・何か始めたいけど、やりたいことが分からない
・何もない自分には何もできる気がしない…
・自分には価値がない、と思ってしまう
・趣味さえない
・ついネガティブに考えてしまう・・・
・ブレない『自分軸』をもってみたい
・夢とか希望とかよく分からない…
・いつも周りが眩しく感じる
・今の仕事を続けていていいのか…
・自分が生きている意味が分からない…
・このままじゃダメな気がする…
そんな方には、
セルフコーチングコース
をオススメします。
水曜・AMコース 申込はこちら
◆セルフコーチングコースとは…
・目の前で起こるさまざまな問題や、漠然と抱く将来への不安感などについても、「答えは自分の中にある」に基づいて、自分に向き合うコースです。
「今ココ」をしっかり確かめながら、これまで歩んできた人生も振り返り、何より、一番の目的は、これからの人生をさらに豊かに生きる力を得ていただきます。
・家族のこと、仕事のこと、夫婦のこと、子どものこと、これからの人生のこと、さまざまな悩みや葛藤の中で、根本的な悩みの解決の糸口にするべく、「まず自分を問う」という時間をじっくり設けます。
・当初はまったく未来を描けない状態であっても、回を重ねるごとに、未来を描けるようになることが最大の魅力です。「やりたいこと」や「夢」が描くことが難しかった人でも、違和感のない納得感のある「これから」を描けるようになります。
・「やる気」は気合いで導き出すモノではなく、湧き水のごとく自分の中から湧き出てくるものです。今は枯れていても、必ずその源泉はあるのです。
・じっくりと紐解いていき、これからを描いて実現に向けた具体的な行動へと自然に繋げていくことができます。
・そのため講座は長期戦になります。（約半年間）
ですが、長い人生の中でいえば、短い期間です。
一度、しっかりと自分の人生を味方につける術を見つけておくことで、「これから」を楽に、また生きる力に変えていけるようになるのです。
・受講生の多くは、子どもを持つ親です。「やりたいことが分からない」と悩む子どもにも、向き合うヒントを得ることができます。
・またセルフコーチングコースは、コーチ養成課程の一つに位置付けられています。
※プレシャス・マミー認定コーチになるためには、子育てコーチングコースとセルフコーチングコースの受講+認定試験が必要です。
そのため、「対：自分」として向き合うスタイルでありながら、応用して、子ども・家族・職場の人などを相手にコーチングコミュニケーションを活かすことができるようになります。
「答えはその人の中にある」
この理念に基づき、自分と向き合うことで、相手にも関われるようになります。
◆コース全体の流れ
・現在位置の確認（ライフチャート分析）
・自己分析の質問力を身に付ける
・フィードバックの重要性
（上手なフィードバックの受け方、
的確なフィードバックの伝え方）
・無意識に抱える「思い込み」を知る
・「好き」とは何か
・「強み」を発掘する
・人生を振り返る（自分史）
・自分の「価値観」を俯瞰する
・理想を描くコツ
・生きるミッション（使命）の見つけ方
・未来図を描く
※ZOOM講座の場合、《未来図の作成》は、各自の宿題となります。
そのため、ミッションの見つけ方や、未来図を描くに向けて、補足的にコーチングセッションを個別に受けて頂いております。
・実現に向けて行動できるようになるコーチングセッション
（再現性をもって、今後もコーチングセッションができるコツを身に付けて頂きます）
※リアル受講頂いていた時には、このような未来図を描き最終回で発表会を行っています。
（発表だけでなくコーチングセッションを交え、より具体的な行動を導き出しています）
※ZOOM版では、事前に写真を送って頂き、【画面共有】にて発表会を行っています。
◆こんな方にオススメです
・自分自身に今後の目標や夢などが見いだせない方
・老後がなんとなく心配な方
・夢中になれるものを見つけたい方
・周りが眩しく思えて自分には価値がない、と思っている方
・子どものいいところを見つけられる親になりたい方
・子どもの夢を応援できる親になりたい方
・今の生活に不満はないが、何かを変えていきたい方
・転職を考えたいけれど、やりたいことも見つからない方
・今の現状に不満はないけれど、漠然とした未来への不安がある方
・生きている意味が分からなくなる時がある方
・自分は無価値だ…と思う方
◆お客様からのご感想
・自分の向かいたい場所、大切にしたいこと、そこから生まれる「やりたいこと」が明確になりました。
・これまではそんなに大きな変化を思い描いたことはなかったけど、あれこれ思い巡らせて叶えたい未来を思い描いてみたら、ワクワクでいっぱいになりました。
・愛ちゃんはいつもまるっと受け止めてくれて、ダメな自分…と落ち込む日々でしたが、そんな自分も愛おしく思えるようになり、期間中はこの時間がすごく楽しみでした。講座がない日も楽しく過ごせる日が増えて、それを報告できる場があることも嬉しかったです。
