心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
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先日の投稿で
ポジティブ思考になりたかったら
自分の使う「言葉」を大切にしましょう
そんなお話をさせて頂きました。
ネガティブ思考の人が
ポジティブになんてなれるの？
そんな疑問があると思います。
ネガティブ出身者の私も
アファメーションを続けてみて
数年前に比べたら
だいぶポジティブ思考に
変わってきているんじゃないかな？
という気がしています。
最初に紹介させて頂いた
前の投稿記事で
悪口を言う人は
無意識レベルで自分や他人の
アラ探しをするクセがある
と書きました。
私自身、
他人の悪口を言うのって
あんまり好きではないのですが、
それでも、よくよく考えてみると
「アラ探しのクセ」
確かになるなぁと思います。(^^ゞ
そこで、
人のアラ探しをしそうになったら
「欠点さがし」
ではなく、
「いい所さがし」
をするように
意識を替えてみました。
コインに表と裏があるように
陰と陽
光と影
長所と短所
ポジティブとネガティブ
など、どんな人や物事も
長所と短所のように
一対になっているものです。
一つの出来事を取っても
その出来事をどう捉えるかで
見え方は、
全く変わってしまうのでは
ないでしょうか。
だからこそ、その捉え方が重要で
悪い面を見れば、ネガティブになるし
良い面を見れば、ポジティブに受け取れる。
だったら、
意識的に良い面を見つける
練習をすればいい
と思うんですよね。(^^)
例えば、あなたが
「気が強い人が苦手」
だったとします。
「あの人は気が強い人だなぁ」
というのは短所としての見方ですが
長所としての見方をすれば
「あの人は頑張り屋さんなんだな」
「負けないように一生懸命なんだな」
「言いたい事をハッキリ言えて羨ましい」
そんな見方が
できるかもしれませんね。(^^)
ちょっと見方を変えるだけで
苦手な人の印象が
ガラッと変わるかもしれません。
苦手なあの人に
こんないい所があったんだ、
と思えるようになるかもしれません。
印象が変われば
相手の人を見る目が変わって、
見る目が変われば
相手の人への接し方が
変わるかもしれませんね。
他人を変える事は出来ないから
自分の意識を変えてみる。
アラ探しをするより
いいとこ探しをした方が
きっと上手くいくように
なっていくと思いますよ。(^^)
◆ 3行ポジティブ日記 ◆
鳳凰の形の雲を見て、ワクワクした
綺麗なコスモスを見て、嬉しかった
苦手だった人と仲良くなれて、嬉しかった
あなた見ればある
心の傷を癒していきます。
そして、
悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
カウンセリングです。
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