いつもありがとうございます。子宮美人LABO主宰の吉岡愛弓です。
【前回までのあらすじ】
アーユルヴェーダって何？と思われる方もいると思うので、少し説明を…
アーユルヴェーダとは、5000年前から続くインド伝統医学なんですって。
アーユルヴェーダの世界では、自然界には「風・水・火」の３つのエネルギーがバランスをとって存在していて、
人間も自然の一部なので、同じように「風・火・水」のエネルギーが備わっている。
そのエネルギーバランスのままでずっと過ごせたら健康を維持できるのですが、
ストレスや食生活の乱れでエネルギーバランスが崩れて、病気を引き起こす。
だから、崩れたエネルギーバランスをアーユルヴェーダを使って、元のバランスに戻して、健康な体にしていくって事なんですって。
最初にアーユルヴェーダドクターの所に行った時は、頭さわられたり、脈とられたり、目の粘膜（アッカンベーみたいな）見られたり、すごい量の問診票を書かされたり
何が始まるんだ！？と思ってたけど、
すぐに、ドクターから「ゆっくりした方がいい」と言われてから、
ガッツリ勉強というよりか、学んで、ヨガして、トリートメント受けて、瞑想して、ドクターから処方されたマズイ薬飲んだり、色々とやってました。
こんな変な色の薬。もう飲みたくない。マズすぎ。
そんなゆるい生活の中で、ドクターに言われたことがあって、
「年代によって治療法も変わる」
「実年齢と体内年齢が一致するとは限らない」
「アユミは体内年齢高め」
え、体内年齢高めなのね( ;∀;)
でも、そこで気付いたのは、私が今までやってきた体質改善法って、
かなりストイックで、若い人には結果が出やすいけど、
年齢いくごとに適応しにくくなるという事。
適応できない体質改善法を無理に続けると、いくら健康に良い事でも
体に無理が生じて、逆効果になる事もあるんだとか。
・・・この1年、体が適応できなくなってて、それで子宮筋腫が大きくなったという事か。
それに気づかされてから、40代に合った生活をとにかく勉強しました。
気が付けば半年間、アーユルヴェーダドクターの所で勉強していて、
勉強したことを実践していくと、しんどかったあの頃が嘘のように、過ごしやすい体になっていました。
ドクターの元で学んだことは、生活習慣だけでなく、考え方や物のとらえ方。
私はなかなかのマイナス思考で、いつまででも悩むタイプだったのですが、
アーユルヴェーダ治療院を卒業する頃には、すっかり思考癖も修正され、
とても生きやすくなっていました。
その後、どんどん不調が無くなっていくのを実感したのですが、
それはまた次回書こうと思います。
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