我慢はいらない

おはようございます、risseです。

久しぶりに投稿しようとしたらなかなかログイン出来ず、、諦めかけたら入れて良かった

秋ですね、コスモスが綺麗です。

土曜日はエリージアム

カウンセラー養成コースのアシスタントをしてきました。

三重から岐阜までJRで時間はかかっても、電車の中で景色みたり、資料見たりの時間が好き💕

大切なエンプティチェア

師匠つぐみさんのやり方を間近で見せていただき、学べる時間でもある

その後、私も初挑戦。クライアントの悩みを聞き、感情を出す誘導をする。

緊張したけど、させていただいたことが自信になる。

交代して私もクライアント役になり、してもらい感情が思いの外出せて、回りを驚かせた🤣

けど、蓋していた気持ちが出せてスッキリ

「人に言いたいことは自分に言いたいこと」

何だけど、そう理解する前に

まずは我慢して蓋してきた気持ちを思い出すことが大切

ちゃんと感情を出すから本当はどうして欲しかったのかが見えてくる

相手の気持ちも冷静に聞ける（不思議）

中には、出来る人、出来ない人がいるけど、

ひとそれぞれタイミングがあるから、それはそれでいい。

小さな我慢、沢山溜めてきたね

昔は我慢が美徳だったから、そうした方が良いと学んだことがある人もいるよね

↑これがつもり積もって鬱になったり身体に症状が出てくる。

しんどいよね

だけど、気づいたら変えられる

我慢はしなくていい

トイレに行きたいけど行けない

のどが渇いたけど飲めない

行きたいところあるけど今は行けない

言いたいことあるけど言えない

それ本当？

トイレに行きたいのに行かない

のどが渇いたのに飲まない

行きたいところあるのに行かない

言いたいことあるのに言わない

どんな状況であれ、行動してないのは自分だったよね。

我慢すると他責にしてしまう。

今までしてこなかったこと、変えるのは怖いよね。

でも、状況を変えたかったら

自分軸で生きたかったら

自分が変わればいい

やりたいことはやる

行きたい所に行く

言いたいことは言う

怖いね～

怖いね～

怖い自分を受け入れて

勇気を出して、怖いはGO！

risse

立ち止まることも大切

こんにちは！

risse です。

久しぶりにブログを開きました。

ひと月前に車を当て逃げされたり、

腰痛があったり、、、

トホホ(;´д｀)な状態が続きましたが

車の修理も終え、

腰痛もかなり軽減してきて、気持ちが楽になってきました

なんだか辛いな～な時は一度立ち止まってみるのが大切かと。

あせってないかな？

無理してないかな？

自分に他人に厳しくなってないかな？

目の前の現実は、気付かせてくれようときっかけをくれる。

足や腰が痛むなら、前に進みにくいとき。

負担になってることがあるなら一度休憩するのも、気持ちを楽にします。

気持ちが楽になれば身体も楽になる。

身体と心は繋がってるから

生きていると色んな事がおきますが、

なんならそれすら生きてる証拠

(回復してきたから言えるんだわ)

