人生を楽しく味わうためのエネルギーの保ち方:レイキのれいこ -2ページ目

人生を楽しく味わうためのエネルギーの保ち方:レイキのれいこ

心身の癒し、心の安定、安心な生活のサポートをしています。

サポート事例や、メッセージ、感じること、楽しいことを文章で表現しています

私たちが意識することはただ一つ

心身の緊張を取りましょう
リラックスして生きていきましょう

私の生活には何ひとつ特別なことはないけど
今を幸せだと思えることが幸せだなと思う

自分が綺麗だと思うものを
綺麗と言えること

自分が美味しいと思うものを
美味しいと喜べること

自分が可愛いと思うものを
可愛いと大事にできて

自分が愛する人達を
何よりも愛おしいと思えたり

自分が穏やかになれる時間を
ゆったりと味わえて

その全てをありがたいと思える
心が穏やかな時間がたくさんある



それでもまだまだ
小さな欲望はむくむくと湧き上がり

自分がやりたいと思うことがあれば
すぐに動いて

自分が行きたいところに
すぐに行ってあげて

自分が会いたいと思う人に
会いに行こうとする

すぐにできないことも
望みがあれば諦めずに持ち続けていられて
それが叶えば素直に喜べる

こんなに幸せなことは
ないなと思う


そして、、


そんななんでもない当たり前のことを
幸せだと思える様に考えさせてくれる

身の回りの人間模様があることもありがたく
それに気づける自分になれて本当に良かった

もしも自分のしあわせに気づけない自分だったら
もっと誰かや何かを憎み苛立ち続け
悲しみを感じ続けていたかもしれない

人間だから
たくさんの感情は持ち合わせていて
喜怒哀楽はその時々に起こる何かで現れる

だけども

嫌な気分の時になんとか切り替えて
そこに居続けることをやめてあげると
どれだけ自分が楽になれるかということに
気づけて良かった

どんなご縁も関係性も
全て自分の気づきのためにあるんだなって
本当に思う

生きていれば嫌なことも起きる
生きているから望まない経験にも
時にはぶつかる時もある

いつだって
みんな頑張ってるし

もちろん私もできるだけ日々
笑顔でいられるために頑張ってます



📸この自由なやんちゃくんは本当にお手本

嬉しい時にはごろごろして
餌もらっているけど、、

嫌になると途端に噛みついたり
引っ掻いたり逃げ回ったり(笑)

自由の邪魔してるのは私たち人間だもんね
好きに遊んだらいいよ

#自分の幸せに気づく と
#嫌な気分の切り替えが
#楽になるから
#さらに幸せになれる
今日寒いね
寒がりな私は
寒いのが嫌い



なんか急に寒くなると
心も体もキューって
力入ったりしない?
そーすると
よからぬことまで
考えたりして

それでも寒いままで
頑張っちゃうと
焦ったりして

どーしたら
元気になれるのかなって
解決方法探すのに
必死になったりするけど
見つからないと
余計に焦ったりする

それもありなんだけどさ
ちょっと落ち着いてみるとね

解決方法考える前に、、

今寒いんだから
あったかくして
あげたらどうかなぁ

そこ?
って思うかもだけど

そこなのよね。。



寒いってことに気づいて
そうだ今あったまろうって
お風呂入ったり
暖房入れたり

なんでも良いから
今の自分を助けてあげると

体もほぐれるし
心も落ち着くんだよね

考えるのは
それからでも遅くなくて
その頃には
もしかしたら
解決方法を
必死で探さなくても
見つかっちゃったりするかもよ

こういうのって
不思議でも
なんでもなくて

よくいうところの
まず落ち着こう!
ってことなんだと思うの

結果を急ぐとか
やり方がわからないーとか
どうしたらいいのー?とか

それって
焦ってるってことでしょ?