・やりたいことが増えていきました。
・やりたいことを言葉にしたら、本当になる実現するということを体験しました。
・愛ちゃんからポロっとこぼれる問いかけが、講座を終えた後もじんわりと自分の中で響き続け、そんな積み重ねから未来図を描けて、すごくワクワクした未来になりました。
・実現できるために必要なことを、頭でも理解したし、本当に行動が少しずつ出来る様になりました。
・仕事と家とのバランスを崩しかけていました。どちらも中途半端で、仕事も諦めかけていたけれど、新しい選択肢が見えてきて、道が広がりました。諦めずチャレンジできるようになりました。
・愛さんの話が分かりやすくて、「？？？」と腑に落ちきれない状態にも寄り添って下さり、毎回深い納得感があり、これを選んでよかった！と心から思えました。
・自分でも想像を超えた自分に出会えた気がしています。
・自分の人生が楽しみになりました。こんな風に子どもたちの未来も一緒に描きたくなりました。
・始めた頃は半信半疑で、皆さんのように夢など描けず落ちこぼれになる…と思っていましたが、私にもできた！という喜びが大きくあります。
・コロナ禍において、迷ったり判断しなければいけない場面がある中で、セルフコーチングを受けていたおかげで、自分が選びたい道を「選べる自分」になりました。
・いい意味で、「人は人、自分は自分！」 と切り分けられるようになりました。
・途中のワークを家族にも試してみたりして、自分のことだけでなく、家族のことも改めて知れるいい機会になりました。
・辞めたいとさえ思っていた仕事だったけれど、続けていきたいと心から思えるようになりました。
・セルフコーチングコースを受けた後、子育てコーチングコースを学んでいますが、先に受けたことで自分の軸やスタンスが固まり、変に肩に力を入れずにいろんなことができるようになりました。私にとっては、先に向き合うことが必要だった、と感じています。
◆セルフコーチングコースを受けていただくと…
・自分にも「やりたいこと」があることに気が付けます。
・無価値に思えていたことにも、価値を見出せるようになります。
・自分のこれまでの人生が豊かに感じられるようになります。
・過去の自分を愛せるようになります
※「過去と他人は変えられない、変えられるのは自分と未来だけ」という言葉ありますが、
セルフコーチングコースを受けると過去に対しても見方が変わり、より生きやすくなります。
・自分の強みが分かるようになります。
・相手の強みも見つけられるようになります。
・自分の軸が明確になります。
・相手（他人）に対しても寛容になれます。
・無理なく行動できるようになります。（リバウンドしない自然な変化）
・口ぐせ、日々の習慣、使う言葉、選ぶ言葉が変わります。
・人生の意味、意義が分かるようになります。
・これまでの人生を誇りに思えるようになります。
・感謝の気持ちを持てるようになります。
・買い物（選ぶもの）が変わります。
・自分で自分に問う工程を経験することで、今後の人間関係において、相手に耳を傾けられるコーチングコミュニケーション力が高まります。
・自分の生き方が変わります。
◆セルフコーチングコース概要（ZOOM版）
【水曜コース】
2022年9月28（水）10:00～15:00スタート（全6回）
（※途中ランチ休憩あり）
１回目：2022年9月28日（水）
２回目：2022年10月5日（水）
３回目： 2022年10月19日（水）
４回目： 2022年11月2日（水）
５回目： 2022年11月16日（水）
６回目：2022年11月30日（水）
◆受講料：264,000円（税込）
単発参加受講料：各回30,000円（税込）
※事前に銀行振込をお願いしております。
※分割支払いをご希望の場合、個別にご相談下さい。
【定員】4名
◆よくある質問
Ｑ．参加できない回があるのですが、どうしたらいいですか？
Ａ．講師を含め受講メンバー同士でのスケジュール調整が可能な場合は、日程変更も応じさせて頂きます。受講については、できるだけ、「どうしたら受講できるか」を前提に一緒に検討して参りたいと思いますので、お気軽にお問い合わせください。
どうしても都合が合わない場合は、個別補講対応（有料￥3,300）も可能です。
欠席時は録画しておりますので、録画視聴（無料）頂くことも可能です。
それでも日程調整が難しそうな場合は、ｅラーニング版での受講をオススメ致します。
（ｅラーニング版でもZOOM個別セッション複数回がありますし、受講内容に違いはありません。）
そもそものスケジュール（曜日・時間帯）などについて、個別相談は無料で行っていますので、お気軽にお問い合わせください。
（お問合せ・個別相談はこちら）
