心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨年の11月から始めた
河合利恵（ももい）さん主催の
ダイエット「ももざっぷ」に
参加しています。
ももいさんのブログは、こちらです↓
今現在、
開始から2ヶ月経過した
ところなのですが、
最初の目標値でもある数値まで
あとちょっとで手が届きそうな
所まで来ています。
今まで、様々な○○ダイエットを
やってきましたが、
ここまで「結果にコミット」している
ダイエットはなかったなぁ、と
感じています。
2ヶ月でこんなに落ちるダイエットが
あるなんて！と驚いています(^^)
主催のももいさんの凄さを
日々、実感しているところです。
前回、自律神経についての
記事を投稿しました。
ダイエットと自律神経の話が
どう関係しているの？？
と思われると思うのですが、
2ヶ月経過して
ももざっぷのダイエットの
放牧期に入っていまして
自分の身体を使って
色々試してみる
「人体実験」実施中です。
そのなかで、
ずーっと停滞する時もあるし
スルスル痩せるときもある。
その差は、一体何なんだろう？？
そう感じていました。
まだ、自分実験の真っ最中では
ありますが、
「停滞期」と「痩せるとき」の関係に
「自律神経」が大きく関わって
いるんじゃないかな？
と感じ始めています。
「一生懸命、
カロリー制限をしているのに
何で痩せないの！！！」
そんな時は、
意識してリラックスしてみるとか、
自分が喜ぶことをして
ストレスを解消してみるとか、
副交感神経が優位になるような
働きかけをしてみる、など
そんな事がきっかけで、
停滞期から抜けられるかも
しれませんよ。(^^)
私にとって、あなたにとって
素敵な一日でありますように