まずどんな手を
使っても良いから
落ち着こうなんだよね

それが

気を逸らす
ということだったり

気分転換
ということだったり

自分を
ご機嫌にしてあげるとか

自分を
整えるってことだよ

ちっとも
難しいことじゃないし
特別なことじゃない

今の自分の負荷をとる
今の自分をほっとさせる
今の自分を安心させる

そこに集中して
今、、私はどうしたいの?
どうなったら嬉しい?って

自分ができることを
できる限り
自分にしてあげてみると
心は楽になってくるんだと思う

自分を整えるのに
他人は必要ないよ

今朝は窓越しの
朝焼け空が綺麗で
少しだけお散歩してきました



目覚めも良くて
体も動いて
気持ちも爽やかにいられて
ありがたいな、、

なんて
あらためて実感した朝でした


朝のルーティン
瞑想して
ヒーリングも終えて
洗濯も洗い物も
ニャンコたちの3つ分の
トイレの掃除とお食事も終えて
家族がみんな一斉に仕事に行き
家のリビングが動から静に変わると

ゆっくりなコーヒータイム


この頃になると
朝のヒーリングのご感想や
皆様からの朝のご挨拶の
メッセージが入り始めます

今朝はみなさまから
今日の私は穏やかですって
ご連絡が多くて
さらに嬉しくなりました


私がゆっくりと過ごしていると
見える世界の流れも
当たり前のように
穏やかに見えてきます

焦っていると
ほぼほぼ何かが起こる

それはそうですよね

磁石のような類友のenergyが
当たり前のように
そこにあるだけです


どんな時でも
何があっても
見える世界を変えるのは

自分の物事の捉え方でしかなくて
悲しみに暮れていると
全てをその方向でしか
捉えられなくなるけど

我にかえって
それでも生きてるとか
それでもこんなこともあるとか
良いところやありがたいことは
見つかるものでね


そんなの綺麗事と片付けるか
癖のように探し出して
喜べるかは自分の選択

喜べるのなら
類友energyは
喜びを運んでくれるよね

私は喜びを選び続けて
みたいと思います



📸お初ものの柿をいただきました
今朝の朝ごはん

気分を秋に染めてみよう
外に出たら
たくさんの秋が見つかるかもしれない🍁


気まぐれにラジオもやってます
↓↓↓

マイペース
思いのまま

毎日毎日
目の前の3匹のニャンコ達が
教えてくれてます😹



お腹空いたら食べて
眠くなったら寝て

ここにいたくなければ
快適を求めて消える🫥



人はやるべきこと
と思うものが多くて

思いのままには過ごせないと
思いがちだけど

全部含めて
自分の選択

頼まれたことが
断れなかったとしても
断れないと判断したのは自分

そう思い始めると
全ての判断を大切にする様になる

大切にとは
考えて考えてというよりも
声がかかった時に
自分がどう感じるのかに敏感になった

断るにしても
断れなくて受けるにしても
決めたなら
少しでも楽しもうと
思う様にすると

総じて流れはスムーズで
それなりに楽しめる様になってきた

自分で決めたことだから
自分で楽しもうと思えばいい

やることは同じでも
単純に頭の切り替えをするだけで
物事の進みも結果も変わって行く

なのでね、、

私は今日もマイペースで参ります☺️
みなさまも笑顔いっぱいの一日になりますように✨



📸我家の次男、、6キロ強になりました
どこまで大きくなるのやら、、、🙃


お話ししてます
こんにちは
レイキのれいこです


このところぼーっとしながら
思い浮かんだことを書いてみます


なんだかね


バカと言われたり
何も考えてないと
言われたりするくらいに
自由な時って
心の開放感が
半端なかったりするのね


行きたいと思ったら
すぐに行ってみたり

食べたいと思ったら
それを求めて動いてみたり

何かが欲しいと思ったら
どうしたら手に入るのかを調べたり


要するに気持ちのままに
動いているということなんだけど


それをしていると
アクティブだとか
言われたりもするけれど


私が特別に
アクティブなわけではなくて


はじめから興味や思うことに対して
諦めていないだけなんじゃないかなって
思えてきた


時間やお金や人との関係とか
動けなくなる理由はたくさんあって
それでも行きたいやりたいの時に
どうしたらその願いが叶うのか


ただそれだけを考えていると
どうにかなったりするものなんだなって
私は思っているだけ


例えば行きたいところがある
私は先の日程が少し不安でも
キャンセルきくなら
とりあえず予約どんどん入れちゃう人




だから後から来る仕事や
誰かからのオファーも
予約ありきで調整していけば

