・進みたいのに、進めない
・夫との関係も、よくしたいけど、どうしていいか分からない
・義母との関係も、これ以上悪化させたくはない…
・愚痴っぽい自分が嫌でなんとかしたい
・何とかしたいが、どこから手をつけたらいいか分からない
・いろいろと我慢して、自分を変えてきたつもりだけど、限界を感じている
・どうしようもなくイライラして抜け出せないっ！
そんな方には、
1on1チューニングセッション
をオススメします。
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◆1on1チューニングセッションとは…
近年、企業の中でも多く取り入れられるようになった「1on1ミーティング」ですが、それを「会社」から切り離し、利害関係のない相手と
「個」として行うものが、１on１チューニングセッションです。
利害関係のない相手と対話をすることで、
忖度なく、素直に自分の気持ちや想い、大切にしたい価値観に気が付き、
これからをどう生きるか、具体的な行動を自分自身で選べるようになります。
チューニングセッションと言っても、
コーチングコミュニケーションをベースとしつつ、
ヒーリングポイントなども探りながら、
本来の力を無駄なく発揮できる状態へと導いていきます。
社内の人や、家族や友人など、
近しい人とのコミュニケーションもとても大切なことです。
ですが、一方で、何らかの力（バイアス）がかかってしまいます。
厳密にいえば、コーチとの対話でも何らかのバイアスがかかる事実は否めませんが…。
利害関係なく対話の機会を持つことで、
フラットな状態での自分自身を見つめ直すことができ、
情報や周りの環境に左右されない、
「個」としての力を発揮できるようになります。
物事がうまくいかないのは、
「自分自身」が固まっているからです。
自分の頭の中で、混乱し、思考回路もグルグルと
同じところから抜け出せない時には、
それをニュートラル状態にする必要があります。
比喩的に表現するならば、
「両腕をまっすぐ横に伸ばしてみて下さい」
と言われた時、
自分ではまっすぐに伸ばしているつもりでも、
左右に傾きがあったり、
上がりすぎたり、
下がりすぎたり、
その時々で様子が変わったりします。
本人は「まっすぐのつもり」ですから、
気が付くはずもありません。
傾きを直すには、
まず傾いている現状に気が付くこと、
そして、
まっすぐという心地いい場所が分かること
が大事になっていきます。
セルフで行う場合にも
鏡が必要です。
そして、鏡以上に効果が高いのが、
フラットに聴けるパートナーの存在です。
それは、鏡の役割と合わせて、
本人でも気が付かないところに、
気が付けるから、です。
これまでだって、
もう十分にご自身なりに試行錯誤を繰り返し、
努力をしてこられたのではありませんか？
それでも、カチコチに固まって動かなくなってしまったり、
そうなる前のセルフケアメンテナンスとして、
1on1チューニングをご用意しています。
絡まった糸をほぐすように、
「1on1チューニング」で聴いていきます。
すると、自ずと凝り固まった物事が動き出し、
水が流れるが如く、
行動もスムーズに行えるようになります。
一人じゃない・・・
誰かに頼る…
心を委ねる…
その1歩に、この「1on1チューニング」の時間をお使いいただきたいと考えています。
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◆１on1チューニングセッションの流れ
体験セッション（45分）お申込み（申込フォーム）
↓
候補日程等をご連絡
↓
セッション方法をご相談
（対面、ZOOM、LINE通話、電話等）
↓
セッション日時、手段をご連絡
↓
体験セッション開始
※終了後、継続契約についてのご案内をさせて頂きます。
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◆こんな方にオススメです
・真面目で頑張りやさんなタイプの方
・どうにかしたい、という気持ちがある方
・役に立ちたい、貢献したい気持ちが高い方
・こんなはずじゃなかった…と後悔している方
・どうしたらいいのか、考えが浮かんでこない方
・手は尽くした…と心が折れそうな方
・一人で抱え込みがちな方
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◆お客様からのご感想
・自分のことを再発見できた！
・夫へ素直に頼める自分になれました。
・辞めたいとまで思っていた仕事だったのに、やる気が湧いて、楽しくなってきました！
・頑張ることを手放せて、甘えられる自分になれました。
・セッションを受けて、見え方が変わって、自分にも素直になれたら、こんなに穏やかな家族との時間はどれくらいぶりだろう？と思うほど幸せを感じる週末を過ごせました。
・何から手をつけたらいいか、分からない状態だったのに、あっという間に半年後、1年後へ向けた具体的なアクションプランができました！
・関わり方のヒントをもらえて、子どもの笑顔が増えました！
・悩んでいたトイレトレーニング問題が、一気に解決できました！
・やって頂いたように部下へ関わったら相手が劇的に変化しました！
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◆1on1チューニングセッションを受けていただくと…
・思ってもみなかった解決策が見つかる
