒に食事できたり🎵




想像してると楽しくなってきますね!




疲れたけど、気分UPしました!




risse ラブラブ





こんばんは、risseです。

 

 

仕事帰り、スタンドに寄ってガソリンを入れてもらい

 

 

スタンドを出ようとして、右を見たら「4444」のナンバーの車がキラキラ

 

 

エンジェルナンバーだおねがいラブラブ

 

 

とウキっとして

 

車が来ないのを確認して道に出ました。

 

 

 

そしたら、前を走ってる車が「9999」だったびっくり

 

 

エェーびっくり

 

 

こんなことあるんだーと

 

 

びっくりして、

 

 

帰って調べてみたら

 

 

「4444」はエンジェルさんが回りにいて守ってくれてますよラブラブ

 

 

のサインで、不安にならなくて良いよの意味だそう

 

 

 

そして「9999」は幸福への変化の前兆ラブラブ

 

 

お金というよりも、人との関わりが大切なんだって。

 

 

自分の使命に気づきなさいとも・・・

 

んー・・・

 

 

 

 

キラキラそれにしても、なんか良い日だったんだ。キラキラ

 

 

 

変化と言うと不安がよぎるタイプだけど

 

 

今日は安心して天使さんに守られていると思っておこうっとラブ

 

 

 

risseラブラブ