Ｑ．急遽、欠席した場合はどうなりますか？
Ａ．欠席の場合は、録画をしますので、そちらをご覧いただくことができます。（無料）
個別に補講をご希望の場合は有償（￥5,500税込）にて対応致します。
Ｑ．リアルで会う形式（対面形式）での受講を希望したいのですが…。
Ａ．神奈川県藤沢会場（JR、小田急、江ノ島電鉄 藤沢駅より徒歩6分会場）へお越し頂ける方は、日中開催のみリアルでご参加頂くことも可能ですが、現在は、コロナ対策としても、原則ＺＯＯＭ開催としています。
対面をご希望の場合、個別にご相談させてください。→ 個別相談はこちら
Ｑ．別の曜日を希望しているのですが、リクエストはできますか？
Ａ．開始時期や希望曜日、時間帯等リクエスト大歓迎です。
これまでもリクエストによりスタート時期が決まるケースも多々あります。
お一人の声から、生まれる縁にも奇跡がたくさん起こります。
お気軽にご相談ください。
（お問合せ・個別相談はこちら）
Ｑ．予定が変則的で、参加の見込みが立たない場合は参加しない方がいいですか？
Ａ．セルフコーチングコースのｅラーニング版をオススメします。
双方向でのやり取りが必要なZOOMを使ったワークが（４～５回）あります。
個別に日程調整ができるので、ご自身の都合を優先できます。
（ｅラーニング版のお申込みはこちら）
Ｑ．ｅラーニング版とセミナー型を併用することはできますか？
Ａ．同時期に併用することはできません。ｅラーニング版を修了された方が、３年間の再受講無料期間に、再受講として、セミナー型で開講しているセルフコーチングコースへ参加頂くことは可能です。
※私が開講しているコースへの参加はもちろん、他トレーナーが開講しているコースへの再受講も可能です。
※開講している枠に空きがある場合のみ。参加条件はその都度、開講している講師へお問合せ下さい。
Ｑ．ｅラーニング版とセミナー型で内容は変わりますか？
Ａ．内容は変わりありません。どちらがよい、悪いということはなく、どちらがご自身に合っているか、で判断頂くことをオススメします。
ｅラーニング版で認定コーチを取得した方もいらっしゃいます。
判断に迷った場合は個別相談も承りますので、お気軽にお問い合わせください。
（お問合せ・個別相談はこちら）
Q.分割支払いは可能ですか？
A.分割支払いも可能です。
分割配分や支払期限等は個別にご相談させて頂きます。
ただし、受講期間中（約半年間）の完済をお願いしております。
Q.別のトレーナーさんから受講したことがあるのですが、
再受講できますか？
A.もちろん可能です。
プレシャス・マミーが設けている「３年間再受講無料」制度は、別のトレーナーでの受講経験がある方も、対象となります。
（写真は一例です）
◆最後に・・・
セルフコーチングコースは、受講後の変化（効果）が最も高いコースです。
受講生の方の反響の大きさが、それを表わしています。
なんとかしたいっ！とお申込み頂き、意欲的にご自身と向き合い、行動できる自分へと変化を遂げた成果です。
その結果として、最近では、3年間の再受講無料の制度を活用した再受講生からの評価がさらに高まっています。
ご自身が以前受けた頃からの変化をさらに実感し、未来図に描いたことをどんどん叶え、
新しい夢（未来図）を描くために、再受講をする方が多くいらっしゃいます。
リピートしたくなる講座なので、それだけ効果と成果の高いものであると誇れる内容になっています。
また、自分でも開催できるようになりたい、とトレーナーを目指す方も増えてきています♪
個人的には、誰もがトレーナーを目指してほしい！と心から願っています。
学んだことを身に付ける上で、もっとも効果があるのが【伝える人】になることだからです！！！
『コーチになる！』と目指す方には、セルフコーチングコースはもちろん、トレーナーコースへの受講もオススメします♪
トレーナーの件はさておき、まずはご自身の「これから」をしっかりと自分と向き合って、
考えてみませんか？
2020～2021年は世界中で困難に向き合う年となりました。
時代の流れが大きく変わる…を感じている方も多いと思います。
時代に飲まれていくのではなく、
時代の波を乗りこなせる自分へ。
そして、「風の時代」とも言われている
新しい時代において、
吹き飛ばされない土台をしっかり整え、新しい時代を軽やかに♪
楽しく生きていきませんか？
Never too late！
遅すぎることは何もありません。
変わる！と決めたら変わります！！！
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CLOVER'S GREEN
「いいなぁ」を「できた！」に。
ライフチューニングコーチ
プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー
小林愛