・楽で簡単な方法に落ち着くから驚く
・いい感じに力が抜けて、他のことのパフォーマンスが上がる
・悩んでいたことはもちろん、それ以外のことが進み始める
・整体に行っても取れなかったコリが取れた気がする
・もっと早く受けたらよかった！と毎回思う
・自分のことを自分以上に分かってもらえる
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◆１on１チューニング料金
【オンライン】 30分ごと ￥2,750（税込）
【対面ミーティング】 30分ごと ￥5,500（税込）
【継続コース】（例）
★毎週・30分サポート（月4回） 1カ月￥11,000（税込）
★隔週・60分サポート（月2回） 1カ月￥11,000（税込）
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【継続テーマ事例】
★夫婦関係改善セッション （例） （60分×6回） ￥33,000（税込）
（１）現状分析（何が問題で、何が起きているのか、論点整理、理想の未来）
（２）関係性再構築（理想の関係と現状の関係性）
（３）潜在的課題について（インナーチャイルド等）
（４）女性性解放度チェック
（５）心の鎖を知る、緩める
（６）マルトリートメントへの癒し
※上記テーマは一例です。その時々でテーマを相談しお話しいただきます。
★事業計画進行プロジェクト 6カ月サポート （例） （60分×12回） ￥66,000（税込）
（１）年間計画概要策定（テーマ設定）
（２）年間計画／月別プラン設計
（３）各回、進捗管理とリカバリ案再設計
（４）直近プロジェクト構想サポート
（５）振り返り
（６）数値目標との向き合い方サポート
（７）コンセプト設定サポート
（８）メニュー決定サポート
（９）中長期計画について
（10）プライベートサポート
(11)人間関係サポート
(12)振り返りと未来設計
※上記テーマは一例です。月2回、進捗に応じて、その時々に必要なテーマを相談しお話しいただきます。
★習い事応援プラン 1カ月集中コース （例） （30分×4回） ￥11,000（税込）
（１）現状分析（何が問題で何に困っているのか）
（２）アクションプラン策定
（３）言葉のクセ、思考のクセを見直す（親・子）
（４）理想の子どもとの関係性構築サポート
※上記テーマは一例です。その時々でテーマを相談しお話しいただきます。
その他、テーマはフリーで扱うことも可能です。
基本料金は同じです。
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【オンライン（ＺＯＯＭ）】
30分 ￥2,750（税込）
60分 ￥5,500（税込）
《オススメ》 90分 ￥8,250（税込）
120分 ￥11,000（税込）
【対面（カフェ・会議室等）】
60分 ￥11,000（税込）
《オススメ》 90分 ￥16,500（税込）
120分￥22,000（税込）
※カフェでの飲食代、会議室利用の部屋代は実費にてご自身でご負担いただきます。
◆よくある質問
Ｑ．30分は短くないのですか？
Ａ．時間の制約がある分、集中してお話を伺えることができます。
テーマによっては、30分では解決！といえるところに至らず、
その糸口が分かったり、ヒント、課題に気が付けるなどの効果が得られます。
ですが、分かった！と気持ちよくなったまま、実際に行動に移せなかったり、
やってみはみたけれど、新たな課題や心配が出てくることが想定されます。
そのため、期間を決めた継続利用をオススメしています。
60～90分、あるいは120分と、まとまったお時間でお話できる場合は、
より深いところまでたどり着けたり、背景的な要素も踏まえてお話を伺えるため、1回ごとの満足度は高まります。
Ｑ．どうして90分がオススメなのですか？
Ａ．特に単発利用時などには、ある程度長くお話し頂ける時間が必要と考え、オススメしています。いきなりトップスピードで走り出すことが難しいように、準備運動が必要になります。
その準備運動のようにお話し頂くことにこそ、本質が隠れていることも多くあります。
じっくりお話し頂ける時間があるほど、深いお悩みの解決に至る可能性が高まります。
また、話したいテーマが次々と展開する場合においても、話題が複数に及ぶことで、複合的な解決に至れることが多く、また「出しきった感」も感じて頂きたいため、単発でお申込み頂く場合には、長めの時間をオススメしています。
また、30分等短い時間の場合には、継続利用頂くことで同等の効果が得られます。
Ｑ．体験セッションは30分限定ですか？
Ａ．価格はいずれも変わりませんので、30分以外もお選びいただけます。
少し話してみたい等のお気持ちでしたら、まずは30分からお試し頂くことからオススメします。
※体験セッションを含む、初めてのセッションは説明時間として+15分を想定願います。
Ｑ．定期的なサポートをお願いする場合、どのくらいの期間お願いしたらいいですか？
Ａ．期間にも「目的」を定めることをオススメしています。
この1カ月で果たしたいこと、3カ月かけて叶えたいこと、育休復帰にむけて等、「目的」に応じた期間設定をオススメしています。
期間についても、お一人で決めることなく、セッションを通じて相談していけたら、とも考えています。テーマに応じて、またご予算に応じて、頻度・期間等も無理のないようにご相談させて頂いております。