人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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一昨日は全肯定Ⓡの
カウンセリング勉強会に
参加しました。
動画を見ながら
自分の中にある心の傷が
ザワザワし始めたので
昨日は今の自分自身と
向き合ってみようと思って
感情を出すワークをしてみました。
自分の心と
向き合ってみると
こころの中にある
ドロドロした感情や怒り、
分かって貰えない悲しみなど
様々な感情が出てきました。
それと同時に
相手の人に対する自分の思い
にも目を向けてみると、
相手の人への怒りの中には
「分かって貰いたい」と言う
感情とともに
相手の人への思いやりや
愛情と言うのがあるような
気がしてきました。
一通りワークをやってみて
ようやく、
スッキリできたようです。
悩みの「渦中」にいる時は
視野が狭くなってしまうので
心に余裕が無くなるものですが
自分の気持ちを言葉にして
受け止めてもらう経験
をすると
安心感とともに
心の傷が癒えていって
広い視点で自分も相手も
見られるようになって
いくんじゃないかなと思います。
もしも今、あなたが
「苦しくて仕方がない」
と感じていたとしても
諦めさえしなければ、
かならず、状況は
好転していくと思います。
ですからどうか
諦めないでくださいね。
悩みは一人で抱えると
苦しくなって
しまうものですよね。
身動きが取れなくて
どうしていいか分からない。
心が苦しくて仕方がない。
そんな時には
カウンセラーが
親身にあなたのお話を
お聴きしますので
ぜひ、ご相談くださいね。
さてさて、そんな訳で
みっちーカフェとカウンセリング
の告知をさせて
いただきたいと思います。
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ちなみに私は
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などの方のカウンセリングを
主にしています。
※オンラインカウンセリングは
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※カウンセラーには
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お伺いした内容は
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安心・安全の場で、
お話し頂けたらと思います。
※女性限定の個人カウンセリングです
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ちなみに、「お試し」なので
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