現役精神科医師が教える 子どもの自立心の育て方 -42ページ目
「好きを仕事にする大人塾 かさこ塾」
ってご存知ですか？
かさこ塾HPはこちら
塾長かさこさんのブログはこちら
わたしも最近までは知らなかったのですが
名前の通り、好きなことを
ただ好きというだけにとどまらせず
それを仕事にしていくために必要なことを
学べる塾です。
ただ「好きを仕事にする」といっても
起業することや収入を上げることに
主眼が置かれているわけではありません。
それと同じくらい
好きなことを情報発信して
人生を楽しくしよう
ということが大切にされています。
そのため、塾生には
独立起業して
収入を得ている方から、
主婦だけど趣味を発信して
人生が楽しくなったという方まで
いろいろおられるようです。
わたしは「親業」について
情報発信したいと思った時、
初めてで分からないことだらけだったので
もう少し情報発信について学んだり
誰かに相談したりしながら進めたいと思い
いろいろなサービスを検索しました。
すると、出てくる出てくる、
個人で事業をしたい人向けの
コンサルティングや起業塾、セミナーが
ものすごくたくさんあるのに驚きました。
でも、なかなかしっくりくるものが
見つからなかったんです。
わたしが求めていないような
高収入を目指すものだったり
お客さんにとにかく高く売ることを
良しとしているものだったり
生活のほとんどの時間をそのセミナーに
費やさないといけないようなものだったり…
もちろん、高収入を目指したり
価値のあるものを高い値段で売ったり
何か1つのことに生活のほとんどを
費やすほど頑張る時があったりということ、
それ自体は別に悪いことではないでしょう。
ただ、わたしにとっては
親業で収益を上げることではなく
親業について発信して広めたいという思いが
メインでしたし、
家族のための時間や
精神科医の仕事の時間を削るつもりは
ありませんでしたので
・起業しなくてもいい
・高収入を目指さなくていい
・宿題はやってもやらなくてもいい
・欠席分はデータがもらえて再受講は無料
など、自分のペースで参加できる
かさこ塾は、とっても魅力的でした。
他にも
・自分らしい、かつ他者目線に立った
ブランディング
・「一匹狼の集団」と言われる
1000名以上の塾生
(2017年12月時点で1346名)
・リーズナブルなお値段
・複数の活動を組み合わせて強みにする考え方
などいくつも魅力があり
今月からのかさこ塾に参加しています。
といっても、仕事があるので、
実際の講義に参加するのは
全4回のうち1回だけなのですが
すでに欠席していた初回の分は
講義データもいただき
宿題もいくつか提出させてもらい
すでに参加して良かった、と大満足です。
そういうわけで
もっと好きな仕事や活動を増やしたい。
徐々に好きな仕事の割合を増やしていきたい。
好きなことを情報発信したい。
自分のペースと目標に合わせて進めたい。
という方、かさこ塾がオススメです。
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昨日は、京都で開催されている
自己実現のための人間関係講座で
ごあいさつ＆受付のお手伝いを
してきました。
中川淑子インストラクターが
開催のため尽力され
瀬川文子インストラクターが
講師として
はるばる関東からお越しくださり
13名の方が参加され
開講になっています。
わたしは講師でも参加者でもなく
少しのお手伝い程度のことしか
していないのですが
集まった方々と少しの時間でも
お会いできたことは、
たいへん嬉しいものでした。
ここに集まったお一人お一人が
身近な人ともっと良い人間関係を持ちたい
もっと自分らしく生きられるようになりたい
という深い思いを持って
時間をお金とエネルギーを注ぎ込んで
集まっておられることが
感じられたからです。
言葉だけでいくら
「良い人間関係を持ちたい」
「自分らしい生き方をしたい」
と言っても
それが実現するわけではありません。
わたし自身については
大学生の頃に
この自己実現のための人間関係講座に
参加しました。
それによって
その時点での、自分にとっての
「良い人間関係」
「自分らしい生き方」
をはっきりと自覚することができ
それを実際に実行する
行動計画も立てられるようになり
大きなターニングポイントになった講座です。
今回参加される方にとっても、この機会が
「良い人間関係」
「自分らしい生き方」
に対して、他の誰の答えでもない、
自分にとっての答えが見えてくるような
そして実際にその通りに生きることが
できるようになるような
良い学びの時となることを願っています。
そして、これからも、京都で
このような学びを求める方々が
集まれるような機会を
続けて作っていきたいと思っています。
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昨日は
病院の職員、
主に若手の精神科医向けに
対人関係療法についての
セミナーで講演をしてきました。
対人関係療法は
軽症・中等症うつ病の治療としては
認知行動療法と並んで
効果についての実証研究が
豊富になされている
精神療法です。
うつ病の症状の出現や経過と
