今日の飯

朝 チョコシリアル、冷製ポタージュ、バナナ

昼 ラーメン、ご飯、餃子

夕 芋焼酎3杯、味覇粥、お刺身

(;´･ω･`)フグ刺しわっしょいわっしょい

今日の飯

朝 冷コー

昼 カツカレー、サラダ、味噌汁、ヨーグルト

夕 納豆ご飯、味噌汁、角煮、炒め野菜、糖質ゼロビール700ml

(;´･ω･`)最近納豆よく食べるなぁ

今日の飯

朝 冷コー、ご飯、味噌汁、納豆、味付けのり、バナナ

昼 ご飯、味噌汁、ハンバーグ、苦瓜煮付け

夕 焼き飯、スープ、揚げ餃子、糖質ゼロビール700ml

(;´･ω･`)焼き飯食べ過ぎたわ