対面じゃなくても良くなったり
その日じゃなくても可能だったり
パソコン持っていれば
なんとか対応可能な状態になる


同じ様に
もし予算が合わない時も
どうしようと思いながら
予約をとっちゃう無謀な人

本当に無理なら諦めるけど
あちこち探してたら
予算に合った状態の
それでも自分の願いに近い宿や
状態や環境や、、
必ず手に入ると思って動いてる

そしたら結果的に
予定通りに旅に行けた!
ということになるだけだなと思う


人との関係も
私は諦めない人

伝えたい思い
話して無理な人なら
待ってみる

でも諦めて離れることはない

相手を思い続けることで
必ず接点が見つかったりする


そんなことを感じた今


自分の思いのままにいることで
願いって叶っていく、、

それって、、
ただただ待ち続けていても変わらない

でも力尽くの
無理な努力でもないんだよね


自分に優しく
自分の声をしっかりと聞いて
どうしたいという気持ちを
自分が叶えてあげているからであって


周りのことなんて
知ったこっちゃないのかもしれない
(こう言う言い方するから嫌われる😅)


みんながいう様に
良い子にして
みんなが思う様に
あれこれを我慢して
みんながいう様に
大人になっていたなら
叶ってないことがたくさんある


でも誰にも迷惑かけてなくて
楽しんでいて
それにより
何かを周りに還元できる
自分になれたなら
良いよねって思いながら
動いてるだけ


まだまだ大して
役には立てていない
かもしれないけど


これからも無理なく
目一杯楽しく頑張って
興味のままに動いて行ってみようと思う


いろいろな興味を持って
あちこちを眺めていると
たくさんの情報と
自分の意見や思いが頭の中に溜まってくる


それを必要と思う人がいれば
参考になれば良いなと話したり
そんなアウトプットがあると
自分の記憶にも残っていく


でも生活をしていると
自分に必要のない情報も度々流れ込んでくる


そこに自分が強く感情を表すものは
胸の中にとどまる時間が長くなるし
誰かに聞いてほしいと吐き出すと
より自分の記憶に残っていく


考えたくない嫌なことでも
必要と思うことや嬉しいことでも
何度も考えて誰かに共有して


盛り上がっても盛り下がっても
自分の中の滞在時間を長くすると
記憶という機能は
自分の中にしっかりと保存してくれるもの


ただただそれを通り過ぎるものとして
遠くから眺めていると
大事なものの間をすり抜けて
流れていってくれるから


自分の中には薄い記憶となって
だんだんと心に残るのは
大事な大事なものだけになっていく


嫌なことや悲しいことって
不意打ちでまともに食らうと
そりゃあ苦しいよね


私も真に受けると
すぐに泣く、、(笑)
泣くなと言われても
涙なんて勝手に出てくるんだからしょうがない


そして忘れようと思っても
ついついふとした時に
無意識に考えていたりもする


そんなのみんなやってしまいがちだから
自分だけがおかしいのではないと思ってる


でもそこに留まりたくないから
また大事なことだけに目を向け始めて
いらないことから自分を遠ざける


連絡を取り合わない人のことを
いつしか忘れてしまうように


嫌な記憶と連絡を取らなければ
いつしか忘れられるものなんだよね


忘れられないと考え続けたり
逆にあえて忘れようとすればするほど
その記憶のそばにいることになって
しっかりと記憶に刻まれるから


なるべく他の
夢中になれることを探すのが良いよ



川の流れぼーっと見ながら
ぼんやりとこんなことを考えてた


水の流れは石や倒れた木の間を
するするっとすり抜けてスムーズに流れていく


わざわざ堰き止めるものがなければ
勝手に流れていくのよね


でも自分でここに溜めておきたいと
石を積んだりすれば溜まっていく


「そこに労力をかけなければ良い」んだということ


大事なものはもともとそれだけで
石のように動かない
その上には草や木が生えて
さらに美しくそこに佇んでくれるようになる


でもそれには少しの水は
やっぱり必要なんだということも見てとれた


自然てすごいね


闘病中のご家族の
靈氣をご依頼いただいているお客様


たまにセッションのお申し込みをいただき
直接お会いしてお話をさせていただいています


現在の近況をお話しいただいて
今後のケアのお話を教えてくださったりしていて
ご依頼者様ご本人の心のケアを兼ねています


高齢のご家族のそばで見守ることは
介護も含めてご自身が思う以上に
頑張っていらっしゃる方が多くて
心身にお疲れが溜まっているんですよね
←私にも経験があります、、