自分の対人関係のあり方の関係を理解し
対人関係の中で生じる問題に対処する方法を
見つけていくような治療です。
基本的には
一人で黙々と行う治療ではなく
主治医や担当カウンセラーと対話しながら
自分の周りの人たちと対話しながら
取り組んでいく治療ですが
本は、専門書だけでなく
一般向けの本も多く出版されています。
気になる方は
一度読んでみてはいかがでしょうか。
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昨日は、親業訓練講座、
今クールの最終回でした。
(日程変更になっています。)
「対立を解決する」ということで
ロールプレイが盛りだくさんでした。
対立の解決、というとちょっと緊張感を
感じる場面もあるかもしれないですが、
実際に親業で学ぶステップを踏んでいくと
「こんなにすっきり解決できる
ものなんですね」
「こうやって会話していくと
自分も気づいていなかった問題を
相手から話してくれるように
なるんですね。」
「子どもが創造的な人に育ちそう。」
などなど、単に問題を解決するだけでなく
それ以上の収穫を
感じていただけたようです。
以下、講座についてのご感想です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
子どもに対して
講座で学んだ話の聞き方をやっていたら
夫も同じような聞き方をするようになった。
そしたら子どもが泣いたり怒ったりしても
本当にすぐにおさまるようになった。
夫も、それですごく楽そうです。
講座が始まった頃は子どもについての
イライラが多かったけど
話の聞き方がわかるようになってから
そのイライラがほとんどなくなった。
これからも、続けて学んでいきたい。
保育園児のママや子育て中の人に
ぜひ受けてほしい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日々、子育てに励んでいる
お父さんお母さんが
少しでも楽に過ごせるようになる。
それは、親だけにとって
良いことなのではなく
そこで育つ子どもにとっての幸せに
つながるんじゃないかと思っています。
自分はしんどいし楽になりたいけど
子どもにしわ寄せがいくのではないかと
不安なお父さんお母さん、
自分が楽になることを
子どもにとってもプラスにできる方法を
学びにきてくださいね。
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前回に引き続き、
親業とはどういうものか？
ということで
今回は、学ぶ内容のご紹介です。
＊どんなことを学ぶの？
「聞く」「話す」「対立を解く」
を3本柱とする
コミュニケーションの基本を
深く学びます。
そしてそれらを
どのような場面でどう活用するか
自分で決めるための考え方を身につけます。
それによって、学んだことを
特定の相手とだけでなく
様々な人間関係に
応用できるようになります。
＊講座で学ぶこと
・相手も自分もありのままに
「行動の四角形」
～良い関係は正直な気持ちから～
先入観なく相手を見る、
自分の率直な気持ちを知る。
心地よい関係はそこからスタートします。
そして、今は話を聞く場面なのか？
それとも、自分が話をする場面なのか？
それを見分けることで、
学んだことを最大限に
生かすことができるようになります。
・相手の心がよくわかる
「能動的な聞き方」
～本当に耳を傾けるとは～
話を聞くことの大切さを
知っていても
実際に聞くということは
難しく感じるかもしれません。
でも、練習すればできるようになるのです。
・すっと受け入れられる
「わたしメッセージ」
～本音が伝わる伝え方～
相手にとっては
分かりやすく受け入れやすい
自分にとっては
気持ちを伝えてすっきりできる
そんな話し方があります。
・環境を整える
「環境改善」
～環境を変えて心地よい関係を～
環境も人間関係に影響を与えます。
視点を変えると、
ちょっとした工夫でストレスを
減らすことができます。
・本当の欲求が満たされる
「勝負なし法」
～新しい関係の創造～
対立の有無ではなく、
どうやって解決されるかによって
人間関係は変わります。
選択肢は、押し通すか譲るかの
二択ではありません。
お互いに心から納得できる方法があります。
・価値観の違いも怖くない
「価値観の対立を解く方法」
～本当に大切にしたいことを見つめる～
自分が本当に大切にしたいことを
見つめ直し
相手の価値観や自由を尊重しながら
相手に伝える方法を学びます。
ここでご紹介したスキルは
ご存知の言葉もあれば
まったく聞いたことがない単語も
あると思います。
これらのツールをを使いこなすことは
あくまで手段。
目的は
それによってお互いのこころが通うこと
相手を知り、自分を知り、
もっと生きやすくなることです。
どうぞ、学びにきてくださいね。
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＊自己実現のための人間関係講座
瀬川文子インストラクター
2017年12月から
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