マグネシウム欠乏は脳出血のリスクを74%高める――研究で判明 | 心と体とスピリチュアルな徒然織 in ドイツ&日本

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本日もありがとうございます。
 
米国のみならず日本でもマグネシウムは深刻な問題です。なぜなら野菜や果物が化学肥料や農薬
 
を使って育てられていること、F1種の野菜や果物が殆どであることが挙げられます。マグネシウ
 
ムをサプリでとっている方も多いかと思いますが、経皮吸収も優れているので、塩化マグネシウ
 
ムやエプソムソルトをお風呂に入れるのも有効です。マグネシウムバームなども販売されている
 
ので皮膚に塗るのもいいでしょう。無機塩よりも有機マグネシウム塩の方が経口の場合、吸収さ
 
れやすいようです。

 

  マグネシウム欠乏は脳出血のリスクを74%高める――研究で判明

  • 1年以内に2回の血液検査で確認された慢性的なマグネシウム不足は、非外傷性頭蓋内出血のリスクを74%高めることが明らかになった。
  • マグネシウム濃度が1.5 mg/dLを下回る重度の不足状態にある人では、そのリスクはさらに高く、およそ2倍となった。

 
 
 
 
ご参考まで。
 
感謝を込めて。
 
 
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