言いたいことがあっても、カラダがしんどくても
ガマンして頑張り続けて心もカラダも、どっぷり疲れ切っている
あなたへ！
我慢からのストレスで10kg以上激太り
生理痛・重いPMS・慢性的な便秘
そんなのがあるのは
当たり前だと思ってた私。
感情の波も激しく、
心もカラダもボロボロ
『人生は頑張らないといけないもの』
先の見えないトンネルにいた時
自分最優先で
食×マインド×身体
３つ整えたら
わたし、覚醒★人に合わせなくていいんです！
カラダがしんどいって言っていいんです！
自分最優先のストレスケアで
もう我慢しない・溜めないカラダ
食事で元気！マインドでハッピー！
元気爆発プログラム！
主催ショコラ★
プロフィールはこちら♪
ショコラの継続講座・体験会は
【現在満席】
にて募集をストップしております！
空席は、公式LINEにてご案内しております！
みなさん！おはようございます！！
元気爆発ライフプロデューサー★ショコラです
は☝️クリック
ショコは、自分の脳内整理をするために、
・スマホのメモ
・ノート
をフル活用しているんだけど
スマホメモは、日常で何かしながらでもとりあえずメモっとく！て感じで使ってて、
ノートは、絶対に時間を取って、
机に向かって行います
1番いいのは、カフェねー
ショコは
モヤモヤしたら、絶対ノート！！！
というのをセッションや、マインドサポートでは、
必ずお伝えしてます
ほんでほんで、
じゃあ、ショコラさんって、
モヤモヤしないの？
って言ったら、違うよー
モヤモヤするし、
イライラするし、
嫌いな人はふつぅーにいるし笑
普通に、ある笑
ただ、ノートをすることで
モヤモヤの根底にあるモノがわかる！
その根底にあるものと向き合うことで、
現実で問題に思うことが減ってきたなぁ。
という感じ
悩むってよりかは、じゃあ、
どーやってやろう？
どうしていこう？
って、冷静に考えるだけ。
という感じ
そして、ショコ久々に
あーーーやだやだやだ！！！
ほんとやだわ
無理ーー
この人嫌い・会いたくないよー
ってなったから
ノートしたよーーーん笑
人間関係においては、嫌なことがあったら、
何が嫌なのか
必ずノートしてます
マーライオンと芋掘りねー。
・こんなことされて、嫌だった
・こんなこと言われて、嫌だった
↓
・ショコのことを、否定したように感じた
↓
・否定したのは、事実？
↓
・たぶん、否定したわけじゃない…
で、こんなことを書いていくうちに、
その人のことを、
馬鹿にしている自分がいることに
きづいたのよねー。
はい、全部、ここです！
馬鹿にする、ジャッジする。
あの人よりわたしのほうが〇〇！！
この人のここはダメ！！
相手を下げて、
自分を上にしないといけないくらい
その分野に関して、
不安に思っている自分がいたことに気付いたよーん
あの人が嫌い！と思ったら、
自分を見直すタイミング
自分の考えてること、感情を書き出すことで
得られるものがデカすぎますよ！！！
ノート、まだやってない人が、いる…だと！？？
ノートのヒントが欲しい方はショコラ公式LINE
にメッセージしてね！
最近愛用してる文房具入れが神
ノートもペンも一緒に仕舞えてコンパクト！✨
立つってのが便利なの
スマホも立てられる！
カバンにも入りやすい
ではまたね！
11月の人気記事はこちらこんな想いを抱えていませんか？
☑️モヤモヤが晴れない
☑️自分の気持ちがわからない
☑️気分が上がらない
☑️便秘がち
☑️疲れがとれない
☑️朝がしんどい
☑️PMSがツライ
↑一個でも当てはまれば
公式LINE登録しておいてね！
セッションや講座のご案内を最速で行っています♪
＼応援してます！／
