人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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このブログでは
私自身の心の動きを観察して
内観して感じたことや気づいた事を
日記のように書き記しています。
このブログでは、過去に
HSP（ハイリーセンシティブパーソン）、
繊細さんに関する記事を投稿していた
事がありますが、
私の職場には
愚痴や不満を周りにまき散らす方がいて、
入社当初から、
その方のマイナスエネルギーを受け取って、
私はかなり疲弊していました。
現在も、その方は相変わらず
愚痴や不平不満を
周囲にいる
「話を聞いてくれそうな優しそうな人」
を探しては
マイナスエネルギーを吐き出しているのを
度々目撃しています。^^;
捕まった人は、何ともお気の毒だなぁと
お察し申し上げてしまいますし、
以前の私もそんな中の一人だったと思っています。
先日の記事で書いた
プラスとマイナスは対になっている事や
エネルギーパンパイヤに関するお話
について考えてみると
その方は、他者に
愚痴や不平不満を吐き出すことで
ご本人のストレスというのは
一時的には解消されているのでしょうが、
ネガティブなエネルギーを吐き出して、
ストレスを解消することで
周りの人のエネルギーを奪っているのだなぁ
と私は感じています。
他者のエネルギーを奪っているのですから、
自分自身のエネルギーと言うのも
何かの形で、どこかで奪われる結果になる訳で…。
そうなると、
ネガティブな出来事が
また何度も訪れる事になり
さらに誰かを捕まえて、
愚痴や不平不満をまき散らすことになる…と。
そんな風に
負のスパイラルから抜け出せなくなって
いるのだろうな、と言うのを
その方の様子を拝見しながらとても感じています。
そこから抜け出すためには
それらの事実にまずは気付いて、
他者のエネルギーを奪うことをやめること、
逆に、自分の中にあるプラスのエネルギーを
他者に与える人になることで
プラスのスパイラルに入ることが
出来るのだという事に
気づくことが大切なのだと感じています。
私自身も以前は
その方と同じことをしていましたし、
その方から
マイナスエネルギーを直接受けて
ひどく疲れてグッタリしていましたが
ある時期から、
その方とは、心の中で境界線を引いて
自分の身を守る事を意識するように
なっていきました。
見方を変えると、その方の
マイナスエネルギーに同調しない、共感しない
という事であったり
波動、波長を合わせない、
そんな言い方も出来るのかも知れません。
その場で、
その方と関わったとしても
その方のネガティブに意識を向けない
と言うのが
とても大事な事なんだな、
そんな事に気付くようになりました。
とは言え、その方がいなければ
こんな事を考える事も無かった訳ですから
ある意味、反面教師でもあり
学びと言う点では、ギフトを与えてくれた方
なのかもしれませんし、
メンターの言葉を借りれば
「悪魔の顔をした天使」
と言うことになるのかもしれませんが
出来る事なら、毎日楽しく過ごせる方と
多くの時間を過ごしたいものだなぁと
個人的には感じています。^^;
書き加えておくと、
その方も、状態のいい時には
いい部分も出てくるのですから
その方の全てを
全否定しなくていいのでしょうし
良い部分は良い部分で
ちゃんと認めてあげることも
大切なことなのでしょうね。
私自身も過去を振り返れば
その方と同じ事をしていた時期
というのは
確かにあったのですが、
ある時期を境に
「奪う人」から「与える人」に
シフトしたのではないかな？
と感じています。
それが、私の中の
ターニングポイントだったのかも
しれません。
最初のきっかけは
「ありがとう」を唱えるアファメーション
を毎日続けるようになった事だと
思っています。
元々のきっかけと言えば、
人生、どん底だった時に出逢った
斎藤一人さんの「天国言葉」や
心理カウンセラーmasaさんの
アファメーション動画や
樺沢紫苑先生の
「3行ポジティブ日記」だったり
竹田和平さんの
「ありがとう一万遍」だったり
メンター鎌田ヒロさんの
感謝ノートを付けましょう
そんなお話に影響されるようになって
毎日辛くて苦しくて、
泣きながら
「ありがとう」と
唱えていたのですが、
「ありがとう」を何度も唱えているうちに
自分の周りにある、
些細な事に対しても
「当たり前と思っている事は、決して当たり前じゃないんだなぁ。」
と言うことに気付くようになって、
自然と感謝の念が
湧き出るようになっていきました。
そうこうしているうちに、
日常の小さな出来事に対しても
「ありがたいなぁ」と感じる自分に
なっていったように思います。
最近は、斎藤一人さんのお弟子さん
真由美社長の動画で拝見した
「あなたにすべての良きことが、雪崩のごとく起きます」
と言うアファメーションを
毎日、仕事しながら唱えているのですが、
道行く人や、道路を通る人、
この街に住む人や
お客様とご家族のみなさま、
私と関わるすべての人に対して
良きことが起きますように(^人^)
そんな願いを込めて、
アファメーションを唱えています。＾＾
「ありがとう」や「アファメーション」を
唱えるようになってから、
関わるお客様から
感謝される事がとても多くなったり
それこそ、お客様から
飲み物やお菓子や野菜などを頂くことが
度々あったりして、
奇跡のような出来事に
遭遇することが増えました。
今朝は、あるSNSを見ていたのですが
ゲッターズ飯田さんの
こんなお話が出ていて↓
面白いお話をされていましたので、
「運が良くなる事」に興味のある方は、
一度、読んでみられるといいかもしれませんね。
ネガティブな世界から抜け出して
ポジティブな世界にシフトするって
とても難しい事のように
感じられるかもしれませんが、
ちょっとしたきっかけさえあれば、
誰でも、いつからでも
変わる事って出来るのだと感じています。
世界中の不幸を背負っているような、
そんな気持ちで生きてきた私でさえ
いまこうして
ポジティブな世界を
生きられるようになって
きたのですから（笑）。
「何とかなる、何とかなる、絶対何とかなる♪＼(^o^)／」
本当にそうだと思います。＾＾
コンサルタントの桑名正典先生は
『「何とかなる」じゃなくて、「何とかする」なんだ！』
と仰っていましたが、
「何とかなる」状態から、少し前に進むと
「自分で何とかする」と言う、
主体的な意識に向かえるように
なっていくのではないかな？とも感じています。
人それぞれに、
今の波動の高さや強さと言うのは
違うものですから、
少しずつ、段階を踏んで
あなたのペースで前に進んで行って
マイナスのスパイラルの世界から
プラスのスパイラルの世界へ
移行できたら良いのだろうな、と
感じています。＾＾
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