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解毒を司る器官の一つ、腎臓が、掃除屋として機能できるように、
腎臓のメンテナンスに役立つハーブをご紹介します。☟
掃除屋を掃除する： 腎臓の健康維持に役立つハーブ
05/31/2023 / By Olivia Cook
腎臓は、体内の有害な老廃物を取り除くのに重要な役割を担っている。しかし、この臓器が正しく機能するためには、健康であることも必要だ。腎臓が老廃物をろ過し、血液中の余分な水分を取り除くという重要な役割を果たすのを助けてくれるハーブがあるのはありがたいことである。
ベアベリー
クマザサの葉と果実は、どちらも腎臓に効果があることが知られている。クマザサの葉には、アルブチン、メチルアルブチン、タンニンなどの天然抗菌物質が含まれている。これらの物質は、尿路、膀胱、腎盂の炎症、腎臓結石に有効であることが分かっている。
クマザサの葉と果実は、どちらも腎臓に効果があることが知られている。クマザサの葉には、アルブチン、メチルアルブチン、タンニンなどの天然抗菌物質が含まれている。これらの物質は、尿路、膀胱、腎盂の炎症、腎臓結石に有効であることが分かっている。
ベアベリーの果実には、急性腎臓病を予防する抗酸化物質など、有益な化合物が大量に含まれている。また、尿路感染症の症状を緩和し、泌尿器系全体の健康を促進するために使用されている。しかし、ベアベリーは肝臓障害やその他の副作用を引き起こす可能性があるため、長期的または大量に摂取するべきではない。
ナスタチウム（和名：キンレンカ）
ナスタチウムは観賞用として知られているが、腎臓の機能を維持するのに役立つ特性がある。種、花、葉はいくつかの病気の治療に役立ち、そのジュースも飲む人に薬効を与える。臨床試験では、ナスタチウムの抗炎症作用と抗酸化作用が報告されている。
ナスタチウムには、ブドウ球菌、レンサ球菌、サルモネラ菌などの細菌を殺すことができる天然の抗生物質が含まれている。これらの強力な抗生物質化合物は、排尿によって体外に放出され、その過程で尿道を通過して消毒されます。このため、ナスタチウムは尿路の急性および慢性炎症の治療に有用だ。
ナスタチウムは観賞用として知られているが、腎臓の機能を維持するのに役立つ特性がある。種、花、葉はいくつかの病気の治療に役立ち、そのジュースも飲む人に薬効を与える。臨床試験では、ナスタチウムの抗炎症作用と抗酸化作用が報告されている。
ナスタチウムには、ブドウ球菌、レンサ球菌、サルモネラ菌などの細菌を殺すことができる天然の抗生物質が含まれている。これらの強力な抗生物質化合物は、排尿によって体外に放出され、その過程で尿道を通過して消毒されます。このため、ナスタチウムは尿路の急性および慢性炎症の治療に有用だ。
（私から：ナスタチウムは食用になるものとならないものがあるようです。
詳しくはこちら。）
スティンギング・ネトル（和名：セイヨウイラクサ）
イラクサは不快なイメージで知られているが、癒しの植物としても知られている。ビタミンBや、鉄、カルシウム、カリウムを含むさまざまな有益な化合物が豊富に含まれている。さらに、イラクサは神経系の主要な神経伝達物質であるアセチルコリンを含んでいる。
イラクサの葉と茎には利尿作用があり、尿の量を増やし、排尿を促進する。また、尿路や腎臓の炎症を治療する効果も期待できる。さらに、この植物の若葉には、血糖値を下げ、血液をきれいにする作用があることが分かっている。
イラクサは不快なイメージで知られているが、癒しの植物としても知られている。ビタミンBや、鉄、カルシウム、カリウムを含むさまざまな有益な化合物が豊富に含まれている。さらに、イラクサは神経系の主要な神経伝達物質であるアセチルコリンを含んでいる。
イラクサの葉と茎には利尿作用があり、尿の量を増やし、排尿を促進する。また、尿路や腎臓の炎症を治療する効果も期待できる。さらに、この植物の若葉には、血糖値を下げ、血液をきれいにする作用があることが分かっている。
セロリ
セロリは、料理用のハーブとして台所でよく使われる。しかし、伝統的なアーユルヴェーダ医学では、腎臓に溜まった毒素やゴミを分解して排出するために、ラディッシュなどと一緒に使われている。また、抗酸化物質を含み、穏やかな利尿作用があるため、腎臓と泌尿器系の機能が最適になるようにサポートする。
2019年12月にJournal of BioAllied Sciencesに掲載された研究では、セロリが腎臓結石のカルシウム結晶と有機マトリックス成分を分解するのに役立つことがわかった。研究著者らは、セロリに豊富に含まれるフラボノイドのアピゲニンが、主な植物化合物として関与していると指摘した。「アピゲニンの腎臓結石崩壊活性は、抗炎症、抗酸化、抗菌としての能力に関連していると考えられている 」と彼らは書いている。
セロリは、料理用のハーブとして台所でよく使われる。しかし、伝統的なアーユルヴェーダ医学では、腎臓に溜まった毒素やゴミを分解して排出するために、ラディッシュなどと一緒に使われている。また、抗酸化物質を含み、穏やかな利尿作用があるため、腎臓と泌尿器系の機能が最適になるようにサポートする。
2019年12月にJournal of BioAllied Sciencesに掲載された研究では、セロリが腎臓結石のカルシウム結晶と有機マトリックス成分を分解するのに役立つことがわかった。研究著者らは、セロリに豊富に含まれるフラボノイドのアピゲニンが、主な植物化合物として関与していると指摘した。「アピゲニンの腎臓結石崩壊活性は、抗炎症、抗酸化、抗菌としての能力に関連していると考えられている 」と彼らは書いている。
ストーンブレーカー
ストーンブレーカーは、アルカリ性で腎臓結石の形成を防ぎ、既存の結石にも効果があることから、その名がついたハーブだ。そのため、腎臓結石を自然に溶かす他のハーブをサポートするために使用されてきた。ストーンブレイカーは、抗ウイルスハーブとしても知られており、感染症に適している。
Journal of Pharmacy and Pharmacologyに掲載された2016年6月の研究では、ストーンブレイカーにはガロカテキン、ルチン、ケルセチン、ケンプフェロールなどのフラボノイドが豊富に含まれていることが指摘されている。これらの植物性化合物は、抗炎症作用や抗酸化作用があり、尿量を増やし、炎症を和らげる効果があることが知られている。また、研究者は研究の中で、ストーンブレイカーがブラジルやマレーシアの伝統的な薬で腎臓の問題に使われていることにも言及している。
ストーンブレーカーは、アルカリ性で腎臓結石の形成を防ぎ、既存の結石にも効果があることから、その名がついたハーブだ。そのため、腎臓結石を自然に溶かす他のハーブをサポートするために使用されてきた。ストーンブレイカーは、抗ウイルスハーブとしても知られており、感染症に適している。
Journal of Pharmacy and Pharmacologyに掲載された2016年6月の研究では、ストーンブレイカーにはガロカテキン、ルチン、ケルセチン、ケンプフェロールなどのフラボノイドが豊富に含まれていることが指摘されている。これらの植物性化合物は、抗炎症作用や抗酸化作用があり、尿量を増やし、炎症を和らげる効果があることが知られている。また、研究者は研究の中で、ストーンブレイカーがブラジルやマレーシアの伝統的な薬で腎臓の問題に使われていることにも言及している。