こんばんは
risseです。
「自分を大切にすると相手(まわり)からも大切にされる」
この言葉を聞いて、そうなんだ自分を大切にしよう！
と思ってしてきました。
沢山してきました。
だけど、肝心なことできてなかったんですね。
分かってるようで分かってなかった。
例えば
トイレに行きたいと思えば我慢せずに行く。
喉が渇いたらちゃんと潤す。
スーパーで安い方を選ばずに、欲しい方を選ぶ。
行きたい場所に行く、会いたい人に会う。
↑これらのことはもちろん大切なことです。
私が出来てなかったのは
疲れてるのに、やらなければいけないと思うことをしてしまう。
頑張りすぎる(無意識)
身体をゆっくり休めない。
自分の機嫌より相手の機嫌を優先する
自分の気持ちを相手に伝えない(伝えられない)
です。
私は私にずいぶん我慢をさせてました。
だけど、昨日は息子に「起きられへんわ」と伝えられたんですね。
自分でも、良く言えた！と思えました。
疲れてるから自分で行って！と伝えてた時には、僕は病気や！って反抗が返ってきてました。
それは私が感情をぶつけてるし、相手をコントロールしてるから。
カウンセリングを受けて
カウンセラーさんから、「自分の気持ちを素直に伝えられましたね、それが自分を大切にすると言うこと。自分が自分を大切にしたから、相手からも大切にされましたね」
「１人で行けた息子さんは自信がついたと思いますよ」
そう言っていただきました。
そうなんだ！これも自分を大切にすると言うことなんだ。
嬉しい😃💕
私が自分を大切にしていると思ってしてきたことは間違いではない(過去はそれも出来てませんでしたから)
だけど、今回は気持ちを伝えると言うことが、自分を大切にすると言うことと、ちゃんと理解出来たんです。
で、それを今まで出来てなかったのは、幼少期から、それが苦手だったと言うこと。
だから今、言えなかった相手に怒りを出して、怒りの下の本音。自分が「私は本当はこう思ってたんだよ。こうして欲しかったんだよ」と言う気持ちを、何度も何度も書いて、読むことで、伝える練習をしてます。
これは長年出来なかったことだから、
わたしには練習が必要です。
そして、その言葉は本当は、私が私に言いたかったことでもあります。
長く長く、自分自身の気持ちを分かってあげられてなかった事を、ごめんね。
だから、続けると決めてます。
自分の為に。
決めたから、自分を信じてやります。
相手を変える為ではなく、自分を大切にするために。
risse