おはようございます
risse です。
先日朝礼当番でした。
2.3ヶ月に一度回ってきて、個人の日々意識してることや皆さんに聞いてもらいたいことや、仕事で取り組んでることなど、
5分ぐらい話すんやけど
人前で話すことは本当に苦痛。
緊張しすぎて、頭が真っ白！
体が硬直して、下書き見ながら、人の顔見ることなく読む。
そんな私やったけど、
今はわりと緊張少なめで、話せるようになりました。
なんなら、話し終わったとき
よかったよ～って褒め褒めしてる自分がいる
自分で褒めたら、自分のなかの心の私がニコニコしてる。
うきうき自己満足♥️
昔と今を比べたら
ずいぶん変われてることに気づいた
他の人、なんであんなに普通に話せるんやろ。
自分の趣味の話を楽しそうに話す人も
仕事の事を固く真面目に話す人も
自分らしく話してる
堂々と
私もそうなりたいな✨
そう思ってからは、人が話してる時、聞くだけじゃなく、観察するようになりました。
上手に話す人に、話すコツを聞いたりもしました。
聞いて分かったことは、
みんな緊張してると言うこと。
何を話そうかと、数日前から悩んで考えてると言うこと。
何度か練習してると言うこと。
みんなそんな風に見えなくて、
いとも簡単に話してると見えてた。
みんな思うこと同じなんだ
私だけが変じゃなかった。
私だけがダメじゃなかった。
私は、私はって、ダメダメだって
自分を否定ばかりしてたから辛かったんだ。
ほっとした。
私はあの頃、本当に
「話が出来るようになりたい」
そう思ってたんやな。
おどおどする自分を変えたかったんやな
おどおどするのは
それは、評価されることを恐れていたり
間違うことはだめと思っていたから。
間違えた瞬間怖いことが起きると思ってたから。
間違ったらどうなるの？
間違ったら、叱られる。
間違ったら、ばかにされる
「間違うことは恥ずかしい事。」
とも思っていて、
一字一句間違わないように、紙に書いて読み上げる事をしてるときもありました。
なぜ出来るようになってきたか、
それはその思い込みを外したから。
間違うって怖いよね～
怖い怖い
でも、
間違っても評価にならない。
間違っても叱られない
間違ってもばかにされない。
間違うって、チャレンジしたことやから
すごいんだよ。
人間は完璧じゃない
間違うから、気付きがあって
やり直せる
何度でも。
さあもう一回って挑戦すればいい
自分を大きく見せる必要はない。
日常思ったことで、話せば良い。
準備して、何回か読んでみたらいい
他の人より時間がかかってもいい。
比べる必要はない。
誰かより上手になりたいんじゃなくて、
私は私が変わりたいんだから✨
そして、みんなちゃんと聞いてない
その日のスケジュール考えてる人もいる。
頭の中は誰にも見えない。
そんなに気にしなくていい。
もともと話が好きな人も、話がうまい人もいるよね。
でも、私はそうじゃなかった。
だけど変わりたいと思って
変わると決めたから変われた。
どんなことも、
決める→コツコツやる→変わる
なんだと思う
今日もいい１日になります
risse💕
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