今日は、私と連動してお天気も回復☀️

気分が良いです♥️

またぼちぼちと書いていけたらなと思います。

risse 💕

本当はどうしたい？自由にしたい！

こんにちは

risseです。

腰痛を引き起こして、息するのも苦痛で、だけどこのままは嫌だー😢ってもがいてて、

だって、私まだ自分の足で歩きたいと思ってて。

朝晩お風呂で温めて、湿布張りコルセット巻いて。

ごめんね

無理させたね。

ひたすら自分の体に謝罪してます。

腰は要だから、さすがに凹む

以前、職場で大きなストレスがかかって手がしびれてリウマチの様になった時も、Pc出来ないし字を書くのも辛かった。

これは体からのお知らせ

無理はやめて仕事休んでねのサイン。

そう思って、ひたすらさすりながら謝った。もちろんちゃんと病院も行ったけど

その後症状は落ち着いた事があったから。お薬治療はせずに治った。

またストレスかな？

だけど、こうして体のサインが分かるようになったから、

大切にしなくちゃって思えるようになった。

整形に行ったけど、レントゲン&湿布だから、

鍼灸嫌いやけど行こうかなと調べてたら、

ある鍼灸院のブログが気になり予約をした。

東洋医学の観点から色々書いてあって、症状から読み取る事が参考になった。

この中で男の子、女の子が産まれる理由が書いてあって、はしょるけど、

👦は自由奔放に色んな事をするから、

「お母さんもっと自由にしていいよ」

と見せてくれていて、

👧は「お母さん、もっと甘えて良いのよ」を見せてくれると書いてあった。

うちは、👦２人だから自由にする姿を見せてくれてたのか～

そうだな、もっと自由にしたかったな

本当はどうしたかったの？

自由にしたかった。自由にあちこち行きたかった。自分でやりたいことをやりたかった。

何で自由にしなかったんだろう？

お金を自分の趣味に沢山使う父に母がお金を渡すくせに、後で文句を言ってるのを散々見てきたからか。

旅行に行ってもお金の心配したりして、楽しそうでない母の姿を見たからか。

お留守番するのが私の役目だったからか。

門限厳しかったからか、、、

ぜんぶやわ

なんかムカついてきた！

もう、いやや

絶対腰を治療して、旅行にいくねん！

楽しいことするねん！

楽しいことに目を向けよう！

risse

本当はどうしたい？自分の気持ちに素直に行動しよう

こんにちは

risse です。

先週土日は孫ちゃんと時間を過ごすために次男宅に初めて泊まりました。

ママは安静だから、横になってるし、

何して過ごすかなぁ。

普段一緒にいないから、考えまして

次男が幼少期、🎅🎄🎁もらったサーティワンアイスクリーマー

かなり昔にもう、処分しようとしたらダメと言ったからキッチンの収納に収まってた。

夏だし、面白いかもと持参して作りました

スーパーで、🍨の粉、探したけどどこにもなくて、、

生クリームと玉子で、市販の物より美味しいアイスが出来ました。

作ってる時、もちろん孫は喜んで、ハンドルクルクルしたり、クッキーをトッピングして楽しんでたから、良かったけど、

それよりは私が、次男と楽しんでた記憶が思い出されて楽しかったんだなって後で思いました。

子育てって大変だけど、そんな中にも一緒に過ごした楽しい時間があったなーって

しかしながら

孫ちゃんと一緒にご飯作って、お風呂に入り、一緒に寝ると

あー若かったから出来たのね

今は、自分１人の時間を過ごすことが多いから、やっぱり子育て、子供中心の生活は大変です✨

世のママさん方

自分がとても頑張ってること褒めてあげてね💓

そして、１人で頑張り過ぎず回りに頼ることもしてねー。😊

えーっと今日は火曜日ですね、

昨日仕事で座らず、腰をかがめてpcで検索することしただけなのに、またグキッっとやってしまいました。

んー疲れもあったよね

以前の私なら、這ってでも仕事に行ったけど

行く？

休む？

本当はどうしたい？

休みたいかも、、、

♥️の女の子👧がそう言ったので、

思考の男の子👦は

そうだよね、無理せず休もうね。

♥️の自分の味方をしました！

https://ameblo.jp/melonmother/entry-12976953942.html

『★楽しんだあとだから、悲しくなるんじゃなくて、、』

これが１番大切と学んだから実践しますね💓

risse 

２人目の孫ちゃんがママのお腹に来ました

こんばんは

risseです。

ダブル🌈が気に入ったので

昨日、この虹を見て良いことがあるかなぁと思っていたら、

ありました！

なんと！

さっきお嫁ちゃんから電話がかかってきて、２人目妊娠しましたって

少し体調がすぐれなくて安静にしないといけないそうで、週末はお手伝いと子守りに行きます

時々孫ちゃんがかけてくれるから、今日もそうなのねと思ってたらびっくりです✨

孫に○○はどんな気持ち？

って聞いたら、嬉しい！って。

でも～と言ったので、

いいよ、ゆっくりでいいから

どんな気持ちか教えてって言ったら

ん～お姉ちゃんになるから嬉しいけど、焼きもちな気持ちって

えら～い

良く言えました

自分の正直な気持ちを言えるってとても大切だもの

素直に表現できる子でいてくれたらいいな

そしてママには回りに甘えて、しっかり体を大切にして欲しいです😃

