いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます。
キャリアコンサルタント
下田 なつこです。
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この先、このままでいいのかな？
これからの働き方にモヤモヤしている・・・
そんな状態の時に見てほしいブログはこちらから(^^)/
【今の仕事がしんどいと感じる時は】～自分らしくなりたい姿を叶える方法①～
「自分の棚卸し」が必須。
という内容を書いています。
ママになることで、昔と比べて、
絶対にバージョンアップしているあなたのスキルと経験(^^)/
なのでもう一度、
「自分の棚卸し」をやってみることで、
新しい発見があると思います！
ただここで、
自分のWILL（やりたいこと）が分からない
という方も実は多いです。
「あなたの夢は?」
「やりたいことは何ですか?」
と聞かれても、
「はっきりとこれがやりたい！！」
「こうなりたい！！」
ってなかなか出てこないものです💦
子どもの頃は純粋に
「ケーキ屋さんになりたい」
「小説家になりたい」
最近では、
「ユーチューバーになりたい」
など
「好きなもの
」
「好きなことをしたい
」
って純粋に答えられるのに、
大人になれば、
現実的な考え方になり、
自分の「これが好き！」ではなく、
子どもの「これが好き！」が自分の好きなことに
無意識に入れ替わっていたり、
「これがやりたい！」ってぱっと思い浮かんでも
どうせ無理かなとか、
お金も時間もないしな、と
やらない言い訳が最初に浮かんできて、
結局、行動せずに
日常に戻っていくことも。。
そういう時は、
逆の発想で
「嫌なこと」や「やりたくないこと」を書きだしてみるのがおススメです。
私の場合、
・満員電車での通勤
・単調な事務仕事
・指示され言われたことをやるだけの仕事
・残業
・無駄な報告、MTG
その他た～くさん出てきます・・・
なぜ、嫌いな事、
やりたくない事、を始めに書き出すのか。
人の脳は、良いところを見つけるより、
欠点や、あら捜しが得意だし、
またネガティブな感情の方に、敏感だから
気がつきやすいのです。
例えば、人と会って会話する時、
この人無愛想だなとか、
なんか感じ悪いなとか、
良いところより、
人の欠点に目に付いたり・・・・
毎朝自分の顔を見た時、
そばかすができてる、
シミが目立つ、
自分の顔の中で、
イケてない方に目が向いたりしませんか。
なので、WILL（やりたいこと）は書き出せなくても、
嫌なこと、やりたいくないこと、の方が
断然出てきやすい！
私の場合は、
やりたくない事、
嫌だと思うことを考えることで、
元の仕事には絶対に戻らない！
そう決心できました。
「絶対嫌だ！！！」
そう思う方が、
自分自身のパワーが
強くなる気がします。
仕事をしていると、
毎日の仕事に追われて、
なかなか自分を振り返る時間がありませんが
仕事をしていて、
「あ～もう嫌だ💦」
「しんどいよ～💦」
そんな風に感じたら、
もう少し、嫌なこと、
嫌だと思う自分の感情に寄り添ってあげましょう♡
やりたくない事、嫌だと思う裏側に
やりたい事、
自分の望む理想の姿が
隠れていますよ