人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨日は全肯定
まるっとオンラインサロン
「ここケア」
が行われました。
ここケアでは
個別のお悩みをカウンセリング
する日なのですが
昨日も
カウンセリングの
練習をさせて頂きました。
毎回、
オンラインサロンの
最初の時間は
少人数のグループになって、
おしゃべり会が開かれます。
昨日参加した時は、
3人グループの中で
お互い近況を話したのですが
私は、昨年の夏に参加した
シンゲンさんの坐禅会に
参加したときの事と、
昨年末に
坐禅中にひざを痛め
いまだに治療中だと言う
お話をしました。(^^ゞ
すると、
私以外のお二人は
「シンゲンと坐禅会」
に興味があるようだったので
検索方法をお伝えしました。
せっかくなので、
こちらのブログにも
リンクを貼らせてください。
ちなみにリアルタイムの
「シンゲンと坐禅会」は
月曜：夜8時〜
水曜・土曜：朝5時半〜
※たまに変更の可能性がありますが、
その際は事前にお知らせがあります。
アーカイブが残っているので
いつでも坐禅が組めますよ♪
シンゲンさんのYouTube
気が付けばすでに
登録者数1300人を超えて
いるようで、とても嬉しいです♪
＼(^o^)／
そんなシンゲンさんですが
いつもたくさんの本を
読んでいらしゃるようで
度々本に関する
動画をUPされています。
ちなみに、今回は
樺沢紫苑先生の新刊
「言語化の魔力」
の本の中での
大切なポイント
に関する
「悩みは解決しなくても大丈夫」
と言う動画を
UPされていました。
シンゲンさん、いつもありがとうございます(^人^)
動画の中での大切なポイントは
悩み≠問題
「悩みがあるから問題」
なんじゃなく
自分が悩みをどう捉えるか？
がいちばん重要で
捉え方次第で
悩みは悩みじゃなくなる
そんなお話だったと
思います。
ふと気が付けば、
昨日投稿したブログ記事でも
同じようなことを書いて
いた気がしましたが
本当に
受け取り方ひとつ、
視点を変えて考えてみる事で
悩みが悩みじゃなくなる
と言うのは
結構ある事なのかも
しれないなぁ
と思っています。
だからこそ、
柔軟な考え方が出来る事や
色んな視点を持つ事って
大切な事なんだな
と思いました。
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