みなさん自分よりもご本人の方が辛いからと
おっしゃる方が多いのですが
それはもちろんのことではありながら


そこを頑張りすぎると
全て投げ出したくなることもある、、


それでもやっぱり
何が起きても支えていくというのは
見守る側の心身の健康が必要なんですよね


靈氣を受けるということは
症状の改善を望まれているのは当然のことですが
靈氣を受けているから
ずっと若くいられるわけではありませんし
永遠の命になるわけではありません


それをご理解いただいているお客様が
言われた言葉は

------------------

私自身が何が起きても動じないという覚悟ができてきてから、よく考えるといろいろなことが起きているのですが、対応に焦りがなくなり総じて大事にならずに済んでいます。


れいこさんへいつでも連絡できるという気持ちと、いつ連絡しても同じところからお話ししてくれるということがわかっているので、連絡しようと思った段階で安心できている自分にも気づきました。

------------------

というものでした。


ご依頼者様の笑顔も増えて、明るくなったお顔を拝見できた今日はとても良い時間


ご本人の安心と笑顔が体を元気に戻すのですが
ご病気で症状が辛ければ
体が心を引っ張るのも当然のことですよね


そんな時には
周りの家族や関わる人の安心と笑顔も
体の力を信じてそばにいるという
ポジティブなenergyも
とても大きな力になります


それらは言葉で伝えると
ご本人のプレッシャーや
負担になることもありますから


私はそれを心の真ん中に持っているということ
肝に据えているということ
その状態で接しているということが
大事なことだと思っていて


周りにいる方達の心のケアは
ご本人のケアに合わせて
とても大切なことだと思っています


これから
ご家族の治療方針が変わられていきますが
引き続きそれに合わせたサポートを
させていただくことになりましたので
安心できるようなお話をさせていただきました


笑顔でお願いしますと言ってくださった言葉
しっかりと受け止めて
私はご家族以上の大丈夫の気持ちを持って
対応しなくてはいけないと思っています
←大丈夫の意味はお客様により変わります


途中話に夢中になり
手が止まることもありましたが
美味しい牛タンをいただいて
美味しかったねーって笑えたことが
私にとっての何よりの今日のご褒美です


久しぶりにお会いできた今日
良い日になりました


継続して靈氣もご相談対応も
サポートさせていただきます


ということで、
どうぞ使えるようならシェアしてくださいと
お申し出くださりありがとうございました!


引き続きよろしくお願いいたします🥰



📸一緒に食べたランチ
お肉も汁物のお野菜も
柔らかくて美味しかったです

ランチ食べながら
こんなお仕事もしていたりします

 

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固いものって
一見強そうに見えるけど
負荷がかかるとポキっと折れたり
パンと割れたりする可能性がある

