誰かに突然、傷つく言葉を言われた…。
その時は違う角度から
その言葉を見てみよう
そしたらその言葉は
その人が自分自身に言ってるのが見えてくる
例えばいきなり
『 あなたと居るとイライラするのよ！』
そう言われたら…
きっとその人は
自分に対してとてもイライラしてる…！
『あなたの事が大嫌い！』
そう言われたら…
きっとその人は
自分の事が大嫌い！
こうして目の前に起きた出来事を
少し離れてみる癖をつけると
相手がイライラするのも…
相手が私を嫌いなのも…
全てはその人自身の問題なんだと気づく
その人は
湧き上がってくるイライラや嫌悪感を
自分で処理出来ないから
誰かに狙いを定めて
ぶちまけてるだけ
あなたがそれを真摯に受け止めて
ゴミ箱になる必要なんて全く無い
それはその人の問題
あなたの問題では無いんです
こういうのを交流分析では『ゲーム』と言います
相手があなたにゲームを仕掛けてきた時の一番の対処法
それはそのゲームに乗らない事
もしそこで反応して何かをすると
（例えば…原因がよく分からないのにとにかく謝る。自分の何が悪かったのかといつまでも悩む。逆に一緒になって相手に怒りをぶつけたり）
あなたは相手の格好の餌食になって
どんどんゲームに巻き込まれていきます
ゲームに巻き込まれると
後はもう…
互いに不快感しか残らない
なぜなら
自分や他人に嫌悪感を抱き
『人間関係ってやっぱり面倒で不愉快だ』と確信する
それがその人のゲームの目的だから
だから相手がゲームを仕掛けてきたら
何はともあれ距離を置くこと
そしてもっと大切なのは
相手があなたにゲームを仕掛けてきている事に気づくこと
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