人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日のブログでは
シップの副作用で
激しい胃痛が起きた話
について書いています。
昨日の自分は
無理をしている自覚って
全くなかったのですが
「身体は正直」
なのかもしれません。
病院で処方
されていた薬を飲んで
かなりラクにはなりましたが
まだ、本調子では
ないようです…。(^^ゞ
昨日は、全肯定®の先輩
あっちゃん(石川敦子さん)から
（うつ・パニックさんのお喋り会に）
「遊びに来ない？」
と誘って頂いたものの
今回は、身体の声に従って
参加を遠慮する事にしました。
そうしたのは、
自分の（身体の）望む事を
叶えてあげたい
と感じていたからでした。
カウンセリングを
受ける方の中には
喉が詰まった感じ
がしたり、
胸や頭が
締め付けられるように
痛くなったり
肩が凝る、
そんな方が
結構いらっしゃる
ようです。
そう言うのって
「身体からのメッセージ」
として、何かを伝えようと
しているんだな
と感じます。
何だか不思議な
感じもするのですが
身体の気持ちに
寄り添ってあげると
症状が緩和されることが
あるんですよね。
そう言うのを見ていると
身体と心はしっかり
繋がっているんだなぁ
と思います。
私も悩みながら
記事を書いていたら
また胃が
痛くなってきました(笑)。
本当に身体は
正直なものですね。
この後はゆっくり
休むことに
しようと思います。
もしもあなたが
身体のどこかに
違和感を感じる時は
身体が
何を伝えようと
しているのか？
身体からのメッセージ
に耳を澄ませて
あげて欲しいなと
思います。
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