こんにちは!内観ガイドのまゆみです。

 

 

 

本音が分からないのはなぜ?』の続きで、

 

 

感情を感じることについてお話してきます。

 

 

 

 

私たちが生まれたとき、

 

 

私たちは現実創造の仕組みを、

 

 

理解して生まれてきましたが、

 

 

この現実創造の仕組みを忘れてしまった大人に囲まれて育つ間に、

 

 

私たちも仕組みを忘れていったのです。

 

 

 

 

「自分の気持ちよりも、

 

 

親や先生が怒らないように行動することが大事」

 

 

「自分のことより、人のことを大事にする」

 

 

 

そんな環境で過ごすうちに、

 

 

自分の感情よりも、

 

 

他人の感情を気にするようになり、

 

 

だんだんと

 

 

自分の感情や本音を感じないようになります。

 

 

 

なぜなら、

 

 

他人の気持ちを優先するときは、

 

 

自分の感情や本音は、

 

 

自分勝手な行動に繋がり、

 

 

邪魔なものになるからです。

 

 

 

そのようにして、

 

 

いつの間にか、

 

 

私たちは自分の感情や本音に蓋をするようになりました。

 

 

 

 

また、

 

 

「いつまでも怒っていてはいけない」

 

 

「いつまでも泣いていてはいけない」

 

 

「ネガティブな感情を感じているのはよくないこと」

 

 

と言われることで、

 

 

ネガティブな感情を感じることはよくないこと、

 

 

と思うようになります。

 

 

 

でも、

 

 

感情は感じることで消えていきます。

 

 

逆に、

 

 

感情を感じなければ、

 

 

感情は溜まっていきます。

 

 

 

 

心の中には「感情の井戸」というものがあるそうです。

 

 

 

 

 

感情の井戸には、

 

 

喜怒哀楽の感情が、

 

 

図の順番に入っています。

 

 

 

そして、

 

 

この順番で感情が井戸から出ていきます。

 

 

 

つまり、

 

 

人生において喜びや楽しみを感じるには、

 

 

怒りや哀しみを感じなければならないのです。

 

 

 

でも、

 

 

多くの人は怒りや哀しみを

 

 

「感じてはいけない」

 

 

「感じない方がいい」

 

 

と思い、

 

 

感情の井戸の中に溜めたままになっています。

 

 

 

溜まった感情は、

 

 

だんだんと腐敗したような状態になり、

 

 

糸を引くようになります。

 

 

 

すると、

 

 

ちょっとしたきっかけで怒りを感じたとき、

 

 

糸を引いて古い怒りも井戸から出てくるため、

 

 

怒りが大爆発したようになります。

 

 

 

 

このような経験をすると、

 

 

「やっぱり怒るのはよくない」と思うので、

 

 

また感情が溜まっていきます。

 

 

 

 

感情を感じることは、とても大切なことです。

 

 

 

 

だから、

 

 

あなたがハイヤーセルフとつながって、

 

 

望む現実を創造するためには、

 

 

この溜まった感情と向き合う時期があると思います。

 

 

 

自分と向き合い始めると、

 

 

怒りなどの、

 

 

ネガティブな感情があふれだす時期があり、

 

 

その時期はネガティブな感情を感じやすくなるため、

 

 

ちょっと苦しいかもしれません。

 

 

 

しかし、

 

 

その時期にどんな感情も感じられる自分になれば、

 

 

感情に抵抗がなくなるため、

 

 

感情に敏感になることができ、

 

 

ハイヤーセルフとのつながりを

 

 

保つことができるようになります。

 

 

 

 

 

 

あなたが望むことを体験するには、

 

 

感情に敏感であることが大切です。

 

 

 

感情を丁寧に感じられるようになると、

 

 

自分の本音も分かるようになっていきます。

 

 

 

そのために、

 

 

どんな感情も感じられる自分になっていきましょう。

 

 

 

怒りを感じていいんですよ。

 

 

怒りを感じる自分に、

 

 

どうかOKを出してあげてくださいね。

 

 

 

 

 

 

参考文献

 

 

 

 

 

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