相手が萎縮することをわかってて
不機嫌になるのは
暴力ですよ。
私が不機嫌になったり
強く言えば
相手が最終的には言うことを聞く。
を心の奥底で分かりながらやるのも
暴力ですよ。
なんで今、
自分は不機嫌なのかを
ちゃんと相手に
言葉で伝えましょう。
・なにが嫌で
・自分はどう感じて
・なにが悲しくて
・こうだったら嬉しいと思ってる
ということを
冷静に伝えましょう。
私はこう感じてる、
こう思ってる
その上で、どうしたらいいと思う？
あなたはどう思ってる？
ここまでするのが、
会話です。
夫婦関係でも
仕事関係でも
友人関係でも
親子関係でも
一緒です。
人間なのだから
感情に任せるだけじゃなくて
冷静なコミュニケーションを
取りましょう。
感情だけじゃなく、
事実確認をしましょうね。
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