昨日は私が弟のことを書いたばかり。

潜在意識にあった記憶や感情がある一定量を越えると現実化します。

ですから、

自分の辛い感情はしっかり感じきる

感じきることで、昇華して消えていく。

そうすることで辛い記憶や感情は貯めない。

そして、自分にとってプラスになる感情

楽しい、嬉しい、感謝、ワクワク😃💕

に目を向けて

たくさん

潜在意識に貯めていきたいですね✨

今日も感謝

risse💓

罪悪感を感じていたもの

こんばんは

risseです。

今日仕事帰り、久しぶりに虹を見ました

うっすら上にも見えてダブルレインボー🏳️‍🌈

あまりの美しさにしばらく見とれました。

良いことがあるといいな✨

先日、エリージアムカウンセラー養成コースのアシスタントに初めて入らせていただきました。

少し月日が過ぎてるのでまた勉強させていただきながらになりますが、楽しみです。

講座中、クライアント役をしたのですが

思いもよらず、罪悪感の根っこ発見となり、、

いや、前からこの出来事が私に影を落としてる事はわかってた。

だけど、5歳の時の出来事だから、

罪悪感をもちつつも、どう考えても私が悪くない場面。

なんだけど、

つぐみさんに、

現実は、そうであっても、

5歳のrisseちゃんは、自分が悪いと感じてる

感じてるんだから、謝らないとと。

そうなんだ

それで謝る言葉を考えた瞬間、涙が出そうになりました。

そうなんだ、そうなんだね。

私のせいでそうなったと、感じてたんやね。

それを感じたくなくて蓋をしていた。

辛かった

本当にしんどかった

そうだったんだと認めた瞬間から、

だから、帰りの駅でも、電車の中でも

泣けてきて、、

家に着いて、１人部屋で泣きながら謝りました。

ひとしきり泣いて、昨日はお墓参りに行きました。

いつもは父母に話しかけるけど、

昨日は、生まれてすぐに亡くなった弟に、ごめんね、私のせいで、ごめんねとしっかり謝ることが出来ました。

この事は今までもカウンセリングは受けたことがありましたが、

最終的に私が直接弟に何かをして亡くなったわけではなく、思い込んだ出来事なので、私は私の見方をしてたんだけど、

一度しっかり謝るのが言いとつぐみさんに、教えていてだいて、

今回そうすることが出来て、気持ちが落ち着いたんです。

こうして、アシスタントとして入らせていただいても、知識を深めていきながら、

私自身の心の中の未消化の感情があらわになりそうです。

今日見た虹は、弟と仲直り出来たからかな、、

生まれて成長していたら、私はお姉ちゃんで、一緒に遊んだりケンカしたりしたんだろうな。

残念ながら叶わなかったけど、

そんな楽しかったであろう時間を想像しました。

risse

この事はきっと上手く行く

おはようございます。

risseです。

今朝もよい天気です☀️

気持ちが良いですね

私の発する言葉を一番近くで聞いてるのは私だから

私が気分よく、前向きになる言葉を使いたいですね。

私が発した言葉は、私の脳ミソ🧠に司令を出してるから、

前向きの言葉を使うことが必須ですよね

どんな状況でも

気持ちに嘘はつかなくていい。

不安な時は不安だね～と

寄り添うことが私が安心する言葉

この先にはどうなりたいの？

良くなりたい、解決したい。

なら、不安だけど、

「この事はきっとうまく行く」

その言葉を私の👂️から🧠に聞かせてあげよう！

🧠はその現実を探し出すから

最初に言葉ありき

昨日は車の後ろ側が当てられて凹出ることに気がついた。

大切にしてる車だけにショックが大きい

しかも、いつ当てられたのか分からないから誰にどんな状況だったかも分からない。

多分一昨日のスーパーに行ったときか、、、

昨日は主人に相談したり、保険屋に電話したりあわただしく時間が過ぎたけど

家に着いたら自分がひどく落ち込んでることに気がついた。

自分が傷つけられたぐらい悲しかった。

まだモヤモヤしてるけど、

一晩寝たら

なんで？どうして？よりも

「この事はきっとうまく行く解決する」

そう口にすることにした

きっとうまく行く

risse

離れていても繋がってる

こんにちは

risseです。

前に、今は離れて住んでる主人だけど、頼みごとをしたらちゃんとしてくれる。と書いたんですが、

それからあとも、庭に置いてあった竹細工の飾りが痛んできたから、取り除きたいと相談したら、ちゃんとしてくれました。

普通ごみで出せない陶器鉢とか不用品もまとめてそっくりと。

私が「受けとる」許可を出したら、してくれる。

いやいや、前から主人はしてくれてたのに、私がやらないとと、してもらうことを拒否していただけ。

ホントにごめんね、、

今日、ちょっとびっくりしたのが、

押し入れ整理していて、主人がどこかで買ったコウモリのぬいぐるみが出てきて、

んー困った。古いけど人の物は勝手には処分できないわ。

そう思っての。

そしたら、なんの前置きもなく、

主人から「こうもりのぬいぐるみだしといて」って

えぇーーーー

怖すぎる

繋がってる

いや～

わかってます。

現実は写し鏡だから

私の潜在意識が映し出されてるだけ。

だけど、

だけど、

こわい((( ；ﾟДﾟ)))

