人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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最近、スランプで
ブログが書けないという
お話を連日書いています。
誰でもそうだと思いますが
悩みを抱えている時って
問題にフォーカスしているので
意識が過去に行ったり
未来に行ったりしていて、
「心ここにあらず」というのか
意識が「いまここ」にいない状態
なのですよね。^^;
そこに意識を向けない方が
いいとは分かっていても
沼にハマると客観的に見られなく
なってしまうのですよね
昨日の夜は、
いま抱えている悩みのことで
頭の中が一杯になっていました。
そのとき感じた感情を
グルグルワークで吐き出して
紙を燃やしたあとも
ひとしきり泣いていました。
メンタルが安定しなくなったのは
子宮全摘の術後からの事なので、
術後のホルモンバランスの変化というのも
多分に影響しているのだろうと感じています。
過去にどん底だった時の事を
ふと思い出して
アファメーション動画を見ながら
言葉を唱えていたときに
問題解決の糸口になりそうな
ポジティブなひらめきの言葉が
いくつか浮かんできたので、
メモをしてから眠りに就きました。
おかげで、今朝は
前向きな気持ちの自分が
出てきたようです。＾＾
昨日のメモを読み返して
問題解決につながるヒントが
隠されている事に気付きました。
結果どうなるのかは
分からないけれど、
今日の自分に出来る事をやってみよう。
そんな気持ちになっています。
ずっと悩みを抱えているって
誰でも苦しいものだと思いますが、
感情を消化して
問題が問題でなくなると
「心ってこんなにスッキリするんだ！」
を体感できた気がしています。
さてさて、そんな訳で
みっちーカフェとカウンセリング
の告知をさせて
いただきたいと思います。
「みっちーカフェ」
「女性限定オンライン個人カウンセリング」
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みっちーカフェは、
気軽にお話し頂ける
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※カウンセリングに関しては
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などの方のカウンセリングを
主にしています。
※オンラインカウンセリングは
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※カウンセラーには
守秘義務がありますので、
お伺いした内容は
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ちなみに、「お試し」なので
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