しなやかなものは
つかみどころがない様に見えるけど
折れた様で柔らかくしなって元に戻ったり
一気に割れ辛く形が変わっても
壊れなかったりする

人の心みたいだね

しっかりと真に受けて
頑なな心で受け止めようとすると
衝撃に耐えられる強さの心なら
跳ね返せるけど

衝撃の方が大きければ
壊れてしまうかもしれない

柔軟であるなら
真ん中で受け止めることなく
さらさらとうまく交わしながら
衝撃を和らげて行くから

結果苦しみが
小さくて済むかもしれない

一見強そうな人ほど
自分の心に壁を作って
一定の方向だけを見て
自分を守っているのかもしれない

ふわふわしてそうな人でも
どこから衝撃的な事が起きても
大丈夫な状態である様に
あちこちに視線を巡らせて
自分の置かれた場所を
眺めているのかもしれない

他人のこととして考えてみたなら

物事の真ん中で衝突事故に遭うよりも
少し俯瞰したところやいろいろな視点から
現状を把握して冷静に判断できたら
いいとわかるけど

自分の物語の中で
夢中になって走っていたなら
ど真ん中で受け止めるのが
面白いと思うこともある

この部分は意識すれば
コントロールできるところ

でも周りを見ることなく走り続けていたら
見逃してしまうところ

自分で気づかなければ
誰もが走り続けているところ

でも気づいたら
いくらでも変えられるところ

誰でも柔軟になれるし
俯瞰してみることができる様になる

自分にとってどちらが楽なのか
どちらで生きていきたいのか
どちらの方がパフォーマンスが上がるのか

気付いたら選択できる

それだけ私たちって
無意識にも自由に生きているんだなって
いろいろな人との関わりの中で
いつも思わせてもらってる

同じ人なんて一人もいない
本当にそう思う



📸いつぞやの公園
もう6月も終わり今年の折り返し

6月も関わらせていただいた皆様
お世話になりました

7月もまたよろしくお願いします☺️

 

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「心も体も元気が良いですね」




このところ不調の方が多かったんです
靈氣のSOS多し

・お腹の調子が悪くスッキリしない

・高熱が続いてる

・熱が下がっても倦怠感が続く

・腕が上がらないほど痛い

・訳がわからず身体が痛い

・急に膝や首が痛くなった

いずれもレイキを受けていただいている方達


レイキを受けているから病気にならない
わけではないんですね。。


その方の思考の傾向や意識の持ち方
周りとの関係性や情報過多だったり
いろいろな要因が心に負荷をかけ
我慢や頑張りの限界を越えそうになると


苦しいよ!
疲れてるよ!
頑張り過ぎてるよ!


って、症状として身体からサインが現れ始めます


体調が悪くなると
共に気分も落ちますよね

レイキを受けていると
逆にそういうものに敏感になってきます

苦しいのだから当たり前なんです
自分が悪いとか思わないでくださいね


そして、今目に見えている現象は
すでに起きたこと

ということは過去のことなんです
今とはその過去を思い
感じている自分のエネルギー

過去を変えることはできないので
今どうするかがこれからを左右します


目の前の状況と本当の自分を客観的に見られたなら
苦しさから必ず抜け出すことができますから
レイキ受けてるからって黙って我慢せずに
メッセージする気になったらしてみてください


少しのやり取りでも身体に変化は起きますから
気分転換のお手伝いします!!



 

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ある一定のぼーっとする時間
かなり大事になってる気がする
(ぼーっとの意味も色々あるけど、、)


忙しい人に言えば
そんな無駄な時間と言われるかもしれない


なのだけど、、


私が忙しいと思って言っていた時は
やることが変わらなくても
さらに時間はなくなっていた


思うに、、忙しいと思っている
その思考に時間を費やしているように感じる


焦るほどに
時間のないことや忙しいという
事実というよりも思いに引っ張られていくので


実際に心の余裕もなくなり
動けない焦りと共に
さらに忙しくなる現象もある


でも、、
少し心の持ち方を変えてみようと
心にゆとりを作ると
行動の忙しさの合間にある
隙間時間に気づくようになる


結果、行動できる時間も増えてくる
効率よく動くためのアイデアも湧いてくる


そのアイデアやひらめきが起きるのは


決まって
心にゆとりがある時なのです
(これが私のいうぼーっとな時間)


大事なことを忘れた時
必死に思い出そうとしても
その時には思い出せないけど


後で思い出すだろうと
焦ることなく他のことをしていて
ふとした時に記憶が蘇ることってありますよね?


あんな感覚と似てる


ことが済んだら
ゆとりができると思いがちだけど


ゆとりを作ると
さまざまなことをうまく回せる
アイデアが見つかるようになる
なんですよね


自分の悩みの答えもアイデアも
自分の中にあって


何かとかけ合わさった時に
気づきとしてひらめきとなったり
新しいものが生み出される


そう思ってます


📸ぼーっとの時間によく使う
& MAISON KAYSER

ここにくると
ついパンを買ってしまうのが難点🥐🥯🥖😳

 

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