いや、主人のやから取りに来てくれたら、処分するなり飾るなり、してくれたら良いけどね、

それはすっきりして良いねんけど、

皆さんこんな経験あります？

私は０ではないけど、

今回はとくにびっくりしまして、

書かざるをえませんでした

暑い夏に涼しくなるね

ではまた

risse

こ先祖様からの強い守護

こんにちは

risseです

今日は朝からお墓参り

ん？　

ん？

えっ？

二度見しました。

お墓に花が自生えしてる

父が亡くなり16年経ちますが、初めての事でした。

多分前に供えたお花からのこぼれた種が成長したんですね

でも、位置的にも上手く咲いていて

単純に種がこぼれたと思って良いんだけど、なんとなく気になり検索してみる

なんと、スピリチュアル的には

良いことばかり書かれていて、

またまた読んだ瞬間から感謝の気持ちが溢れてきて泣きました

「あなたを悪いものから守ってるよ」

「自信をもって堂々と生きなさい」

「あなたを思う愛は今も色褪せてない」

「家系の停滞を打破」

遡れば、何人のご先祖様かいらっしゃるのか分からないけど、

私は今、沢山のご先祖様から愛されて応援されているんだ

頑張れ～って

そう思うと、失敗なんて何のその。

色んな事に前向きにチャレンジして堂々と自分らしく生きていきたい！

そう思いました

お花は綺麗に咲いてくれてありがとうとそっと抜いて、仏花にしました。

放置すると、根が張り石によくないと書かれてたから。

お父さんがガーデニングが好きだったから、お墓にまでと思うと、ちょっと笑えて来ました

心が穏やかに過ごせます。

ありがとうございます。

risse💓

自分の気持ちに正直でいい

こんばんは

risseです。

今日はお盆前と言うこともあり、土曜日だけど、お仕事でした。

会社で販売してる商品がリニューアルされて展示したので、課の皆で見に行きました。

商品を見た瞬間から、それぞれが

えっ？しょぼい、、

なんか変

○○メーカーのパクりすぎちゃう？

言いたい放題

ええ、確かに見た目があまりイケてなくて

確かに他のメーカーの後追いで、

使い勝手は良くなったものの

んー

私が、

素晴らしい

これ絶対売れる！

おすすめしたい！

とは残念ながら思わなかった

だけど、決して悪い製品ではなくて、

良いメーカーの製品だけに、期待が高かったんだと思います。

メーカーも色んな実験もして、改良して出してくるのだから、良いところを見つけて販売したい。

↑

思ってます。もちろん！

だけど、回りの声は

私のうちなる声

ほんとは、

えっ？

て思ってたんだな～。

ごめんよ～

私は自分の直感で感じたこと、口にしてはいけないと昔から思っていて、なかなか言葉に出来ない事が悩みでした。

そう、「自分の気持ちは言ってはいけない」

なぜなら

「人を傷つける」とか

「私の気持ちは間違ってる」とか

「言ったら嫌われる」と思ってきたから。

だから、言わないをいつも選んで言葉を飲み込むことが多かったんですね。

そうすると、今回の様に回りの人が代弁するんですね🤣

本音を🤣

人は鏡だから

もし自分の気持ちを言ったとして

「傷つくかどうかはわからない」

↑人の気持ちはその人のもの

「私の気持ちは間違ってる」

↑間違ってはない、人と違ってもいい

「言ったら嫌われる」

↑嫌われるかもしれないし、好かれるかもしれない。

嫌われてもいい。

↑自分の気持ちに嘘ついて、自分に嫌われるぐらいなら。

自分の気持ちはどんな気持ちを思ってもいい。

(言うか言わないかは別ね)

言えなかったら、誰もいないところでぶつぶつ呟くとか、怒るとか。

良いことも悪いことも思っていい。

良いことだけの気持ちなんてありえない。

自分のわき上がった気持ちを否定しないで、

そうだね、そう思うんだねと寄り添う。

そう認めてあげたら、私は私に嫌われないよ❤️

risse