人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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一昨日の
カウンセリング勉強会では、
クライアントさんのお話を
聴きながら、過去の自分を重ねて
見ている自分に気が付きました。
誰にも気持ちを分かって
貰えない気がしてつらい、悲しい。
誰にも愛されていない気がして
寂しい、悲しい。
そんな感情を否定して
無いものとして
長いあいだ抑え込み続けると
いつの間にか、心がマヒして
自分の気持ちが分からない…。
何が楽しいのか？
どんな事が好きなのか？
自分が何を考えているのか？
そんな自分の気持ちも
分からなくなってしまいます。
今回のクライアントさんを
拝見していて、
今までずっと心を抑えつけて
我慢し続けてきたために
クライアントさんご自身が
自分の心が分からなくなってしまって
いるような印象を受けました。
今まで私も
クライアントさんと同じような
経験を重ねてきましたが
そういう時って
ネガティブな感情が湧かない代わりに
ポジティブな感情も失っていたな、
という事を思い出しました。
悲しみを感じないのなら、いいんじゃないの？
と思う方もいらっしゃる
かもしれませんが、
そうなると、残念なことに
その反対側にある「喜び」にも
気付かなくなってしまうのですよね。
楽しい事や、嬉しい事が分からない…。
そうなってしまうと
無感情でただ抜け殻のように
生きているだけになってしまって
身体はあるけれど、
まるで「心が無い」状態…。
無感情になっていますから
人生の喜びや楽しみや生きがいって
見いだせなくなってしまうのでは
ないかと思うんです。
私自身も離婚してから
子供達のためにと必死に働いて
心を失っていた時期がありました。
いまは全肯定に出会って
「自分らしい感情」を
取り戻すことが出来たと思っていますが、
自分が何が好きなのか？
何をしたいと思っているのか？
どんな事に興味があるのか？
私の喜びって何だろう？
せっかくこの世に生まれてきたのに
自分の気持ちが分からないまま
無感情で生きるというのは
勿体ない気がしてならないなぁ
という気がしています。
ネガティブとポジティブ
陰と陽の両方が揃っているのが
この世界の摂理のようですが、
ネガティブな体験をする事で
ポジティブな感情をより鮮明に
受け取れるのだという事を
私もやっと
理解できるようになりました。
とかく人って
ネガティブは受け取りたくない
ポジティブだけを受け取りたい
と思いがちですが、
もしも、ポジティブだけしか
この世界になかったら、
それって普通になってしまって
ポジティブのありがたさにも
気付かないのではないかな？
という気がしています。^^;
そう考えると
ネガティブがあるからこその
ポジティブなんだなと言う事に
気付くかものしれませんね。＾＾
自分らしく生きるためにも
「ネガティブ」と「ポジティブ」
その両面を引き受ける。
そんな気持ちが
大事になってくるのでは
ないかなと思っています。＾＾
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